現(xiàn)在家家戶戶都有手機(jī)，手機(jī)的便利每個(gè)人都深有體會(huì)，手機(jī)給人們提供便利的生活方式，帶來了有利的一面。但同時(shí)，手機(jī)的弊端也愈加明顯，尤其對(duì)于未成年的孩子來說，影響更大。孩子長時(shí)間使用手機(jī)，便會(huì)沉迷手機(jī)，導(dǎo)致孩子視力下降，身體素質(zhì)下降等情況的發(fā)生，影響著孩子的生活。

沉迷手機(jī)的危害

1.耽誤時(shí)間影響學(xué)習(xí)

孩子玩手機(jī)上癮會(huì)出現(xiàn)時(shí)間失控，使孩子在不知情或沒有意識(shí)的情況下造成大量時(shí)間的荒廢，導(dǎo)致孩子黑白顛倒，白天沒有精力學(xué)習(xí)。

2.情緒失控

孩子玩手機(jī)上癮會(huì)出現(xiàn)情緒失控，孩子長時(shí)間玩手機(jī)之后，會(huì)出現(xiàn)控制自身情緒能力的下降，在父母發(fā)現(xiàn)孩子長時(shí)間玩手機(jī)而管教他時(shí)，孩子會(huì)大發(fā)脾氣、情緒失控，如同變成另外一個(gè)人，但是孩子會(huì)意識(shí)到自己的情緒失控。

3.影響視力

手機(jī)屏幕小，色彩度極高，長時(shí)間不錯(cuò)眼珠地盯著看，會(huì)導(dǎo)致孩子眼睛會(huì)發(fā)脹發(fā)痛，很容易就會(huì)造成孩子近視的發(fā)生。

4.社交問題

孩子沉迷手機(jī)會(huì)出現(xiàn)社會(huì)功能的損害，導(dǎo)致孩子與伙伴分離，不能正常與伙伴交往，對(duì)原來的興趣愛好也會(huì)失去興趣，而沉溺在網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)之中，造成孩子社會(huì)角色的缺失，比如學(xué)生放棄學(xué)習(xí)、伙伴交往中遠(yuǎn)離伙伴等，導(dǎo)致孩子人格上的缺陷，出現(xiàn)人際交往的困難，以及失學(xué)、逃學(xué)的情況。

孩子沉迷手機(jī)的原因

1.自制力差

手機(jī)功能很多，并且具有很強(qiáng)的娛樂性，而小孩子的性格決定了孩子注定會(huì)被內(nèi)容豐富且未知的東西好奇，而手機(jī)恰好就能夠滿足這一條件，自然孩子就會(huì)很容易沉迷于其中。

2.缺乏監(jiān)督

在一些家庭中，孩子們?nèi)狈ψ銐虻谋O(jiān)督和指導(dǎo)，這可能導(dǎo)致他們使用移動(dòng)設(shè)備來逃避現(xiàn)實(shí)問題或者其他負(fù)面情緒。

3.受到家長影響

很多做家長本身其實(shí)也是經(jīng)常抱著手機(jī)不放，這樣其實(shí)就會(huì)給孩子一種心理暗示，認(rèn)為玩手機(jī)本質(zhì)上只是一件很正常的事情，畢竟家長就是孩子的表率，家長的每一個(gè)行為都會(huì)成為孩子被言傳身教的素材。

4.缺乏其他娛樂方式

現(xiàn)代社會(huì)對(duì)小孩的時(shí)間安排和活動(dòng)方式越來越單一，缺乏多樣性和創(chuàng)造性，導(dǎo)致小孩只能通過手機(jī)等電子設(shè)備來消磨時(shí)間和娛樂。

沉迷手機(jī)危害大，家長怎么引導(dǎo)孩子做出改變

1.設(shè)定合理的使用時(shí)間

為孩子設(shè)定合理的手機(jī)使用時(shí)間限制，避免過度依賴和長時(shí)間使用。

2.培養(yǎng)多樣化的興趣愛好

鼓勵(lì)孩子參與其他有益的活動(dòng)，如戶外運(yùn)動(dòng)、閱讀、手工藝等，豐富他們的興趣領(lǐng)域。

3.保持溝通和監(jiān)督

與孩子建立密切的溝通，了解他們使用手機(jī)的情況，監(jiān)督并指導(dǎo)他們合理使用。

4.建立健康的手機(jī)習(xí)慣

可以與孩子一起制定規(guī)則，如在睡前一小時(shí)停止使用手機(jī)、使用防藍(lán)光眼鏡等，幫助維持健康的手機(jī)使用習(xí)慣。

5.起到榜樣作用

家長應(yīng)該起到榜樣作用，自己也要合理使用手機(jī)，與孩子一起培養(yǎng)良好的手機(jī)使用習(xí)慣，做好對(duì)手機(jī)使用時(shí)間的管理。