11歲小孩沉迷于玩手機游戲，這是一個很常見的現(xiàn)象，孩子還小，自然不懂得節(jié)制自己，一旦有喜歡的事物，就會沉迷其中，不能控制住自己，家長要能夠理解，同時要對孩子的自控能力做好訓練，讓其做到合理適度地玩手機游戲。

11歲小孩沉迷于玩手機游戲怎么辦

1、家長可以趁假期培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子把時間投入到有趣又有意義的事情上?？梢远鄮Ш⒆舆M行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運動，形成良好的親子關(guān)系，讓孩子體會手機之外的樂趣。

2、許多家長自己手機不離手、打游戲追劇，卻責怪孩子不該玩游戲，這樣的教育是缺乏說服力的。父母的言行，家庭氛圍，直接影響了孩子的行為習慣。

家長愛讀書、求知、自律，大概率會培養(yǎng)出同樣自律的孩子；而父母成天熱衷于玩手機、看電視，孩子自然也更容易對游戲感興趣，甚至上癮。因此，家長要提高對自己的要求，給孩子做好榜樣，帶來積極正面的影響。

3、要減少孩子的玩游戲的時間，最好就是把它玩游戲的手機還有電腦沒收一段時間。多增加與孩子的互動時間，最好就是要多關(guān)心孩子戶外生活。還有家長有空的時間就要多帶孩子出去外面進行一些戶外的運動，從而減少孩子沒事在家中打游戲的時間。

其實游戲也不是都是不好的，可以引導孩子去玩一些益智的游戲還有學習軟件。在一些策略性的游戲也是可以給孩子玩的，但是最好就是在家人的陪伴中玩，這樣有利培養(yǎng)孩子的智力還有家長和孩子之間的關(guān)系，而且也不會讓孩子整天沉迷于游戲。

4、不要用玩手機當獎勵。這是很多家長會犯的錯誤，比如動不動拿電子產(chǎn)品當獎勵，以“可以讓你多玩X小時手機”作為聽話的交換條件。經(jīng)常這樣，孩子就容易把玩手機作為最大的訴求，而習慣一旦養(yǎng)成是很難改變的。

5、讓孩子意識到危害性。選擇合適時機，讓孩子自己體會迷戀手機后自己的一些變化。除了視力的下降、頸椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身體健康方面，還要讓孩子認識到學習效率變低、現(xiàn)實人際互動減少、情緒易煩躁等心理層面的隱患。

11歲孩子叛逆不聽話，怎么管

第一步：了解孩子叛逆背后的需求。孩子之所以叛逆，就是因為他的目的沒有達到，被家長干預了，所以在面對孩子的叛逆時，家長不妨多思考孩子的目的，比方說有的孩子一直和家長鬧，原因就是沒給孩子手機玩，遇到這種情況，家長可以向孩子提出條件，作業(yè)做完了，做得又好又仔細，可以玩一個小時。

第二步：關(guān)注孩子但不能寵溺。為了更好的培養(yǎng)孩子的心理健康，家長要隨時關(guān)注孩子的心理變化，要控制好自己情緒，不要把孩子當做情緒的垃圾桶，孩子辦所能及的事情放手給孩子做，鼓勵小孩多動手，這樣不僅能豐富孩子的業(yè)余生活，還能讓孩子從中獲得成就感。

怎么教孩子合理規(guī)劃自己的時間

1、根據(jù)輕重緩急分配時間。具體的重要性的認定由家長和孩子一起決定，不是一概而論的，而且這里的重要性是說得對孩子的重要性，不是說這個事兒本身的重要性。

2、做好時間規(guī)劃，并且記錄實際用時。在做好了事情分析之后，就可以帶著孩子去做自己每一天的時間規(guī)劃了，并且也要真實記錄自己的時間用時，才能不斷減少規(guī)劃和實際之間的差距。也需要帶著孩子定期回顧，想想哪些地方可以變得更好。