專注力是一切認(rèn)識的基礎(chǔ)。對于孩子來說，良好的專注力可以幫他打開心靈的窗戶，讓他能更廣泛、更深入地接觸、認(rèn)識并了解這個(gè)世界?？墒牵F(xiàn)在很多孩子的專注力狀況卻令人堪憂。那么，如何訓(xùn)練10歲孩子的專注力集中？

如何訓(xùn)練10歲孩子的專注力集中

1、專注一件事情

設(shè)定短暫時(shí)間只專注于眼前的事情，一次只專注一件事，使孩子的注意力集中。然后循序漸進(jìn)增加時(shí)間及任務(wù)量，幫助兒童養(yǎng)成集中注意力的習(xí)慣。

2、使用游戲鍛煉

孩子做游戲時(shí)總是全身心地投入，此時(shí)家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時(shí)，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動(dòng)作，這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時(shí)給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會分散孩子的注意力。

3、幫助孩子消除干擾

環(huán)境對孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散孩子注意，所以最好消除干擾，同時(shí)家長要以身作則。

4、巧妙使用計(jì)時(shí)工具

很多媽媽都不知道該怎樣讓孩子理解時(shí)間概念，比如3分鐘到底是多久？可以使用沙漏計(jì)時(shí)，沙漏滴完一次，就表示3分鐘時(shí)間到了。如果沙漏滴完，孩子仍然在繼續(xù)做原來的事，那表明孩子有進(jìn)步。

5、讓孩子多接觸新鮮事物

讓孩子多接觸新鮮的事物，新鮮的事物能夠引起孩子的興趣，這樣就能短時(shí)間的激發(fā)集中力，而長久的集中力則需要看孩子是不是已經(jīng)完全掌握了新東西。不能一味的怪孩子放棄的太早。

6、家長要耐心引導(dǎo)

孩子出現(xiàn)注意力不集中時(shí)，家長不可打罵孩子，要耐心地引導(dǎo)和培養(yǎng)孩子，不可過于急躁。

如何訓(xùn)練10歲孩子的專注力集中，培養(yǎng)專注力，訓(xùn)練集中注意力，讓孩子身心高度同步，養(yǎng)成良好的注意力集中習(xí)慣，不管是對學(xué)習(xí)還是對孩子的成長和未來工作生活，都是非常有幫助的。父母想要多出色的孩子就要付出多少努力，孩子不會自然成才，樹苗也是有了陽光的指引才知道茁壯成長！