很多家長(zhǎng)表示孩子上初中了還是非常沉迷手機(jī)，每天回家就是玩手機(jī)，而且不聽(tīng)家長(zhǎng)的管教，學(xué)習(xí)成績(jī)更是一落千丈，那么，初中生沉迷手機(jī)無(wú)法自拔怎么辦？

初中生沉迷手機(jī)無(wú)法自拔怎么辦

1、從日常小事提升幸福感

要學(xué)會(huì)從日常生活的小事中提升主觀幸福感，特別是要盡最大努力工作、學(xué)習(xí)，通過(guò)所取得的成績(jī)來(lái)增強(qiáng)自信心，提升成就感。另外，不要沉迷于目前的固有生活模式，嘗試建立其他獲取信息和自我滿足的方式，如多閱讀，多與朋友面對(duì)面交談，積極參加集體活動(dòng)等等。

2、陪伴孩子

家長(zhǎng)可以安排多種課外的活動(dòng)，多抽出時(shí)間陪伴孩子，幫助培養(yǎng)孩子別的愛(ài)好，比如打籃球，練跆拳道，看書，騎自行車等。最重要的一點(diǎn)是，家長(zhǎng)要把自己的手機(jī)收起來(lái)，以身作則。

3、從家長(zhǎng)入手解決

一般情況下，這種成癮的壞習(xí)慣，源于家長(zhǎng)的監(jiān)管不力。個(gè)人覺(jué)得，如果讓孩子去除玩手機(jī)的癮，還得從家長(zhǎng)著手。如果孩子不到叛逆期，應(yīng)給孩子定好玩手機(jī)時(shí)間，慢慢縮短，直至沒(méi)有癮。如果孩子在叛逆期，應(yīng)與其談心，多帶出去走走，參加有意義的活動(dòng)，逐步換成學(xué)生用機(jī)。

4、給孩子找到其他的興趣代替

現(xiàn)在的孩子都很聰明，回家以后作業(yè)不多，很快就做完了。要不就是不寫作業(yè)，就想玩。如果此時(shí)父母能幫孩子找到感興趣的愛(ài)好，孩子自然就會(huì)把興趣轉(zhuǎn)到其他上面去，不玩手機(jī)。

孩子沉迷手機(jī)的原因有哪些

1、家庭原因

家里的大人都玩手機(jī)，他看見(jiàn)了也玩啊。還有的人喜歡拿手機(jī)逗孩子，孩子也是為了好玩媽嘛，就拿來(lái)玩啊。家里手機(jī)太多了，他肯定一天沒(méi)事也會(huì)玩。

孩子愛(ài)玩手機(jī)，主要還是小孩子的好奇，畢竟孩子太小不懂，還有就是人們唉給孩子看一些好玩的東西，他也會(huì)主動(dòng)去拿來(lái)玩的。

2、孩子的好奇心

這情況屬于孩子的模仿力強(qiáng)，出于孩童期的好奇心，家里大人都在玩手機(jī)言傳身教也產(chǎn)生了影響力，手機(jī)里也確實(shí)有很多好玩的東西。久而久之就玩得不亦樂(lè)乎，要糾正這種情況，大人要克制不在孩子面前玩手機(jī)，要用具它方弍來(lái)轉(zhuǎn)移孩子注意力。讓孩子有個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

3、缺乏陪伴

因?yàn)樗麄內(nèi)鄙倥惆椋鄙訇P(guān)愛(ài)。我們要多給孩子做親子互動(dòng)游戲，而不是讓孩子孤單的一個(gè)人玩耍。這樣孩子自然的就遠(yuǎn)了手機(jī)，沒(méi)有一個(gè)孩子不喜歡和父母在一起玩耍。孩子累了，睡了，我們有的是時(shí)間在手機(jī)上“忙”。

當(dāng)孩子真的“愛(ài)”上手機(jī)了。我們理智的面對(duì)，而不是拿出老大的氣勢(shì)，強(qiáng)行的把手機(jī)從孩子身邊奪走。要循序漸進(jìn)，培養(yǎng)孩子的自控能力，合理的去引導(dǎo)初中生沉迷手機(jī)無(wú)法自拔怎么辦，大人本身不要在小孩子面前玩手機(jī)，多跟小孩子玩些互動(dòng)小游戲。父母以身作則，帶孩子尋找興趣愛(ài)好，給孩子安排適宜的時(shí)間玩手機(jī)。