玩手機(jī)不僅是孩子喜歡，大部分的成人都喜歡；而且不管是哪類群體都很難抵擋手機(jī)帶來的各種各樣有趣的事情，但是作為家長(zhǎng)，對(duì)待孩子玩手機(jī)這件事上還是要嚴(yán)苛一些。

怎樣和孩子溝通不玩手機(jī)

方法一、心態(tài)平和，共商約定

用協(xié)商的語氣與孩子交流，孩子會(huì)感到家長(zhǎng)的尊重和關(guān)心，也更容易接受建議。溝通的基礎(chǔ)打好了，家長(zhǎng)可以進(jìn)一步與孩子商量制定使用手機(jī)的規(guī)則。比如：“你玩手機(jī)已經(jīng)有一個(gè)小時(shí)了，是不是該休息了呢？”

方法二、讀懂需求，精準(zhǔn)關(guān)愛

相關(guān)心理專家研究發(fā)現(xiàn)，青少年玩手機(jī)的心理需求可以歸納為4個(gè)方面：

信息、認(rèn)知需求

放松、娛樂需求

個(gè)性、時(shí)尚需求

溝通、歸屬、情感需求

如果孩子喜歡上網(wǎng)聊天、刷微博、發(fā)朋友圈求關(guān)注等，他有可能對(duì)溝通、歸屬、情感的需求比較強(qiáng)烈。這時(shí)，需要家長(zhǎng)給予孩子積極的關(guān)注與陪伴等。得到同伴認(rèn)同，對(duì)孩子也十分重要。

在日常生活中，家長(zhǎng)要尊重孩子對(duì)于同伴認(rèn)同的渴望，鼓勵(lì)孩子在現(xiàn)實(shí)生活中積極參加同齡人的社交活動(dòng)，通過同齡人的互幫互助，讓孩子在與同伴的交往中獲得歸屬感、認(rèn)同感和成就感。

方法三：適時(shí)贊美，允許反復(fù)

遇到以下情況，可以對(duì)孩子及時(shí)肯定或贊揚(yáng)，以更好地鞏固和強(qiáng)化孩子的進(jìn)步，如：

孩子提前了幾分鐘結(jié)束玩手機(jī)

孩子用手機(jī)搜索學(xué)習(xí)信息

在執(zhí)行手機(jī)使用規(guī)則的過程中，孩子可能會(huì)出現(xiàn)破壞規(guī)則的現(xiàn)象，此時(shí)家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)站在孩子的角度思考。如果確有困難，就慢慢來，給孩子留足不斷調(diào)整的時(shí)間和空間，允許出現(xiàn)反復(fù)。

方法四：以身作則，身教為先

常言道，言傳不如身教。當(dāng)孩子總看見父母對(duì)手機(jī)“愛不釋手”，而自己手上卻“空無一物”時(shí)，孩子的心里會(huì)如何想？因此，作為家長(zhǎng)，要努力營(yíng)造良好的家庭環(huán)境，生活中，盡量避免當(dāng)著孩子長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。

讓孩子放下手機(jī)的4句話

1.手機(jī)雖然可以給你帶來很多樂趣和娛樂，但是沉迷其中會(huì)使你失去與家人和朋友的交流機(jī)會(huì)，所以請(qǐng)放下手機(jī)，多和我們一起聊天和玩耍吧。

2.現(xiàn)實(shí)生活中還有很多美好的事物和體驗(yàn)等待著你去發(fā)現(xiàn)，而手機(jī)屏幕上的世界只是其中一部分，所以請(qǐng)放下手機(jī)，多去感受真實(shí)的世界，讓你更加充實(shí)和快樂。

3.心理學(xué)研究表明，過度使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致注意力不集中和缺乏專注力，這對(duì)你的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)會(huì)造成負(fù)面影響，所以請(qǐng)放下手機(jī)，用心去專注學(xué)習(xí)和培養(yǎng)其他技能。

4.我們關(guān)心你的健康和成長(zhǎng)，而長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)會(huì)對(duì)視力和姿勢(shì)產(chǎn)生不良影響，所以請(qǐng)放下手機(jī)，保護(hù)好自己的身體，健康成長(zhǎng)是最重要的。

不讓孩子玩手機(jī)的正確方法

1、家長(zhǎng)要以身作則如果想不讓孩子玩手機(jī)，那么家長(zhǎng)就要做到以身作則，不管家長(zhǎng)多喜歡玩游戲，多離不開手機(jī)，只要孩子在身邊都盡量不要玩，如果說想玩可以在孩子看不到的地方單獨(dú)一個(gè)人玩，大人淪為手機(jī)的奴隸也就罷了，千萬別影響孩子。

2、有很多家長(zhǎng)當(dāng)著孩子的面炫耀新手機(jī)游戲，這就是在誘導(dǎo)孩子。家長(zhǎng)其身不正又怎么會(huì)帶好孩子呢，這一點(diǎn)家長(zhǎng)要特別注意。

3、多拿出時(shí)間來陪伴孩子如果家長(zhǎng)忙沒法照顧孩子，這時(shí)候孩子就會(huì)利用游戲來消磨時(shí)間，時(shí)間一長(zhǎng)就對(duì)游戲產(chǎn)生依賴感，如果父母能夠每天抽出一定的時(shí)間來陪伴孩子看書學(xué)習(xí)。