經(jīng)常有家長說孩子在家休息的時候，總是一天到晚的抱著手機(jī)玩，有時候飯也不吃，覺也不睡。這可真是急壞了家長。要知道，長時間玩手機(jī)不僅會影響孩子的視力，還會影響孩子的心理健康，不利于孩子的學(xué)習(xí)、生活。

兒子一天到晚玩手機(jī)怎么辦

1、家長以身作則。俗話說“上梁不正下梁歪”，手機(jī)這么好玩，以至于很多家長每天都迷在手機(jī)游戲、電視劇、小視頻上，很難想象孩子能經(jīng)得住誘惑。父母的一言一行都會影響孩子的成長，所以，家長在管教孩子的時候，先要“管教”住自己。

2、定規(guī)則，限定使用手機(jī)。家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機(jī)使用的規(guī)則。規(guī)則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機(jī)時間不能太長”，“每天玩手機(jī)時間不能超過1個小時”就更容易測量。

目標(biāo)具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規(guī)則書面化，張貼在家里顯眼處。假如孩子不遵守約定，大人也要堅(jiān)持原則，強(qiáng)制關(guān)機(jī)，孩子為此哭鬧，家長不能妥協(xié)，允許孩子情緒的發(fā)泄，待孩子情緒穩(wěn)定后跟孩子好好談一下。

3、建立好獎懲制度。家庭制定使用電子產(chǎn)品的規(guī)則后，家長和孩子可以互相監(jiān)督，都要遵照執(zhí)行。當(dāng)父母違反規(guī)則時，也要接受懲罰，以樹立孩子的規(guī)則意識。當(dāng)孩子遵守規(guī)則時，父母要及時給予鼓勵。適當(dāng)時候可以用獎勵去激勵孩子遵守規(guī)則。

4、給予更多的關(guān)心和陪伴。孩子沉迷電子產(chǎn)品，是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)世界缺乏安全感和滿足感，轉(zhuǎn)而到虛擬世界尋找安慰和刺激。家長要多鼓勵少批評，心平氣和交流溝通，了解孩子具體的心理想法，有節(jié)制地、慢慢地引導(dǎo)，不要操之過急。

然后可以試著分散孩子的注意力，比如給孩子有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，帶孩子到戶外去玩，讓孩子交朋友，慢慢培養(yǎng)孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品的興趣就會慢慢降下來。

孩子一天到晚玩手機(jī)的危害

1、影響學(xué)習(xí)。沉迷手機(jī)會導(dǎo)致孩子無心學(xué)習(xí)，孩子上課想著手機(jī)里的游戲內(nèi)容，影響聽課效率。下課回家就開始玩手機(jī)，無心復(fù)習(xí)鞏固上課內(nèi)容，無法按時完成作業(yè)。

2、影響身體。長時間玩手機(jī)會對孩子眼睛造成傷害，眼睛一直盯著有輻射的閃光屏幕，很容易用眼過度，導(dǎo)致近視；長時間低頭看手機(jī)會導(dǎo)致脊柱彎曲，孩子會變得駝背，影響身體發(fā)育；手機(jī)的輻射也會讓孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受到影響，影響睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重的會造成記憶力減退。

3、影響溝通能力。由于孩子的玩伴是手機(jī)，會造成很少走出家門與同齡的小朋友玩耍。長時間不與外界接觸，孩子會不知道如何和其他小朋友溝通，影響語言表達(dá)能力。這對以后適應(yīng)校園集體生活是非常不利的，甚至?xí)斐伞吧缈帧薄?/p>

孩子為什么深陷“手機(jī)”而無法自拔呢

1、父母的影響?，F(xiàn)代移動生活已經(jīng)成為一種趨勢，手機(jī)和其他電子生活設(shè)備已經(jīng)是生活不可分割的一部分，想讓孩子完全隔離手機(jī)，幾乎不可能，也并不完全正確。家長常常一邊教管孩子不要玩手機(jī)，自己卻抱著一個手機(jī)不放，孩子看到家里的兩個大人們對手機(jī)這么熱衷，生活事事圍著手機(jī)轉(zhuǎn)，自然也會受影響。

2、孩子缺少陪伴。缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨(dú)又無處訴求，而手機(jī)里豐富的有聲有色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨(dú)、無聊和煩悶。手機(jī)成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。

3、娛樂方式受限。由于父母工作忙碌或者家庭教育意識匱乏，在孩子完成作業(yè)后，沒有對孩子做有益的引導(dǎo)，孩子找不到其他可以代替手機(jī)的更好的事情，手機(jī)因此成為了最方便的選擇。