科技在給人們帶來便利的同時，也值得每一位家長警醒：越來越多的孩子，沉迷其中，甚至為了玩手機，犧牲睡眠的時間；這樣的行為無論是對于孩子的成長還是學(xué)習(xí)，無疑都是有害而無一利的。

不讓孩子玩手機最有效的辦法

1、找到替代品。觀察孩子對什么感興趣，找尋另外可以給孩子帶來歸屬感的事物，比如對繪本感興趣的孩子，在繪本中，也能滿足孩子的好奇心和成就感。和孩子一起記錄經(jīng)歷過的趣事，培養(yǎng)對事物觀察，思考的習(xí)慣，還提高了學(xué)習(xí)、分析、表達、溝通、邏輯思維等能力。

2、以身作則。我們可以把視線從孩子身上移開，關(guān)注到自己身上，因為父母的行為方式是孩子最好的榜樣。先管理好大人自己的行為，形成一種學(xué)習(xí)的“場”，自然而然會影響到孩子，也就會形成良好的習(xí)慣。

3、多陪伴孩子。有相當(dāng)一部分孩子之所以會沉迷手機，是因為太過孤獨、寂寞。獨生子女缺乏玩伴，平常家長又忽視對他的關(guān)愛和陪伴，他才選擇用手機來打發(fā)時間。為了避免這種情況，家長要多抽時間陪伴孩子，和孩子一起玩玩親子游戲、多聊天溝通，明白孩子的需求，關(guān)注孩子的情緒變化。

4、培養(yǎng)孩子的興趣愛好。孩子空余時間太多，分給手機的時間自然也會增加。給孩子培養(yǎng)一些興趣愛好，比如繪畫、舞蹈等等，讓他的業(yè)余時間變得充實起來，玩手機的欲望自然就會下降。

孩子沉迷手機的危害

1、對視力的損傷。孩子玩手機，眨眼的頻率降低，而且沒有節(jié)制，如果家長再不制止，有的時候一玩就是幾個小時。長時間眼睛處于強光的刺激，眼部疲勞過度，干澀難受。時間久了就很容易出現(xiàn)近視。

2、對學(xué)習(xí)的影響。孩子的控制力是很差的。他的心總是想著玩手機，導(dǎo)致在寫作業(yè)，聽課的時候特別容易走神。始終沉浸在看過的視頻和玩過的游戲中，希望趕緊結(jié)束學(xué)習(xí)，去玩手機。這樣會導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)注意力不集中，學(xué)不進去，學(xué)習(xí)成績受到影響。

3、對社交的影響。以前的孩子一天到晚在外面跑著玩，現(xiàn)在的孩子一天到晚在家玩手機。孩子太宅，缺乏和別人的溝通交流，導(dǎo)致社交能力低下。

孩子沉迷手機的原因

1、孩子可以從玩手機中獲得心理上的快感和滿足感。現(xiàn)在的父母，需要承受的壓力有很多，工作，生活雙重壓力，常常壓得父母喘不過氣，因此，很容易會忽略了孩子的感受，經(jīng)常會沖著孩子發(fā)脾氣，甚至在自己心煩氣躁的時候，直接把手機扔給孩子，讓孩子沉浸手機以換來自己片刻的安靜。

也正是因為這個原因，孩子們從父母身上得不到愛和關(guān)懷，長此以往必定會形成心理上的空虛，這個時候，抱著手機玩一會，沉浸在手機的美好世界中，不求能給自己帶來多大的幫助，但是至少可以讓手機來撫慰自己的心靈，得到短暫的快感和心理的滿足感。

2、孩子可以從玩手機中獲得精神上的寄托和愉悅感。我們可以仔細的觀察一下，那么抱著手機玩游戲或者是看視頻的孩子，他們的神情是如此的專注，他們的笑容是如此的真誠，難道真的是孩子們生來就喜歡手機，就是喜歡那些虛無的空虛的人物，動畫和游戲內(nèi)容么？

并不是，我們會發(fā)現(xiàn)，那些從小有自己的愛好，有自己的關(guān)注點，被愛被關(guān)注的孩子，往往對玩手機的興趣不大，反而是那些得不到父母的關(guān)心和陪伴的孩子，最容易寄情于手機，因此手機上的內(nèi)容可以讓他們獲得精神上的寄托和愉悅感，僅此而已。因為，沒有一個孩子會覺得手機的陪伴會超越父母對自己的愛。