隨著科技的不斷發(fā)展，手機已經成為人們生活的重要組成部分，孩子沉迷手機的現(xiàn)象也越來越常見，孩子沉迷手機危害是比較大的，不但會影響自身健康，也會影響孩子的學習和社交。

孩子沉迷手機解決方法

家長不要強勢打壓，應采取懷柔政策。處于青少年時期的孩子，他有較強的獨立意識和自我意識，有點固執(zhí)和叛逆。如果你采取強制手段，沒收手機不允許他玩。他會覺得自尊心受到傷害，跟著父母對著干。

向孩子講述手機的危害，讓他理解父母的用心良苦。給孩子做思想工作，讓他認識沉迷于手機的危害，明確這個時期學習才是首要任務。這個時期的孩子對父母的關系不太依賴，家長與孩子溝通時，要注意觀察孩子的情緒，曉之以理，動之以情。

與孩子協(xié)商使用手機的時間、次數。讓孩子一下子就戒掉手機，這種方法是不行的，家長可以先跟孩子規(guī)定使用手機的時間，在完成自己的學習任務之后，可以適當的玩手機。

豐富孩子的課余生活。很多的孩子由于在家的枯燥無趣，手機上網可以于游戲，看視頻，常常的沉溺在里面不可自拔，培養(yǎng)孩子愛讀書的好習慣吧，這樣空閑的時間就能通過看書來打發(fā)時間，而不是玩手機。

帶孩子多去外面看看。帶孩子去外面一方面因為一直在路上，孩子沒有時間去看手機；另一方面，外面的景、物、人等會最大限度地分散他們對于手機的注意力。多帶孩子去體驗不同的生活、和不同的人交流、嘗試不同的新鮮事物、了解不同的文化風貌，讓孩子明白“外面的風光無限好”。

孩子沉迷手機的危害

導致疲勞。青少年頻繁地使用手機，將嚴重影響睡眠質量，引發(fā)感應性疲勞和神經衰弱，特別是對于兒童來說，手機可能造成的健康危害和煙酒一樣嚴重。

喪失注意力。手機等多媒體工具會讓人們陷入一種持續(xù)的“多任務”狀態(tài)，甚至會導致“注意力缺失”。經常處在多任務狀態(tài)的人在處理工作時的注意力顯著下降，這大大削減了我們思考的能力，讓我們的思維變得更難以深入復雜的層面。

削減思考的能力。專家介紹，手機會讓人陷入一種持續(xù)的“多任務”狀態(tài)，長此以往甚至會讓人們患上類似“注意力障礙”的心理問題。在這種情況下，人的注意力受到了嚴重的影響，思維不斷被打斷，這大大削減了思考的能力，讓思維變得更難以深入。

與人溝通能力變差。孩子經常看手機，與家長、小朋友進行交流的機會減少，長時間的和外界缺乏溝通，可能會影響孩子與人溝通的能力，家長和孩子之間的感情也可能會受到影響。

過度使用帶來的身體影響。長時間使用手機可能導致眼睛疲勞、視力問題和近視的風險增加。此外，不適當的姿勢和缺乏運動也會對姿勢和骨骼發(fā)育產生負面影響。

初三小孩玩手機上癮，家長試試這樣教育

1、爸爸媽媽接收孩子的負面心情，孩子會信任自己的感觸，接收自己的心情，逐步脫離負面心情，積極地尋求解決問題的辦法，為自己的心情負責任?？墒羌偃绨职謰寢尵芙^接受孩子的負面心情，強迫孩子壓抑自己的心情。

2、滿足的溝通。在和孩子交流的過程中，我們一定要去留意好方法和方法了，不能以家長的威望去壓迫他們，而是應該站在一個比較平等的狀況，不要試圖去打聽孩子的隱私，而是讓他們自己透露出來給我們聽，這一點或許很難。

3、及時進行心思引導。孩子特別叛逆不聽話，種種叛逆行為其實都是孩子叛逆心理的一種外在反映。孩子叛逆往往是心理認知出現(xiàn)了偏差，才會導致叛逆行為的發(fā)生。爸爸媽媽要及時與孩子進行談心，幫孩子進行心思引導，糾正孩子叛逆心思，幫助孩子走回正途。