在數(shù)字化的當(dāng)今社會，手機(jī)對我們的影響日益加深，大人離不開手機(jī)，孩子也同樣難以避開手機(jī)的影響。而長時間玩手機(jī)的孩子，不僅僅生活受到了影響，健康狀況也逐漸下降。對于玩手機(jī)沒有節(jié)制的孩子，家長不能放任自流，而是要盡快采取適當(dāng)?shù)拇胧┘右砸龑?dǎo)，避免孩子過度沉迷手機(jī)。

禁止孩子玩手機(jī)的方法

1、建立規(guī)矩：制定家庭規(guī)則，規(guī)定孩子每天使用手機(jī)的時間和場合，例如在完成作業(yè)、吃飯、洗漱等活動之后才準(zhǔn)許使用手機(jī)。

2、轉(zhuǎn)移注意力：家長可以陪伴孩子做一些自己喜歡的事，比如運動、旅游、聽音樂，轉(zhuǎn)移注意力。

3、培養(yǎng)自律：鼓勵孩子培養(yǎng)自我控制和自律能力，讓他們明白過度使用手機(jī)對身體和心理健康的影響。

4、多一些陪伴：多拿出時間來陪伴孩子如果家長忙沒法照顧孩子，這時候孩子就會利用游戲來消磨時間，時間一長就對游戲產(chǎn)生依賴感，如果父母能夠每天抽出一定的時間來陪伴孩子看書學(xué)習(xí)。

5、增強(qiáng)體質(zhì)培養(yǎng)一些興趣愛好：鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，有效地放松學(xué)習(xí)帶來的壓力，減輕緊張感。

6、約束手機(jī)：將手機(jī)放在一個固定的地方，避免在家中到處攜帶，同時可以使用家長控制軟件來約束孩子的手機(jī)使用情況。

7、共同學(xué)習(xí)：家長可以和孩子一起學(xué)習(xí)手機(jī)使用的負(fù)面影響，并共同探討如何更好地利用手機(jī)，避免沉迷和浪費時間。

孩子為什么喜歡玩手機(jī)

1、逃避現(xiàn)實：對于一些孩子來說，手機(jī)和電視可能成為逃離現(xiàn)實或應(yīng)對壓力的方式。這可能是因為他們感到無聊、焦慮、孤獨或其他情緒上的困擾，而通過沉浸在虛擬世界中來轉(zhuǎn)移注意力。

2、娛樂和刺激：手機(jī)和電視提供了各種吸引人的娛樂內(nèi)容，例如游戲、電影、視頻和社交媒體等。孩子可能沉迷于這些娛樂活動，因為它們能帶來刺激和快感。

3、社交需求：手機(jī)和電視也可以作為孩子與同齡人或其他人交流的渠道。通過社交媒體、在線游戲或共享觀看電視節(jié)目，孩子可以滿足社交需求并與其他人保持聯(lián)系。

4、家庭環(huán)境和模范行為：孩子在成長過程中，他們會受到家庭環(huán)境和家長的影響。如果家庭成員過度依賴手機(jī)和電視，孩子可能模仿并形成類似的行為模式。

5、缺乏其他興趣愛好：如果孩子沒有得到足夠的機(jī)會參與其他有意義的活動，他們可能更容易沉迷于手機(jī)和電視。缺乏其他興趣愛好可能導(dǎo)致他們過度依賴這些電子設(shè)備。

孩子總玩手機(jī)引發(fā)5大危害！視力下降只是其一

1、影響視力

現(xiàn)在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴(yán)重。而很多孩子出現(xiàn)視力下降的狀況，最直接的原因就是過度玩手機(jī)。孩子長時間注視著發(fā)光的屏幕，對眼睛的傷害是非常大的。

2、降低睡眠質(zhì)量

玩手機(jī)是會上癮的，如果得不到較好的控制，許多孩子躲在被窩里經(jīng)常玩游戲玩到半夜三更，有時是控不住自己看視頻、玩游戲等，孩子晚上不愿意睡覺，嚴(yán)重影響睡眠狀況，當(dāng)孩子的身體和大腦得不到休息時，就會影響身體健康。

3、手機(jī)成癮，孩子會變得不愛思考

電子產(chǎn)品最大的特點是快反饋，點一下手機(jī)，內(nèi)容、圖片、信息、聲音就會自動灌輸?shù)酱竽X里去。一旦孩子付出較低的成本就能獲得滿足，他就會習(xí)慣簡單直白的互動，也就沒有精力去深度思考。

4、耽誤孩子自身的學(xué)習(xí)

喜歡玩手機(jī)的孩子，漸漸會習(xí)慣手機(jī)所帶來的輕松愉悅的信息。從而對有難度的學(xué)習(xí)感到乏味和枯燥，并且也不太愿意去開動腦筋思考解決問題，然后學(xué)習(xí)成績下降。孩子在手機(jī)當(dāng)中輕松的搜索到答案，使得沒有自制力的孩子面對難題時，首先想到的就是用手機(jī)去搜答案，久而久之，孩子的思考能力逐漸下降。