高中生活相對于初中而言更加枯燥，學習的任務量也更大，孩子在剛進入高中時，不適應高中生活是正常的。但是家長一定要找出孩子不適應的原因，幫助孩子盡快融入高中的學習和生活中。

孩子不適應高中生活怎么辦

1、積極關注，耐心傾聽。孩子從熟悉的初中到陌生的學校讀書，多少會有些不習慣，所以應多關注孩子們的情緒狀態(tài)，如果孩子們表現(xiàn)出情緒煩躁、低落等負面情緒，家長可多引導孩子說出真正原因，耐心傾聽孩子的真實想法，然后做進一步引導。

2、讓孩子在家適度放松。相比初中生活，高中生活會比較辛苦，起得早，睡得晚，生活節(jié)奏相對較快。孩子們都很期待假期能回家放松一下，所以可允許孩子適度放松，讓孩子制定較為寬松的學習計劃，但也需避免孩子完全松懈，畢竟假期仍有相應的學習任務需要孩子獨立自主完成。

3、協(xié)助孩子合理規(guī)劃學習目標。當人們沒有目標時，會感到迷茫和空虛；要想使孩子較好地發(fā)展，必須為孩子確立一個合乎實際的目標。首先，應制定一個遠期目標，還要制定一個為實現(xiàn)遠期目標的近期目標，即短期內(nèi)立即要做的事。目標的確立，應當從自身實際和客觀實際出發(fā)，避免盲目地與別人攀比。

4、增強人際交往。人對環(huán)境的適應，主要是對人際關系的適應。有了良好的人際關系，人才有了支持力量，有了歸屬感和安全感，心情才能愉快。鼓勵孩子多與同伴交流，在同伴有困難的時候，及時給予幫助，同時鼓勵孩子去學會欣賞周圍人的優(yōu)點。隨著人際交往能力的改善，孩子也會提升孩子的適應能力。

孩子不適應高中生活的原因

進入高中，學科增多，學科知識相互滲透，課程的知識密度、習題難度以及教學形式學習方法等都與初中階段有較大的區(qū)別，對此，許多孩子不能適應。

由于高中階段家長、學生、老師對于學生學習目的更明確，動機更強烈，因此，相對于初中，教師在管理、監(jiān)督上比較寬松，更強調學習的主動性、獨立性， 提倡自主性學習，而孩子學習上仍然依賴于老師，容易產(chǎn)生挫折感。

孩子由一個熟悉的環(huán)境進入全新而又陌生的高中，遠離了親人與同學、朋友，和一個個陌生的面孔建立了新的集體與環(huán)境。而且，有些高中還需要住校。由于個性與家庭環(huán)境的不同，有些孩子覺得人與人之間似乎冷漠了，疏遠了，進而出現(xiàn)心理不能適應的各種問題。