十六歲的孩子正處于青春叛逆期，這段時期孩子常常會表現(xiàn)心煩意亂，家長在疏導(dǎo)孩子心理時候，要注意耐心和細(xì)心，要多聽孩子怎么想怎么說，不能簡單粗暴的口頭說教。

十六歲孩子老心煩是咋回事

1、受父母影響。有些父母在教育孩子時總是患得患失，甚至放縱孩子，認(rèn)為要讓孩子自由地成長，怕太嚴(yán)格了讓孩子受到傷害；有的父母急于改變現(xiàn)在的生活而在事業(yè)上表現(xiàn)出急功近利，這也會影響孩子出現(xiàn)急躁的心態(tài)。

2、意志品質(zhì)薄弱。有的父母重在灌輸知識給孩子，卻忽略了培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)，導(dǎo)致孩子在學(xué)習(xí)上怕苦怕累，做事急躁冒進(jìn)沒有恒心。

3、家長總是急于求成。每個家長都希望孩子可以成為同齡人中的佼佼者，上學(xué)的時候可以是第一名，做某件事情的時候可以出類拔萃，但是有沒有考慮過孩子的感受呢？家長把自身的期望值對孩子表現(xiàn)的過高，有沒有想過會造成他的心里壓力呢？

孩子老心煩作為家長該怎么辦

1、傾聽孩子，不盲目斥責(zé)。家長要認(rèn)識到青春期的孩子正在經(jīng)歷前所未有的挑戰(zhàn)，理解他們頻繁出現(xiàn)的煩躁情緒是正?，F(xiàn)象，是他們應(yīng)對未知的必經(jīng)之路。要創(chuàng)造機(jī)會和孩子溝通交流，傾聽孩子的真實(shí)想法，理解孩子的切實(shí)感受。

2、培養(yǎng)興趣，讓孩子愛上一項(xiàng)運(yùn)動。青春期的孩子渴望表現(xiàn)自己的能力和價值，有些孩子不能通過學(xué)習(xí)和成績證明自己，家長可以有意識引導(dǎo)培養(yǎng)孩子的運(yùn)動興趣，比如打籃球，踢足球，讓孩子愛上一項(xiàng)運(yùn)動，通過運(yùn)動釋放煩躁情緒。

3、幫助孩子學(xué)會調(diào)控情緒。父母要引導(dǎo)孩子，當(dāng)不良情緒來襲，無法正常學(xué)習(xí)生活時，有意識運(yùn)用一些調(diào)控情緒的方法來應(yīng)對。比如，轉(zhuǎn)移注意力、深呼吸、放松訓(xùn)練、宣泄調(diào)控、音樂調(diào)控等。同時引導(dǎo)孩子用積極樂觀的心態(tài)，尋求解決問題的辦法。

十六歲孩子叛逆期怎么溝通好

1、正視孩子的逆反心理，不要抱有成見。如果遇到孩子的逆反心理特別強(qiáng)，一定要清楚，這是一種正?，F(xiàn)象。父母要善于發(fā)現(xiàn)逆反心理中的創(chuàng)造性品質(zhì)和開拓意識，并合理引導(dǎo)。怎么引導(dǎo)孩子也是需要技巧的，千萬不能硬來，否則會適得其反。

2、不和孩子爭吵，不為難孩子。處在叛逆期的男孩，他們會變得脾氣非常的暴躁，他們認(rèn)為父母所作的一切都是在違背他們的意愿，他們經(jīng)常會表現(xiàn)的無助，焦慮，孤獨(dú)等等覺得沒有人可以懂自己內(nèi)心的世界，所以父母必須首先要理解孩子的這種情形。

3、對孩子多一點(diǎn)耐心，對孩子的行為多一點(diǎn)寬容和理解。叛逆期的孩子常常會讓大人失望，因?yàn)樗麄儠憩F(xiàn)的所有家規(guī)和校規(guī)等等他們都不會放在眼里，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己已經(jīng)長大，已經(jīng)有了自己的想法和意見。