有不少家長都希望孩子能夠成才，特別是高三的家長更是重視孩子學習，希望孩子在最后的時間里抓緊時間學習，可總有一部分孩子沉迷手機，那么，如何讓高三的孩子不玩手機？

如何讓高三的孩子不玩手機

1、與孩子溝通

在這個過程中，家長一定要以身作則，總不能孩子不玩，家長玩?zhèn)€不亦樂乎，孩子容易有抵觸心理。比如：手機不能帶到學校；吃飯，睡覺前不能看手機；單次使用時長；設置鬧鐘提醒；瀏覽內容匯報等，越詳細越好，執(zhí)行起來越容易。

2、家長以身作則

找到孩子玩手機原因，因距離高考時間又緊，我覺得可行的一個策略就是父母以身作則，除了平時打接電話或辦公需要，回到家里一律主動放棄玩手機！父母為孩子做好榜樣，同時主動看書，營造一種家庭的讀書氛圍，進而帶動孩子學習。

3、讓孩子約束家長

在使用手機這個問題上，家長要能身體力行，給孩子創(chuàng)造一個“無機”環(huán)境，這就要家長能“豁出去”。如孩子在家學習時，家長也不能玩手機，每天在家玩手機的時間也和孩子一樣。

讓孩子做到的，家長也要能做到。孩子看父母都不玩手機，和他們一樣也在專心致志看書，他們的心情會平靜許多。當父母每十天也做到了，也要孩子們給予家長獎勵（具體獎勵什么，一起商定）。

孩子玩手機有多大傷害

1、玩手機對孩子的眼睛不好

研究表明，長時間看電子產品，容易造成眼睛視力下降，讓眼睛受傷。我一個親戚家的孩子就是這樣，親戚全家人都很寵這個孩子，這孩子就是喜歡玩手機，親戚全家人都讓她隨意玩，最后導致眼睛視力模糊不清，去醫(yī)院做了手術才好。家長們應該多提醒孩子不要玩手機時間太長了，應該讓孩子多注意保護自己的眼睛。

2、對大腦方面的發(fā)育造成一定的阻礙

因為在玩手機這個過程中，孩子通常都是比較被動得去接受手機上面的內容，長時間處于這種狀態(tài)的話，孩子想象力方面就會變得比較貧瘠，所以喜歡玩手機的孩子在學習方面會變得沒有那么順利。

3、影響人的睡眠質量

很簡單的道理，大家都知道手機是有輻射的，就算是正常的玩手機也很容易使人感覺累。如果睡覺之前還長時間地躺著玩手機的話，很容易使人難以入睡，甚至玩得不想睡了。

如果實在忍不住，可以坐在床上玩?zhèn)€十幾分鐘，然后把手機放到離床至少一米以上的距離，再躺著冥想，慢慢慢慢就不會想玩手機了，也一下子就會睡著。

如何讓高三的孩子不玩手機，多關注孩子及班群信息，讓孩子將手機交由父母保管，一定要讓孩子分清現實和虛幻，在現實中自信了，也就自然不需要網絡世界。