高三是孩子異常重要的一年，也是孩子非常緊迫的一年，周圍的環(huán)境很容易給孩子帶來壓力，家長在平時(shí)要注意和孩子溝通，幫助孩子緩解心理壓力。

高三學(xué)生壓力大家長怎么與他溝通

1、家長要多和孩子溝通交流。進(jìn)入高三，孩子或多或少都會(huì)有壓力，會(huì)焦慮、急躁，這個(gè)時(shí)候，切不可見面就談學(xué)習(xí)，一味追問成績與排名。家長要把握時(shí)機(jī)，多和孩子聊聊天，侃侃大山，話題以輕松的內(nèi)容為主，多說些孩子感興趣的事，最好能談到孩子喜笑顏開，這樣也許能讓孩子把一天來緊張的情緒釋放出來，以便在心理上得到緩沖。

2、多鼓勵(lì)孩子，給予孩子自信心。孩子對(duì)考試有畏難情緒，家長要鼓勵(lì)孩子，讓他們樹立戰(zhàn)勝困難的信心。我們生活在這個(gè)世界上，每個(gè)人都會(huì)面對(duì)大大小小的困難和挫折。要生存，就要學(xué)會(huì)在艱難困苦面前不服輸，不到最后決不輕言放棄。

3、要引導(dǎo)孩子找到渲瀉情緒的窗口，學(xué)會(huì)傾聽，正確引領(lǐng)。孩子學(xué)習(xí)已經(jīng)非常累了，回到家，他們可能會(huì)散漫一些，懶惰一些。這個(gè)時(shí)候，不要過分的挑剔他。不建議當(dāng)父母的把孩子看得太死，沒有了自由和自主的時(shí)間和空間，這樣可能會(huì)適得其反。

4、我們需要的是健康的孩子，不是單純的追求高分。作為父母，一定不要因?yàn)槌煽兊钠鹌鹇渎?，而過多的干預(yù)、影響孩子！尤其是在成績偶爾下降的時(shí)候，更多地要肯定孩子的努力，讓孩子自己或通過老師幫助孩子分析某些科目、某些節(jié)點(diǎn)失分的原因。

5、學(xué)習(xí)巧妙地利用老師，實(shí)現(xiàn)與孩子的間接溝通。好的父母，不是當(dāng)家長與孩子直接溝通，而是在當(dāng)好“服務(wù)員”的同時(shí)，“明修棧道、暗渡陳倉”，早就與老師“暗通消息”，把自己的想法通過老師的口傳遞給了孩子，實(shí)現(xiàn)了對(duì)孩子的正確引導(dǎo)。

高三學(xué)生壓力大，父母應(yīng)該怎么做

1、幫助孩子找回自信。家長要幫助孩子認(rèn)清自己，與孩子一起進(jìn)行合適的學(xué)習(xí)規(guī)劃，確立短期目標(biāo)和長期目標(biāo)；信任孩子，并鼓勵(lì)孩子按照既定的學(xué)習(xí)目標(biāo)努力下去。當(dāng)孩子表現(xiàn)出疲倦，家長不要再繼續(xù)施壓，可以抽時(shí)間與孩子閑聊談心，或陪孩子一起運(yùn)動(dòng)一下，這樣可以舒緩孩子的心理和身體。如果家長能做到鼓勵(lì)、信任和陪伴，孩子的信心肯定會(huì)提升。

2、做好后勤工作。高三學(xué)生發(fā)育旺盛、情緒多動(dòng)，家長必須要從多個(gè)方面呵護(hù)孩子，把后勤工作做好。在生活環(huán)境上，家長要尊重孩子的志趣愛好和現(xiàn)實(shí)要求。

3、用樂觀的心態(tài)影響孩子。家庭是孩子的第一環(huán)境，父母的一舉一動(dòng)，都會(huì)對(duì)孩子的言行產(chǎn)生影響。作為家長，無論工作壓力多大，無論多辛苦，都不要在孩子面前抱怨。在孩子最關(guān)鍵的時(shí)刻，杜絕一切負(fù)面情緒，讓孩子保持穩(wěn)定的情緒、情感和堅(jiān)定的意志。

高三孩子壓力大的原因

1、對(duì)孩子的要求過高，父母過于嚴(yán)厲，在高中階段如果父母總是說孩子學(xué)習(xí)成績不好，就會(huì)讓孩子很壓抑，導(dǎo)致孩子會(huì)更加沒有自信。

2、如果父母一直對(duì)孩子說孩子考不好以后，就一定會(huì)責(zé)罵孩子，這樣孩子會(huì)更加叛逆，會(huì)給孩子造成心理影響，可能會(huì)使孩子會(huì)討厭學(xué)業(yè)，而學(xué)習(xí)是一件苦差事。

3、父母經(jīng)常說孩子的優(yōu)點(diǎn)，孩子自信心低，對(duì)學(xué)習(xí)成績有反感的，父母總是說孩子的成績不好，孩子也會(huì)覺得學(xué)習(xí)好。