自卑是一種不健康的情緒，自卑的人往往會(huì)過(guò)度貶低自己，沒(méi)有自信，這對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都會(huì)造成很大的影響。所以家長(zhǎng)一定要幫助孩子克服這種情緒，讓孩子能夠自信起來(lái)。

13歲孩子自卑不自信怎么辦

1、要培養(yǎng)孩子喜歡讀書，喜歡閱讀的習(xí)慣。讀書可以凈化人的心靈，可以使人平靜下來(lái)。讀書對(duì)人的一生也很有幫助，養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，會(huì)讓一個(gè)人受益終生。閱讀也可以讓孩子從書本中找到自我。眼睛是心靈的窗戶，讀書也是心靈的窗戶。

讀書可以開闊我們的眼界，可以讓我們足不出戶就知道天下大事，所以說(shuō)一定要養(yǎng)成孩子樂(lè)于閱讀的良好習(xí)慣。

2、要幫助孩子自己認(rèn)可自己。孩子的自卑心理很多都來(lái)自于不相信自己，什么事都不敢做，覺得別人會(huì)看不起自己，這時(shí)候我們就要幫助孩子來(lái)自己認(rèn)可自己，讓他們知道自己是最棒的，最優(yōu)秀的。然后我們家長(zhǎng)也要相信他們只有家長(zhǎng)先相信他們，他們才會(huì)自己相信自己，他們只有自己變自信，才能更有說(shuō)服力，讓別人也相信他們。

自己認(rèn)可自己，就是自信的第一步，只有自己自信了，才能完成更多的事情，為以后的發(fā)展道路做準(zhǔn)備。

3、要適時(shí)的贊揚(yáng)孩子，而不是一昧的表?yè)P(yáng)。對(duì)于自卑的孩子，我們要對(duì)孩子進(jìn)行表?yè)P(yáng)，但是我們不能每件事都表?yè)P(yáng)孩子，因?yàn)槿绻@樣，一旦以后遇到某件事，不表?yè)P(yáng)孩子，讓孩子就會(huì)覺得不開心。而且他們還會(huì)對(duì)自己感到失望，認(rèn)為是自己做的不夠好，所以我們才會(huì)不表?yè)P(yáng)他們，所以我們要做到適時(shí)地表?yè)P(yáng)孩子，但是也不能一味的表?yè)P(yáng)。

4、不要把你自卑的孩子和別人進(jìn)行比較。自卑的孩子很重要的一條就是怕和別人比較，因?yàn)樗麄儽旧砭陀X得自己不夠好不夠優(yōu)秀，這時(shí)候如果我們拿他們和別人比較的話，他們就會(huì)更對(duì)自己也感到失望。雖說(shuō)我們千萬(wàn)不能把自卑的孩子和別人進(jìn)行比較，不要挫敗他們，要讓他們變得有信心，沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有傷害。

5、要學(xué)會(huì)尊重孩子的意見。自卑的孩子總會(huì)感覺自己說(shuō)話沒(méi)有分量，自己的意見沒(méi)有別人聽，所以當(dāng)孩子面對(duì)選擇的時(shí)候，我們要讓他們自己做決定，我們要引導(dǎo)他們，要讓他們覺得他們的意見是被人所尊重的。他們的意見會(huì)受到別人的肯定，所以他們?cè)谧鲞x擇的時(shí)候，不用怕，可以大膽的做，這樣也可以讓他們更有自信。

13歲孩子自卑不自信的原因

第一、就是孩子經(jīng)常遭受到批評(píng)。現(xiàn)在的家長(zhǎng)普遍呈現(xiàn)出，孩子小時(shí)候，做什么都是賞識(shí)的心態(tài)，覺得孩子會(huì)走路了、會(huì)說(shuō)話了，都值得爸媽好好表?yè)P(yáng)一番，父母對(duì)孩子表現(xiàn)得特別積極。

但當(dāng)孩子步入幼兒園、小學(xué)之后，父母對(duì)于孩子學(xué)業(yè)上提出越來(lái)越多、越來(lái)越高的要求，與之俱來(lái)的就是不耐煩的情緒和更多的挑剔與批評(píng)。慢慢地，我們孩子認(rèn)識(shí)掉一個(gè)狀況，他們的年紀(jì)越大，反倒越容易得到批評(píng)，他們覺得自己越來(lái)越不被認(rèn)可了。就這樣，他們慢慢進(jìn)入了自卑的狀態(tài)。

第二、就是家長(zhǎng)自始至終對(duì)孩子有著過(guò)高的期望。其實(shí)哪怕是大人們自己，也有許許多多不完美的地方，要求孩子變得十全十美是不合理的。

苛求孩子，給孩子定高標(biāo)準(zhǔn)，只會(huì)有意無(wú)意地超出了孩子的實(shí)際水平，而當(dāng)孩子按著這套過(guò)高的標(biāo)準(zhǔn)去看待自己的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己總是不行，會(huì)把所有的失敗都?xì)w咎于自己，覺得自己無(wú)論怎么努力，努力都還是不夠、能力還是不行，最后產(chǎn)生一種處處不如別人的自卑感。

13歲孩子自卑不自信的表現(xiàn)有哪些

第一點(diǎn)就是常年情緒低落。如果孩子總是表現(xiàn)出一種“林妹妹”一樣的，郁郁寡歡的狀態(tài)，那么很有可能就是自卑心理的原因。

第二點(diǎn)就是表現(xiàn)得過(guò)度害羞，孩子如果到了幼兒園、小學(xué)里，都一點(diǎn)不敢拋頭露面或者與陌生人接觸，一碰到陌生環(huán)境就變得一言不發(fā)，那么很可能他們內(nèi)心深處就有著自卑的情結(jié)。

第三點(diǎn)就是拒絕結(jié)交朋友，把一切社交活動(dòng)、友誼都看得很不重要，甚至把其他小伙伴的好意當(dāng)作很可怕的東西。面對(duì)這種情況，孩子很可能就是在社交過(guò)程中產(chǎn)生了自卑情緒。