現(xiàn)在孩子玩手機已經(jīng)成為見怪不怪的一件事情了，然而如果孩子長時間使用手機或是沉迷游戲，對孩子的身心發(fā)展會產(chǎn)生很大的負面影響。比如孩子半夜偷偷玩手機，不僅僅傷害視力，更損害孩子白天的聽課狀態(tài)。作為家長，我們該如何控制孩子玩手機呢？

當發(fā)現(xiàn)孩子半夜偷偷看手機怎么辦

1、孩子玩手機到半夜，可以仔細梳理一下孩子最近的行為狀態(tài)。是不是最近有特別好玩的游戲或動畫片，或者迷戀上了什么新奇的東西?；蛘甙滋鞂⒆拥墓苁珖栏瘢才盘珴M，孩子想要屬于自己的時刻。

2、對于孩子的不當行為，給予適當?shù)膽土P是有必要的?；蛘咧贫ㄒ粋€嚴格執(zhí)行的規(guī)則，要求嚴格遵守。另外就是家長的言傳身教很重要，大人要以身作則，樹立榜樣，多陪孩子出去運動、去圖書館看書或做些親子游戲，這樣從多方面來轉(zhuǎn)移他的注意力，減少對手機的依賴。

3、幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)其它興趣。作為家長來說，如果能發(fā)現(xiàn)孩子有其他方面的興趣，應(yīng)當盡可能的給予支持和鼓勵，以此來減輕孩子對于手機的依賴，不能把手機當做哄娃神器。對孩子來說，可以多讓他嘗試不同的興趣，比如輪滑，美術(shù)，跆拳道等等，轉(zhuǎn)移他們的注意力。

4、制定嚴格控制規(guī)則。告訴孩子玩手機的危害，告訴孩子不同意長時間玩手機，必要時要勒令停止、沒收手機。如果違反了計劃性，那就要面臨沒收手機的風險。這就是規(guī)則的重要性，即使手機被沒收了，孩子有情緒，因為有前面的規(guī)則和約定，孩子也只能敢怒不敢言，這一點很重要。

孩子深夜玩手機有哪些危害

1、易傷害眼睛，導致近視。手機的輻射較大，尤其在光線較弱的環(huán)境里更易造成視力的減退、近視度數(shù)的加深，甚至導致散光的也有，所以睡前玩手機的旁邊一盞燈會更好。對于有青光眼的朋友則更加需要注意，保護眼睛，就是在珍惜自己。

2、易造成失眠，影響生物鐘，從而造成慢性損傷。玩手機一個小時以上，對于手機黨而言，平板電腦、手機、游戲機等會發(fā)光物體會仰制體內(nèi)褪黑激素的生成從而影響人的生理周期，若長期以往則會對人的身體造成較大的傷害?？傊耙关堊印毙枰⒁膺m度玩手機，當大腦感到困時，就休息吧。

家長如何管理孩子的手機

首先，我們需要與孩子進行開誠布公的談話，告訴他們玩手機的危害和注意事項。也可以通過和他們一起策劃一系列娛樂活動，如戶外運動、讀書、制作手工等等，讓他們了解生活之外的更多可能性。

其次，我們可以為孩子制定一套詳細的規(guī)則。例如，規(guī)定孩子在家庭晚餐期間不能使用手機。同時，家長也要獲得他們手機內(nèi)的信息和應(yīng)用程序的訪問權(quán)，以確保孩子不會接觸到不適宜的信息和應(yīng)用程序。

最后，我們家長應(yīng)該成為一個榜樣，陪伴孩子一起度過更多富有趣味和創(chuàng)造力的家庭時間。成為孩子的伙伴并鼓勵他們展現(xiàn)創(chuàng)造性，確保他們認識到玩手機不應(yīng)該成為他們成功的全部，而是生活的一部分。