孩子沉迷手機是很不好的行為，尤其是中學生，這時他們的主要任務就是學習，沉迷手機只會影響他們的學習成績，對他們沒有任何益處。那么中學生沉迷于玩手機怎么辦？

中學生沉迷于玩手機怎么辦

一、家長們要自己做好模范，給孩子做個榜樣。在孩子的成長期間，其行為舉止方面，基本都是家長教育孩子，孩子總是通過模仿家長來了解外界和認識世界。完全可以確定的說，大人什么樣，孩子就是什么樣。家長的一舉一動都在眏他的眼睛里，寫入他的思想里。比如很多家長自己就整天抱著手機不離手，吃飯看，這不是“只許州官放火，不許百姓點燈”嗎？那孩子為什么要在意你的良苦用心呢？

二、多培養(yǎng)孩子的廣泛興趣。讓孩子有事可忙，提升孩子應對新學期的學習機會，能讓孩子超越同班同學的一段重要經(jīng)歷。培養(yǎng)孩子的興趣愛好，支持他做的喜歡的事，讓興趣動力超越手機游戲上的動力。

三、父母的的陪伴非常重要?，F(xiàn)在的孩子比較愛玩游戲，很大一部分責任是來自于父母，父母如果放下手機，給予孩子足夠的陪伴，孩子一般也不會抱著手機玩的。

四、多帶孩子出去看看。到周末的時候帶孩子出去轉轉，對孩子寫作都有好處，見識面廣，這樣孩子有了足夠得陪伴，對以后的手機誘惑自然就是一件小事了，大人要想玩，等到孩子上學不在家，或者晚上睡覺在玩，希望家長們一定做出孩子的榜樣來。

五、讓孩子正確認識手機，進行引導和規(guī)定，養(yǎng)成良好的使用習慣。這一代的孩子們，他們是數(shù)碼產(chǎn)品的原住民，讓他們不用手機和數(shù)碼產(chǎn)品是不可能的，但是要讓孩子養(yǎng)成良好的使用習慣，讓孩子正確的使用手機，要控制孩子的使用時間。孩子愛玩手機，需要適當?shù)目刂坪鸵?guī)定，每次在玩手機之前，要和孩子說好，完成自己的學習任務或者是完成一件力所能及的家務事，才能玩一次手機。

中學生沉迷于玩手機的原因

1、與父母關系不好，生活中和父母無法理喻、無法溝通，一般都找向手機那里。

2、孩子內(nèi)心感覺糟糕，喪失生活、學習自信，也會把手機游戲當做精神寄托。

3、父母只盯成績，給了孩子更大的學習壓力，孩子內(nèi)心壓抑、憤懣，一般都找到手機做釋放出口，手機成了他的朋友，成了他可以對話的人。父母不好玩，孩子就會找手機玩。

中學生沉迷于玩手機怎么辦，家長首先要好好與孩子溝通，告訴他們沉迷手機的危害，然后再采用各種辦法，限制孩子使用手機的時間，幫助孩子慢慢戒掉手機。