很多家長沒有教育青春期孩子的經(jīng)驗，面對孩子的不穩(wěn)定情緒和煩躁時，教育起來感覺力不從心，很容易引發(fā)親子矛盾沖突。下面我給家長們幾點建議供大家參考。

青少年情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦

1、家長要選擇合適的方式來教育孩子。家長要根據(jù)孩子的性別、年齡以及，心理發(fā)展來選擇合適的交易方式，不能過度的愛護(hù)以及管教，也不能過分的依賴于孩子的一些小要求，要讓他們養(yǎng)成自立自愛自強的能力。

2、以靜制動。進(jìn)入青春期后的少年因生理發(fā)展和環(huán)境因素的影響，其自控能力就會有所下降，因此常會出現(xiàn)情緒暴躁的情況。此時各位家長應(yīng)及時冷靜下來，不要急于去改變孩子，否則很容易會造成反效果，繼而使孩子的脾氣更加暴躁。當(dāng)青少年出現(xiàn)脾氣暴躁的情況后，各位家長不妨多于孩子溝通，采用以靜制動的方式來應(yīng)對。

3、不出現(xiàn)打罵行為。當(dāng)孩子用負(fù)面情緒來進(jìn)行對抗時，家長如果打、罵，其實更是在向孩子傳遞家長討厭孩子表現(xiàn)出的不好的行為。因為孩子都會把自己的父母或者監(jiān)護(hù)人當(dāng)作模仿對象，他們的一言一行都會跟隨身邊這些大人的表現(xiàn)學(xué)習(xí)模仿。

所以當(dāng)家長打罵時，其實孩子是給孩子模仿其打罵的行為提供了一個很好的機(jī)會，并且合理化了這些行為，這樣會更強化打罵，也就是家長所謂孩子暴脾氣的表現(xiàn)在孩子心目中的作用。

4、堅守底線。父母可以等孩子情緒完全平復(fù)以后，就可以就事論事了，但是要記住對事不對人，原則性的問題一定要讓孩子知道，有情緒是允許發(fā)泄的，但是原則和底線父母是要堅持到底的。

青少年情緒煩躁時候父母要注意哪些

1、不要跟孩子講道理。孩子在有情緒的時候，是聽不進(jìn)去父母的說教的，大道理這個時候也需要放到一邊。

2、不要冷處理。父母無視或者袖手旁觀的姿態(tài)，會讓孩子感覺自己是不被愛和關(guān)注的，傷心的同時也就對父母更生氣。

3、不要比孩子的脾氣更大。在孩子比較小的時候，他發(fā)脾氣時，家長用更大的脾氣去壓制他也許有用，但是孩子也只是暫時被壓制了，過一段時間因為相同事情導(dǎo)致情緒爆發(fā)，孩子會變得更加叛逆。

青少年情緒不穩(wěn)定性原因

1、學(xué)業(yè)問題。有一部分孩子到了這個時候，學(xué)業(yè)成績開始出現(xiàn)壓力，有的是成績特別好的，想保持好成績；有的是成績特別糟糕的，覺得自己怎么學(xué)習(xí)好像都趕不上別的孩子，這個時候也會有學(xué)業(yè)的壓力。

2、受家長情緒的影響。如果父母情緒也長期處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，也會使孩子一看到父母就如臨大敵，本能地提高了警惕，而對孩子過多的干涉、否定和職責(zé)，使得家長的情緒影響了孩子的情緒；一個很暴躁的孩子背后必定有一個暴躁的家長，模仿是孩子的本能，他們很容易從家里那里習(xí)得情緒和處理問題、面對問題的態(tài)度。