高三無論是對(duì)于孩子還是家長來說都是非常重要的一年，全家人嚴(yán)陣以待，與孩子一起迎接高考，然而，很多孩子進(jìn)入高三后，出現(xiàn)沉迷手機(jī)的現(xiàn)象，有些孩子甚至半夜還在偷偷玩手機(jī)，家長知道后不知該如何引導(dǎo)孩子。

高三孩子晚上玩手機(jī)怎么辦

1、發(fā)現(xiàn)孩子半夜玩手機(jī)，不要急于進(jìn)去打罵，現(xiàn)在的家長基本都比較火澡，雖然看到很生氣，但是要沉住氣，不要輕易發(fā)火，問問孩子玩的什么，為什么會(huì)在半夜玩，先聽聽孩子怎么說。

2、試著先去了解孩子每天晚上在手機(jī)上看的是什么，然后和他慢慢的溝通，切勿打罵，但是小孩子的叛逆期真的是一個(gè)不可忽視的階段，可能會(huì)影響到他的一生，所以建議多多的溝通，多陪陪孩子，多給孩子點(diǎn)關(guān)愛。

3、父母要引導(dǎo)孩子怎么去控制玩手機(jī)的時(shí)間，而不是父母一味的控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間，你越不讓他玩，他就越會(huì)抓心撓肝的想，父母高度管控，反而會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反心理。

4、制定相應(yīng)的使用手機(jī)的規(guī)則，在作業(yè)完成后有充裕的時(shí)間時(shí)，可以允許孩子用手機(jī)聽聽音樂，聽聽書等等?，F(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力大，在繁重的學(xué)習(xí)壓力下適當(dāng)?shù)姆潘梢彩欠浅Ｓ斜匾?，不光能排解壓力，還能促進(jìn)身心健康。

5、幫孩子減輕學(xué)習(xí)壓力，這段時(shí)間多關(guān)注孩子作息時(shí)間，經(jīng)常給孩子心理輔導(dǎo)，減輕孩子壓力，幫助孩子糾正壞的學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)的習(xí)慣，梳理所學(xué)知識(shí)，系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，因?yàn)樽詈箅A段很多孩子學(xué)習(xí)方法不對(duì)，所有東西都學(xué)，感覺哪里掌握都不牢固，無從下手，所以引導(dǎo)一下孩子梳理總結(jié)很重要。

6、家人給孩子做好榜樣，家人是孩子的第一任老師，平時(shí)經(jīng)常和孩子在一起的家人，如果經(jīng)常玩手機(jī)的話，相信孩子也會(huì)去模仿，想看看手機(jī)中有什么好玩的東西，這些是非常正常的情況。想要讓孩子戒掉手機(jī)，家人首先做好榜樣放下手機(jī)，陪伴孩子，這樣孩子才能逐漸改變玩手機(jī)的習(xí)慣。

孩子為什么會(huì)會(huì)依賴手機(jī)

1、社交依賴：手機(jī)通訊錄，微信朋友圈，QQ各種群里面有成千上萬個(gè)好友……這么強(qiáng)大的人脈關(guān)系讓人難以割舍，點(diǎn)贊朋友圈都得花費(fèi)倆小時(shí)。

2、游戲依賴：手機(jī)里的網(wǎng)絡(luò)游戲特別多，在長期的戰(zhàn)斗中積累下來的功勛和經(jīng)驗(yàn)使人成就感爆棚，段位高難以割舍。

3、娛樂依賴：手機(jī)里面全部都是電影、音樂、照片，讓人心猿意馬，總想摸手機(jī)。

時(shí)不時(shí)拿出手機(jī)拍個(gè)照、發(fā)個(gè)朋友圈、聽音樂、刷短視頻、看電影……真的是無窮無盡的不學(xué)習(xí)理由！

高三孩子沉迷手機(jī)，成績退步，家長如何引導(dǎo)

了解根源。手機(jī)成癮往往有其原因?；蛟S是學(xué)習(xí)壓力大，或許是交際需求，又或許是逃避現(xiàn)實(shí)。與孩子坦誠交流，了解他們沉迷手機(jī)背后的真正原因，是解決問題的第一步。

理解孩子的需求和壓力。高三是一個(gè)壓力巨大的階段，學(xué)業(yè)壓力和未來規(guī)劃使得孩子們需要一種放松和逃避的方式。手機(jī)成為了他們尋求安慰和娛樂的途徑。因此，我們要尊重孩子的感受，與他們進(jìn)行真誠的交流，找出他們的需求和困惑。

設(shè)定明確規(guī)則。樹立家規(guī)，規(guī)則手機(jī)運(yùn)用時(shí)間和地點(diǎn)。例如，在晚飯后一小時(shí)內(nèi)不準(zhǔn)運(yùn)用手機(jī)，或許規(guī)則在學(xué)習(xí)時(shí)間段內(nèi)將手機(jī)放在特定方位。明確的規(guī)則能夠協(xié)助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)氣。

供給代替活動(dòng)。孩子沉浸手機(jī)往往是因?yàn)槿狈ζ渌幸饬x的活動(dòng)。鼓舞他們參加體育運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)創(chuàng)作或志愿活動(dòng)，讓他們找到身心愉悅的代替方法，逐步減少對(duì)手機(jī)的依賴。

與孩子建立親密關(guān)系和信任。家長與孩子之間的親密關(guān)系和信任是幫助孩子擺脫手機(jī)誘惑的關(guān)鍵。我們要主動(dòng)與孩子交流，表達(dá)對(duì)他們的關(guān)心和支持。同時(shí)，我們要給予孩子足夠的自主權(quán)，讓他們感到自己有能力控制自己的行為。

樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和目標(biāo)。高三是關(guān)鍵的學(xué)習(xí)時(shí)期，我們要幫助孩子樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和目標(biāo)。與孩子討論未來規(guī)劃和學(xué)習(xí)的重要性，引導(dǎo)他們樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，并幫助他們制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。