很多家長忙于工作而疏忽對孩子的家庭教育，孩子缺少父母的陪伴，自然起不到良好影響，家長提升自己應(yīng)對家庭關(guān)系的能力，并利用碎片時(shí)間來教育孩子，才能更好地幫助孩子成長。

家長如何高質(zhì)量陪伴孩子成長

1、給孩子提供情感支持。父母及時(shí)的鼓勵(lì)和關(guān)愛，一定是孩子成長路上最好的加速器。在生活中家長可以跟孩子約定交流方式，比如每天視頻給孩子講一些正能量的事情，給孩子多一些鼓勵(lì)。

還可以給孩子介紹自己的工作，增進(jìn)彼此之間的了解，這樣他們才能更有動力好好地學(xué)習(xí)和生活。父母給予孩子足夠的情感支持，和他心連心，孩子有了安全感，才能跟父母保持良好的親子關(guān)系。

2、關(guān)注孩子的內(nèi)心聲音。父母與孩子交流時(shí)，不能只是命令孩子好好學(xué)習(xí)，而是要學(xué)會多聽聽孩子的聲音。物質(zhì)的東西也許并不是孩子最想要的，而是有不開心的事可以有傾訴的對象，有開心的話可以有人分享，重要的日子也有父母的參與。

3、給孩子全心全意的陪伴。有的父母名義上是在陪孩子，實(shí)際上卻在一旁上網(wǎng)聊天、玩游戲。這樣形式上的陪同，當(dāng)然不會收到上述的效果。既然陪他，就要讓他切實(shí)地感受到?，F(xiàn)在很多父母形式上是在陪孩子，實(shí)際上手機(jī)不離手，孩子喊都聽不見，這樣的陪伴不僅質(zhì)量很低，還會讓孩子養(yǎng)成不良習(xí)慣。

所以，父母在陪孩子的時(shí)候，請放下手機(jī)，放下其他事項(xiàng)，全心全意參與到孩子的世界當(dāng)中。如果實(shí)在有急事要去處理，也要跟孩子說清楚：媽媽現(xiàn)在有點(diǎn)事，等5分鐘，再來陪你。并且一定要說到做到。這樣孩子才會慢慢體會到什么是尊重和信任，對他以后的成長才有幫助。

如今，家長都不容易，壓力大時(shí)間緊，但與以往不同的是，現(xiàn)在越來越多的家長開始認(rèn)識到孩子心理健康的極端重要性。其實(shí)，只要我們能高質(zhì)量的陪伴孩子，即使時(shí)間不多，家庭教育的質(zhì)量也不會差。

家長低質(zhì)量陪伴對孩子有哪些影響

1、低質(zhì)量的陪伴，會導(dǎo)致孩子情感低沉。孩子最原初的快樂庫，來源于父母的同頻回應(yīng)。而如果父母對孩子說什么做什么不感興趣，很容易讓孩子覺得自己不重要，或者父母不愛我，會產(chǎn)生一種深沉的自卑感。

2、低質(zhì)量的陪伴，會過度壓抑孩子內(nèi)心。如果父母常常玩手機(jī)，忽視了孩子，孩子會覺得是自己不好才會被忽視被拒絕，會認(rèn)為我有需要是不對的，不應(yīng)該打擾父母，不應(yīng)該要求父母陪我，可能就會壓抑內(nèi)心真實(shí)的需要，照顧父母的感受，長大之后，也許會過度取悅他人或者過度為他人負(fù)責(zé)。

家長應(yīng)該如何為孩子提供高質(zhì)量的陪伴

1、親子閱讀。閱讀是鍛煉和提升孩子思維的好方法。一個(gè)經(jīng)常閱讀的孩子，大腦經(jīng)常會處于活躍的狀態(tài)。假期里，家長可以抽空陪孩子去書店購買孩子喜歡的課外讀物。同時(shí)，還可以跟孩子約定每天固定的閱讀時(shí)間，睡前與孩子同讀一本書，交流閱讀的收獲。

2、親子運(yùn)動。家長如果能帶孩子出去游游泳、打打球、跑跑步，幫助孩子養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，那是最好不過的。如果沒有充足的時(shí)間和合適的場地，居家鍛煉也是不錯(cuò)的選擇，既能鍛煉身體，又能增進(jìn)親子感情。

3、親子游戲。平時(shí)，家長忙于上班，孩子大多數(shù)時(shí)間都在學(xué)校學(xué)習(xí)，回家后還要寫作業(yè)，親子交流的時(shí)間很少。假期里，不妨安排一些親子游戲活動。家長和孩子的朝夕相處，家長可以促進(jìn)親子交流，拉近彼此的關(guān)系。