孩子在成長過程中，大多是快樂無憂的，但是家長難免會遇到孩子情緒低落的時候，這個時候家長一定要保持冷靜，及時采取措施引導孩子，緩解孩子的不良情緒，促進孩子健康成長。

面對孩子情緒低落怎樣開導

1、仔細傾聽孩子的心聲。孩子情緒低落的時候，應該是孩子遇到了什么讓自己不高興的事情，導致情緒低落，這個時候作為家長應該讓孩子把影響自己情緒的事情表達出來。

一來可以提高孩子的表達能力，二來可以讓孩子把心里的壓抑情緒表達出來，這樣才可以得到釋放，也能讓做為家長的我們更多的去了解孩子。

2、疏導孩子的情緒。孩子在遇到心情不好的時候會用哭泣來宣泄，這個時候我們作為家長，首先是要給孩子創(chuàng)造一個可以發(fā)泄的環(huán)境，讓自己得到很好的宣泄，因為孩子在哭的時候本身就是在進行一個情緒的疏導。

3、要有幽默感。家長希望孩子能夠有好成績，對他們嚴格要求這是好事，可不能一直板著臉，在平時的相處中要多一些幽默感。

尤其是在孩子沮喪的時候，不要單刀直入地切入問題，說孩子能力不行或者是直接說教。

在這個過程中家長可以多運用一些幽默的方式來化解沮喪的氛圍，在玩笑中對孩子說出道理。

4、讓孩子自己學會安排自己的任務，學會朝著自己想要的目標攀登。如果我們只是一味的去要求他們達到我們所謂的要求，可能在一定程度上會有成效。

但是給孩子心理所帶來的影響卻是很大的，特別是有些內向的孩子，如果我們現在不好好引導他們，當他們進入青春期的時候父母可能會更棘手。

孩子情緒低落的時候，家長哪些做法錯了

1、沒有給孩子獨處的空間，孩子不能調節(jié)自己的情緒。孩子是一個獨立的個體，她有自己的思考和想法，在遇到挫折、悲傷難過時，她更希望能夠依靠自己去克服這些負面情緒，獲得成長。家長說個不停，剝奪了孩子自我消化不良情緒的權利，下一次難過時，她還是調節(jié)不過來。

2、沒有意義的安慰，加深了孩子的難過。有些父母很會說話、看問題很透徹、很了解孩子的想法，孩子和他們交流，很能放松自己的心神。但這樣的父母畢竟是少數，大多數父母都是普通人，不是心理專家，不了解孩子的想法，不知道他到底難過在哪里。

當孩子情緒沮喪的時候，家長要怎么做

1、讓孩子好好的哭一場。哭可能是最簡單、最直接的釋放情緒的一種方式，千萬別用“不要哭了”來勸阻或壓制孩子的哭泣。就給孩子一個小空間，讓他不受干擾地哭一回，將心中的委屈與難受發(fā)泄出來?？捱^了，孩子的情緒可能就會好轉一些。

2、接納孩子的情緒。心平氣和地傾聽孩子的訴說，了解孩子當時的心情與來由，切忌沒完沒了地用言語去勸說、安慰孩子，結果會適得其反。在了解到孩子的心結后，再想辦法處理。

3、借助閱讀。如果是孩子自信心受挫而造成的情緒低落，可以給他朗讀一些提升自信心、克服困難的故事；如果是孩子社交受挫造成的情緒低落，可以給他朗讀一些關于社交的小故事。

同時讓孩子盡情沉浸在故事的世界里，翱翔在知識的海洋里，這也是一種緩解情緒的好方法。

4、接納孩子的情緒。其實孩子處理情緒的能力，一部分也是受先天影響的。有時父母對情緒的控制力不好，孩子性格和父母相仿，自然情緒也就不容易控制。

這種情況下，父母要耐心勸解，讓孩子把情緒穩(wěn)定下來。家長可以告訴孩子，承認自己會傷心、會生氣、會難過，之后就能慢慢想辦法緩解，從根本上管理情緒。