現(xiàn)在的孩子沒事的時候就喜歡看手機，家長說了不知道多少遍，就是記不住。作為家長要幫助孩子提高制止力，設(shè)置好少年模式。

小孩老玩手機怎么辦

1、設(shè)置過渡期

引導(dǎo)孩子制定一個與學(xué)校生活接近的作息時間表，讓孩子將手機暫時交給父母保管，或者設(shè)置屏幕使用時間。假期中對電子設(shè)備的使用比較多，孩子很難做到說斷就斷，因此需要給孩子一個的適應(yīng)過程，在逐漸減少孩子每天使用手機等電子設(shè)備的時間。

2、和孩子“約法三章”

為了增強孩子的主動性，家長可以和孩子共同協(xié)商制定手機等電子設(shè)備的使用規(guī)則，規(guī)定好什么時候能玩，每次能玩多久等等，并給予孩子足夠多的陪伴和情感支持。和孩子“約法三章”，明確約定電子設(shè)備的使用時間和使用時長。父母在執(zhí)行規(guī)矩時必須立場堅定，不可動搖和妥協(xié)。在達成約定的過程中，要尊重孩子的意見，千萬不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。

3、陪伴孩子健康成長

家長可以將孩子的注意力從手機等電子設(shè)備轉(zhuǎn)移到其他積極的活動上，和孩子一起閱讀，一起鍛煉身體、做游戲、做家務(wù)，帶孩子出去爬山、踢球、逛博物館等，讓孩子認識到除了手機等電子設(shè)備外，生活還有許多有趣的事物。

此外，要多多了解孩子的性格特征，不要隨意拿自己的孩子跟那些性格相差很大的同齡人榜樣去做對比。對于沖動性強、容易分心、容易逃避的孩子，要更有耐心一點，先幫助他們逐步正視、接納自己的問題，然后才能帶來改變。當然，家長也要通過調(diào)整家庭教育的方法，幫助孩子培養(yǎng)更加積極的個性特點，陪伴孩子健康成長。

4、家長要做好榜樣

在手機等電子設(shè)備管理的過程中，家長的以身作則很關(guān)鍵。很多父母是手機重度使用者，如果自己頻繁用手機，再去教育孩子不玩手機，就難有說服力。

跟孩子一起制定好的規(guī)則，大人也要主動遵守。比如，當孩子需要學(xué)習(xí)時，可以把手機、平板等電子設(shè)備放在看不見的地方或調(diào)成靜音模式；再比如，不要把電子設(shè)備帶進臥室或帶上餐桌，避免在孩子睡覺前和吃飯時使用。

孩子沉迷手機的心理原因

1、缺乏陪伴

想想孩子最開始是如何接觸手機的，孩子哭鬧時說：“別哭了，不哭就給你看動畫片?！辈幌肱愫⒆油鏁r說：“我太累了，你去玩會手機。”

我們身邊不乏這樣的家長，他們不愿意花時間和精力陪伴孩子，把手機當成了孩子的“電子保姆”。很多時候，不是孩子主動選擇了手機，而是大人把孩子推向了手機。

2、孩子更喜歡在游戲里尋找“正反饋”

很多家長想不通，為什么孩子寧愿一天到晚對著手機而不愿跟父母交流。其實，手機里的世界之所以吸引孩子，是因為它比很多家長更懂孩子，比如，它更加“取悅”孩子。

就拿游戲來說，孩子過關(guān)了就會得到系統(tǒng)的獎勵，而有些孩子，在父母那里卻永遠得不到正面及時的反饋。

3、興趣愛好越少，玩手機時間越多

即使是成年人，多數(shù)人頻繁接觸手機，接觸網(wǎng)絡(luò)的起因，就是因為現(xiàn)實生活中，興趣愛好太少。那些喜歡運動、讀書或是對生活有計劃有安排的人就不會被手機所“控制”，因為他們的生活足夠充實。所以，做家長的可以多培養(yǎng)孩子一些其余的愛好，比如打籃球、游泳、畫畫等等。

4、缺少來自其他人的關(guān)愛

手機和網(wǎng)絡(luò)最大的優(yōu)勢，就是能接觸到更多的人，且不受地域與團體的限制。而這，對于那些比較內(nèi)向，或是缺乏存在感的孩子來說，無疑是一個“理想世界”。因為在這里，他可以通過網(wǎng)絡(luò)來發(fā)聲，吸引到更多的人注意到他，從而獲得他們所需要的關(guān)注和存在感。

但網(wǎng)絡(luò)上的聲音并不全都是健康向上的，本就內(nèi)向的孩子，在沒有父母的監(jiān)督與引導(dǎo)下，更容易被網(wǎng)絡(luò)上不好的信息帶入歧途。父母在工作忙碌之余，記得不要忽略孩子，給孩子多一些溫暖與注視，不要讓虛擬的網(wǎng)絡(luò)奪走你的孩子。