隨著時(shí)代的發(fā)展，“手機(jī)成癮”似乎已經(jīng)變成了一種社會(huì)普遍的現(xiàn)象，很多孩子都對(duì)此樂(lè)此不疲。常常會(huì)因?yàn)椤坝螒颉北毁N上手機(jī)癮的標(biāo)簽，自從社會(huì)的進(jìn)步，有不少同學(xué)都開(kāi)始喜歡上了游戲，因此慢慢地演化成手機(jī)癮，這些孩子往往對(duì)手機(jī)樂(lè)此不疲，家長(zhǎng)面臨這種狀態(tài)應(yīng)該怎么辦呢？

青少年沉迷手機(jī)的原因

1、緊張的家庭氛圍孩子對(duì)手機(jī)的過(guò)度沉迷其實(shí)僅僅是一個(gè)表象，背后的主要因素是心理問(wèn)題，他們的心理問(wèn)題由主要來(lái)自家庭的傷害。因?yàn)榉蚱揸P(guān)系不和睦，父母與孩子之間沒(méi)有良好的相處模式，往往促成孩子成癮性人格的形成。

2、人際關(guān)系，缺乏同伴支持的孩子更容易出現(xiàn)手機(jī)成癮的問(wèn)題。如果在現(xiàn)實(shí)生活中缺乏穩(wěn)定、親密、良性的同伴關(guān)系，愛(ài)與歸屬感的需求難以滿足，那么孩子們就很有可能將自己封閉在虛擬世界中。

3、缺乏陪伴，手機(jī)成為孩子的“電子保姆”。想想孩子最開(kāi)始是如何接觸手機(jī)的，孩子哭鬧時(shí)說(shuō)：“別哭了，不哭就給你看動(dòng)畫片?！辈幌肱愫⒆油鏁r(shí)說(shuō)：“我太累了，你去玩會(huì)手機(jī)?！蔽覀兩磉叢环@樣的家長(zhǎng)。他們不愿意花時(shí)間和精力陪伴孩子，把手機(jī)當(dāng)成了孩子的“電子保姆”。很多時(shí)候，不是孩子主動(dòng)選擇了手機(jī)，而是大人把孩子推向了手機(jī)。

4、缺少成就感，孩子們?cè)谌粘５膶W(xué)習(xí)生活中，心里是孤獨(dú)的，他們把在學(xué)習(xí)中受挫，失敗的經(jīng)歷轉(zhuǎn)移到游戲當(dāng)中，希望在游戲中實(shí)現(xiàn)自我，戰(zhàn)勝困難，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，游戲可以給他們帶來(lái)成功的喜悅，和自我的滿足。

青少年沉迷手機(jī)怎么辦

1、良好的溝通，讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵。家長(zhǎng)不要看到孩子玩手機(jī)的時(shí)候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會(huì)讓事情變得更糟糕，而是要對(duì)孩子耐心地勸解和循序漸進(jìn)的引導(dǎo)。

2、家長(zhǎng)要以身作則，家，是溫馨溫暖歡笑休息的地方，父母在家不要時(shí)刻拿著手機(jī)娛樂(lè)或者聊工作，這樣會(huì)潛移默化孩子的認(rèn)知，誤讓孩子以為有了手機(jī)，天下我有的錯(cuò)覺(jué)。下班放學(xué)回到家就是和孩子互動(dòng)的時(shí)候，陪伴的時(shí)候，所以，放過(guò)手機(jī)吧尊敬的家長(zhǎng)們。

3、父母要跟上時(shí)代的步伐，父母要多了解一些網(wǎng)絡(luò)方面的事情，和孩子之間也會(huì)有共同話題，避免和孩子除了學(xué)習(xí)就無(wú)話可說(shuō)，久而久之，孩子會(huì)更依賴手機(jī)向往網(wǎng)絡(luò)世界里的它。另外家長(zhǎng)要多收集關(guān)于孩子沉迷手機(jī)沉迷游戲等方面的新聞報(bào)道或真實(shí)案例，拿出來(lái)和孩子一起探討，聽(tīng)聽(tīng)孩子對(duì)此事的看法和感受，了解孩子內(nèi)心深處的想法。

青少年沉迷手機(jī)的表現(xiàn)

容易沖動(dòng)、控制力差。手機(jī)成癮會(huì)更容易伴隨沖動(dòng)情緒、行為，控制力也會(huì)降低，不利于孩子學(xué)習(xí)、生活中對(duì)自己的規(guī)則意識(shí)的約束。

滋生孤獨(dú)感和自卑感，很多孩子一心撲在手機(jī)上，寸步不離，關(guān)注手機(jī)上的東西，不愿跟家人、同學(xué)交流，不利于感情的交流；接觸到距離自己遙遠(yuǎn)的東西，更容易滋生自卑感。

不注重自身形象，形象特別邋遢，因?yàn)樗麄冊(cè)谕媸謾C(jī)的時(shí)候，完全沉浸在游戲的世界里面，已經(jīng)完全沒(méi)有時(shí)間打理自己的形象，也完全不在乎自己的形象。

孩子會(huì)變得不愛(ài)思考，電子產(chǎn)品最大的特點(diǎn)是快反饋，點(diǎn)一下手機(jī)，內(nèi)容、圖片、信息、聲音就會(huì)自動(dòng)灌輸?shù)酱竽X里去。一旦孩子付出較低的成本就能獲得滿足，他就會(huì)習(xí)慣簡(jiǎn)單直白的互動(dòng)，他就沒(méi)有精力去深度思考。