家長(zhǎng)越來(lái)越注重培養(yǎng)孩子的專注力，黃金階段是學(xué)前，我所見(jiàn)過(guò)的方法也非常多，那么如何培養(yǎng)孩子的記憶力和專注力，結(jié)合我自己培養(yǎng)寶寶的經(jīng)驗(yàn)，我覺(jué)得有效的5點(diǎn)。

如何培養(yǎng)孩子的記憶力和專注力

增加孩子的身體鍛煉

不要覺(jué)得奇怪，把這條放在第一個(gè)，因?yàn)槲矣X(jué)得這是非常重要但是被很多家長(zhǎng)忽視的關(guān)鍵因素。因?yàn)楹⒆拥纳眢w發(fā)育是有階段性的，在手部肌肉沒(méi)有發(fā)育好的時(shí)候，她連抓東西都費(fèi)勁，所以很多事情根本就做不了或者做不好，這樣就很容易沒(méi)有成就感，喪失興趣的結(jié)果就是不專注。

家長(zhǎng)要正視這個(gè)問(wèn)題，首先，要增加孩子的手部、腳部肌肉的鍛煉，讓孩子可以擴(kuò)大自己的驅(qū)使范圍；其次，要注意專注訓(xùn)練的難度，一開始要在孩子的接受范圍之內(nèi)。

跟孩子做一樣的事情

這條的關(guān)鍵技巧，就在于引導(dǎo)。學(xué)前的孩子，爸媽是她的偶像，同時(shí)對(duì)于許多事物都非常新奇，接受程度也慢。

所以爸媽需要在讓孩子做事情的時(shí)候，一定一定要跟孩子做一樣的事情，讓孩子看的懂，同時(shí)孩子有因?yàn)槭植考∪獍l(fā)育不全導(dǎo)致的缺失，也可以及時(shí)鼓勵(lì)，用這個(gè)辦法來(lái)幫助孩子提高記憶力和專注力。因?yàn)榧议L(zhǎng)跟孩子一起做，所以孩子不由自主的會(huì)增加專注的時(shí)間，對(duì)于培養(yǎng)記憶力和專注力，非常有幫助。

創(chuàng)造不分心的環(huán)境

舉個(gè)例子，孩子的書桌，大多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)打扮的五顏六色，擺滿了很多的書本和玩具。即使是大人，面對(duì)雜亂的這個(gè)環(huán)境，都會(huì)分心，更何況是小孩。

所以，盡量的保證書桌的干凈，一本書，一支筆，孩子才會(huì)有足夠的安靜環(huán)境，來(lái)安心做自己的事情。

多用實(shí)物動(dòng)手游戲而不是抽象

學(xué)前階段的孩子，大多處在具象思維階段，所以，如果一上來(lái)就是抽象的訓(xùn)練，效果一定會(huì)相反。那么，多用動(dòng)手的游戲，就會(huì)效果很好。

比如，一個(gè)很有效的游戲就是撕報(bào)紙，跟孩子一起，沿著報(bào)紙上面的人物、圖像的輪廓，把它撕下來(lái)。孩子會(huì)很喜歡撕這個(gè)動(dòng)作，所以會(huì)玩很久，在這個(gè)過(guò)程中，記憶力和專注力會(huì)得到極大提升。

用沙漏幫助孩子了解時(shí)間

記憶力和專注力訓(xùn)練的一個(gè)重要關(guān)鍵，就是讓孩子有時(shí)間的概念。而在學(xué)期階段，訓(xùn)練孩子時(shí)間認(rèn)知的最好工具，應(yīng)該是沙漏。

因?yàn)楹⒆訉?duì)于抽象的5分鐘，是完全沒(méi)有概念的，而沙漏的直觀可以很容易讓孩子明白。給孩子買一個(gè)小沙漏，然后在孩子做游戲任務(wù)的時(shí)候，加上沙漏，比如拼圖，跟孩子說(shuō)，看能不能在沙漏漏完之前完成，孩子如果完成了，就會(huì)知道自己是快還是慢了；慢慢的，家長(zhǎng)就可以逐漸增加沙漏的個(gè)數(shù)，來(lái)延長(zhǎng)孩子的專注時(shí)間。