孩子在成長過程中，對外界的危險能保持恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，對孩子采取正確的行為是非常有益的，但是生活中很多孩子膽小害怕，從而失去了人生很多樂趣和成長的機會，感到恐懼的孩子會很難與他親近的人保持密切接觸，經(jīng)常處于一種“戒備”狀態(tài)，不能松弛下來平靜地享受親友的陪伴。恐懼也會使孩子變得急躁和不滿，稍不如意就可能由于不耐煩或生氣而大發(fā)其火。

怎樣緩解孩子的恐懼情緒

1、鼓勵孩子表達自己的感覺

能夠直接說出自己的感覺是減輕焦慮相當(dāng)有效的辦法。當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮時，不要急著幫孩子解釋或是處理問題，先試著鼓勵孩子描述一下自己的感覺與想法，這樣的過程在心理學(xué)上稱為“情緒凈化”。

2、避免過度保護或指責(zé)

父母要和孩子分享的是快樂、幸福和喜悅，是積極向上的一面，帶給孩子正能量，而不應(yīng)該不好的、負面情緒帶給孩子。不要過度保護或者指責(zé)。

3、無條件的接納與保護

當(dāng)孩子感到不安、焦慮時，需要父母溫和、堅定的接納與保護。抱抱他，靜靜地陪在他身旁聽他說話，讓孩子清楚地感受到你的愛與接納，進而產(chǎn)生安全感，然后就能漸漸消除焦慮的情緒了。

4、多讓孩子處于正面的情境中

當(dāng)孩子面對陌生情境表現(xiàn)出退縮、害怕時，父母應(yīng)在堅持要求孩子待這種環(huán)境中學(xué)習(xí)適應(yīng)，而非以離開的方式降低焦慮。多和孩子一起參與活動，增加孩子正面的情緒經(jīng)驗。讓孩子多和勇敢、開朗的孩子相處，借此讓孩子有良好的模仿對象。

5、提升孩子解決問題的能力

當(dāng)孩子面對困難而不會處理時，失敗的挫折經(jīng)驗會讓孩子的自我控制感降低，隨后便可能產(chǎn)生焦慮，并開始逃避，不肯面對困難。平日里可以和孩子一起思考假設(shè)性問題的解決方式，借由平日的練習(xí)，由易至難、循序漸進地讓孩子直接面對害怕?lián)?、焦慮不安的事物，慢慢培養(yǎng)安全感。

孩子恐懼情緒產(chǎn)生的原因

1、壓力。很多人都會以為只有大人才會有壓力，事實上并不是這樣子的，很多孩子也會因此學(xué)習(xí)或者家庭的原因擁有各種壓力，這些壓力會導(dǎo)致孩子在成長的過程中出現(xiàn)不良情緒，繼而誘發(fā)兒童焦慮。

2、家庭關(guān)系不和諧。良好的家庭關(guān)系是幫助孩子快樂成長的關(guān)鍵，但是在各種因素的影響之下導(dǎo)致不少家庭都存在關(guān)系不和睦的問題，以至于孩子的身心都備受影響，大大的提高了兒童焦慮出現(xiàn)的幾率。

3、錯誤的教育方法。少數(shù)家長以嚴厲的懲罰手段教育孩子，使兒童產(chǎn)生心理障礙，繼而使兒童焦慮。