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孩子的專注力不行怎么訓(xùn)練呢

時(shí)間:2023-10-27 10:11類型:生活閱讀數(shù):1088

孩子寫作業(yè)很慢,學(xué)習(xí)容易走神,平時(shí)做事效率不高,都有可能是因?yàn)楹⒆訉W⒘Σ蛔銓?dǎo)致的。孩子專注力不足會(huì)對(duì)孩子的行為造成很大的影響,家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子注意力不足時(shí),一定要積極引導(dǎo)孩子做出改變。

孩子的專注力不行怎么訓(xùn)練呢

1.提高注意力

尋找一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境,集中精神,專心于手頭上做的事情,可以學(xué)習(xí),也可以玩游戲。在此期間,家長(zhǎng)要盡可能避免制造其他一些無關(guān)的聲音分散兒童的注意力,這樣有利于孩子注意力的培養(yǎng)。

2.避免在孩子集中注意力時(shí)打斷

孩子如果在專注做一件事情時(shí),例如孩子在家學(xué)習(xí)的時(shí)候,家長(zhǎng)不要給孩子送水果或端牛奶等,容易打斷孩子的思維,造成注意力不集中。

3.營(yíng)造家庭環(huán)境

營(yíng)造一個(gè)良好,和諧,溫馨的家庭環(huán)境前提是與孩子做良好的溝通,同時(shí)還要對(duì)家庭中的每一位成員進(jìn)行教育、引導(dǎo),讓他們能夠正確地對(duì)待孩子,盡量避免與孩子發(fā)生沖突,要有耐心地與孩子進(jìn)行和諧地溝通。

4.幫孩子創(chuàng)造成就感

成功的喜悅感可以鼓勵(lì)孩子再接再厲,當(dāng)孩子順利達(dá)到家長(zhǎng)的要求時(shí),可以獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小紅花。比如集滿了10朵小紅花之后,就可以給孩子買一本他喜歡的書或是玩具,讓孩子在成就感中不斷提高自己的能力。

導(dǎo)致孩子的專注力不足的原因

1.過度寵愛

如今家庭中的孩子都很少,所以家長(zhǎng)的寵愛就更多地集中到一個(gè)孩子身上,處處都幫他打理好一切,學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)減少,專注力的培養(yǎng)就更加困難。

2.家長(zhǎng)總打斷孩子

孩子正在專心致志的做一件事時(shí),不管是閱讀還是玩玩具,都是在培養(yǎng)專注力的表現(xiàn)。如果家長(zhǎng)總是打斷他問他餓不餓、渴不渴,這種環(huán)境下孩子專注力能好才怪。

3.生活環(huán)境

由于環(huán)境對(duì)孩子的影響很大,現(xiàn)在的生活中又充滿了太多的干擾,比如隨時(shí)會(huì)響起來的手機(jī)、多得數(shù)不清的電視節(jié)目等,這雖然給我們帶來很多方便,卻也減少了孩子們之間的人際互動(dòng),同時(shí)也不利于孩子專心學(xué)習(xí)。

4.家長(zhǎng)脾氣暴躁

家長(zhǎng)自己缺乏耐心,脾氣暴躁,孩子稍微做錯(cuò)點(diǎn)事家長(zhǎng)大吼大叫的,弄得孩子精神處于焦慮不安的狀態(tài),內(nèi)心只有恐懼和害怕,專注力是很難集中的。

5.刺激過多

現(xiàn)代孩子受到的刺激比較多,所以選擇也很多,當(dāng)孩子覺得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的時(shí)候,或是對(duì)所進(jìn)行的活動(dòng)有挫折感時(shí),就很容易找其他東西來代替,而不是專注于想辦法解決眼前的問題。

孩子缺乏專注力的表現(xiàn)

1.做事拖拖拉拉

要這一類型的小孩專心沒有問題,但是要他靜下來專心做事,卻得讓家長(zhǎng)花費(fèi)不少力氣,他們的性情大多容易緊張、敏感或羞怯,可能每天都需要媽媽嘮叨,他才會(huì)把該做的事做好,做功課時(shí)可能又喜歡東摸西摸。

這樣的孩子長(zhǎng)大之后,也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人,一直給人一種“不負(fù)責(zé)任”的印象,屬于專注力最低的孩子。

2.復(fù)雜型的孩子

這一類型孩子的專心情況如何,要看他當(dāng)天的心情、環(huán)境、身體狀況而定。如果生理或心理稍有不適,很可能就會(huì)對(duì)專注力表現(xiàn)產(chǎn)生巨大影響。在未成年以前,大部分的孩子都屬于這一類型。不過,復(fù)雜型的孩子似乎更不能忍受任何事來影響他們。

如果想要讓這些孩子專心,除非是活動(dòng)特別有趣或是他非常喜歡這些伙伴,不然的話,他一定會(huì)立刻離開,去做自己真正想做的事。

3.極端的孩子

專心的時(shí)候非常專心,但是當(dāng)他不想專心的時(shí)候,誰(shuí)也拿他沒辦法,這就是極端型孩子的專注力特色。只要是有興趣的事,他就會(huì)專心去做,一點(diǎn)也不會(huì)被外界干擾,否則就是一副懶洋洋的樣子。

通常這一類型孩子的性格比較容易緊張,如果事情或環(huán)境臨時(shí)產(chǎn)生變化,或需要暫時(shí)放手的時(shí)候,他通常不知道該如何妥善處理。

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