在智能化的時(shí)代背景下，不讓孩子玩手機(jī)已經(jīng)是不可能的事情了，手機(jī)對(duì)于孩子來說，有利也有弊。所以我們要學(xué)會(huì)讓孩子合理使用手機(jī)，避免孩子長期玩手機(jī)，給孩子帶來一系列的影響。

孩子長期玩手機(jī)的危害

1、沉迷游戲，不好好吃飯。絕大多數(shù)的孩子在有了手機(jī)之后，便會(huì)全身心投入到網(wǎng)絡(luò)世界當(dāng)中，網(wǎng)絡(luò)游戲的界面新奇、內(nèi)容豐富精彩，很容易讓孩子一玩就停不下來從而長時(shí)間沉迷于游戲當(dāng)中，甚至?xí)驗(yàn)橛螒蚨鴱U寢忘食，不好好吃飯，對(duì)身體健康也會(huì)造成一定危害。

2、學(xué)習(xí)成績一落千丈。孩子長時(shí)間使用手機(jī)，大多數(shù)都是在玩游戲，不僅僅是在休閑時(shí)間玩游戲，而且在平時(shí)上課的時(shí)候也會(huì)經(jīng)常玩游戲，嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)質(zhì)量，從而成績就會(huì)一落千丈。

3、孩子視力變得越來越差。孩子經(jīng)常手機(jī)，眼睛就會(huì)長時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，會(huì)釋放較多的輻射在晶狀體，眼壓肌會(huì)不停地舒張和收縮，眼睛就會(huì)長期處于過度勞累，視力就會(huì)變得越來越差。

4、表達(dá)能力下降。隨著電子產(chǎn)品興起，很多孩子喜歡窩在家里用手機(jī)或平板電腦看動(dòng)畫片或玩游戲，使得孩子不喜歡和他人交往、玩?；蚪涣鳎L時(shí)間下去會(huì)減弱孩子表達(dá)能力和語言組織能力，會(huì)讓他們性格變得更加內(nèi)向，且缺乏自信心。

5、影響生長發(fā)育。孩子長時(shí)間低頭玩手機(jī)，還容易影響其生長發(fā)育。另外，沉迷于玩手機(jī)的孩子，往往對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉保持消極態(tài)度，長時(shí)間下去可降低運(yùn)動(dòng)能力，影響生長發(fā)育。

6、注意力不集中。手機(jī)中的某個(gè)音效或畫面在孩子面前一閃而過，可分散其注意力。若孩子長時(shí)間玩手機(jī)的話會(huì)破壞專注力，導(dǎo)致注意力不集中，做事情時(shí)沒耐心。

如何幫助孩子合理玩手機(jī)

1、家長要以身作則。很多家長自己也是“手機(jī)控”，整天拿著手機(jī)，沒做好正確的榜樣，所以孩子就有樣學(xué)樣。所以家長在孩子面前要盡量控制住自己玩手機(jī)的頻率，要以身作則，如果有工作上的需要，最好是避開。

2、下“限時(shí)令”。無規(guī)矩不成方圓，玩手機(jī)也要遵守紀(jì)律，家長可以下“限時(shí)令”，以半小時(shí)為宜，時(shí)間一到就要立即收回手機(jī)，引導(dǎo)孩子正面使用手機(jī)。

3、選擇優(yōu)質(zhì)內(nèi)容。最好單獨(dú)留出一個(gè)手機(jī)，把里面的電影、游戲全部刪掉，關(guān)閉上網(wǎng)功能，專門下載一些適合小孩看的動(dòng)畫片或者音樂，避免孩子連續(xù)看視頻，反復(fù)玩游戲。

4、選擇合適場所。吃飯時(shí)、睡覺前不要讓孩子玩手機(jī)，此外，在等車時(shí)、旅途中，盡量不要讓孩子玩手機(jī)，以免讓孩子養(yǎng)成在等待時(shí)玩手機(jī)的習(xí)慣。日常也不要把手機(jī)當(dāng)成安撫孩子的工具，建議飯后、休息時(shí)給孩子玩一會(huì)兒。

孩子長期玩手機(jī)的原因

1、父母拿手機(jī)和電視去哄哭鬧的孩子，讓他們養(yǎng)成了一種習(xí)慣。審視一下自己，有沒有在孩子小時(shí)候用手機(jī)和電視去哄他們呢？當(dāng)你上了一天班非常勞累，回到家之后孩子不停的哭鬧糾纏自己，可能就有些煩了。這時(shí)就會(huì)拿出手機(jī)或者打開電視給他放一個(gè)動(dòng)畫片，讓他在那里安安靜靜的待一會(huì)兒，孩子是不再去打擾你了，但是也會(huì)讓他們養(yǎng)成這種習(xí)慣。

2、手機(jī)讓孩子有非常大的好奇心。兩歲以前的孩子，也許屏幕上放的那些故事他們根本不能理解，但是五彩繽紛的顏色還有聲音動(dòng)畫，會(huì)把他們深深的吸引住?？措娨曂媸謾C(jī)會(huì)讓大腦釋放出一種物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠讓人們體驗(yàn)到快樂，從而不知不覺的就會(huì)沉溺于此。