很多孩子之所以沉迷玩手機，是因為孩子在生活中、學習里遇到問題了，孩子需要找一個心里寄托，而又沒有什么可靠的方式，于是就將注意力轉(zhuǎn)至手機。

手機對青少年的危害有哪些

1.阻礙身體發(fā)育

孩子們經(jīng)常玩手機，很多電磁輻射對生長發(fā)育不利，甚至導致哮喘和其他疾病。另外，孩子經(jīng)常玩手機，活動少，容易造成身體發(fā)育遲緩，運動機能低下，發(fā)育不好。

長時間拿著手機并握住同樣的姿勢也會影響手指的發(fā)育。如果孩子們喜歡玩低頭的游戲，他們也會對頸椎造成很大的傷害，這很可能導致脊柱畸形。

2.影響親子關系

孩子經(jīng)常玩手機，就會導致和父母溝通的機會變得很少，只要一有時間就用去玩手機，就會導致和父母之間的距離變遠了，影響了親子關系。

3.導致視力下降

孩子們經(jīng)常玩手機對他們的視力尤為重要。數(shù)據(jù)顯示，孩子們連續(xù)玩手機20分鐘，平均每分鐘閃爍7.67次，平均視力降至4.38度，接近近視度數(shù)。此外，淚膜破裂時間平均為5.3秒，而正常值為15-45秒，如果小于10秒，則病情惡化。

4.影響學習成績

有的孩子玩手機上癮，由于家長控制嚴格不能帶到學校，孩子放學后便急忙往家趕，急著玩手機。一進門，家庭作業(yè)不做，先看有沒有朋友留言，看看游戲是否升級，孩子把精力分散到手機上了，必然會影響到學習成績。

青少年沉迷手機怎么辦

1.給孩子講沉迷手機游戲的危害

家長也可以跟孩子講沉迷手機游戲的危害。很多家長反對這樣的行為，認為這是在做無用功，其實不是的。孩子還是很愿意聽家長說的，他們很相信家長的權(quán)威。而且有些話說一次可能不令人信服。幾次或者無數(shù)次以后，孩子可能就會深信不疑了。

2.減少孩子玩游戲的時間

想要改掉孩子沉迷手機游戲的壞習慣，家長可以減少孩子玩游戲的時間，要循序漸進地來，不可操之過急，用孩子容易接受的方式跟他去溝通規(guī)則，每天可以玩多長時間，什么時間可以玩，什么時間不可以玩，每天先把重要的事情做完以后才可以玩手機。

3.提高孩子的游戲成本

家長可以試試增加孩子的游戲成本，比如說孩子想要玩手機游戲，就需要等價的勞動時間或者學習時間來換取，這樣的行為，不僅可以讓孩子完成任務，還可能減少孩子的游戲心思，因為孩子們可能會“知難而退”。

4.確立使用手機的原則

孩子在家期間，家長要控制孩子使用手機的時間以及用途等等。特別現(xiàn)在放假期間，更要控制好小孩手機使用。白天大部分家長都要上班或忙于事業(yè)，無暇顧及小孩管教，很多小孩就會沉迷于其中，無法自拔。

5.培養(yǎng)孩子其他興趣愛好

可以試著分散初中孩子的注意力，譬如給孩子安排一些興趣班，學習畫畫舞蹈等課外興趣，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養(yǎng)孩子的各種其他興趣，這樣初中孩子玩手機等電子產(chǎn)品的興趣就會慢慢降下來。

青少年沉迷手機的原因

1.父母沒有以身作則

很多父母在家里，整天抱著手機玩，起了壞的帶頭作用。孩子會模仿家長，慢慢的孩子就會也陷入手機中，不可自拔。

2.缺乏對孩子玩手機的正確引導

作為父母要幫孩子把好關，教會孩子怎么玩手機。讓玩手機這件事情變得有價值起來，這是當下社會家長們應該去做的事情。

3.面對新事物趨之若鶩

上網(wǎng)聊天、交友、網(wǎng)戀是青少年獲得理解的一種途徑。青少年的心理不成熟，對一些游戲常常抱著好奇心而去戒除，結(jié)果往往一發(fā)不可收拾，沉溺于其中。

4.學習壓力大

大多數(shù)沉迷網(wǎng)絡的孩子學習成績都比較差，他們在現(xiàn)實生活中體驗不到學習所帶來的成就感，往往會選擇網(wǎng)絡來滿足自己。