很多家長(zhǎng)反映說(shuō)，孩子的注意力不夠集中，這會(huì)影響到孩子的正常學(xué)習(xí)和生活，會(huì)大大降低孩子做事以及學(xué)習(xí)的效率，那注意力不集中的孩子日常怎么訓(xùn)練呢？

注意力不集中的孩子日常怎么訓(xùn)練

1、營(yíng)造干凈環(huán)境

首先父母要幫孩子營(yíng)造一個(gè)比較好的環(huán)境，孩子的書(shū)桌上面不要擺放一些雜物和與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西，一定要收起來(lái)，孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，家人不要在家里大聲說(shuō)話或者是看電視，更不要去干擾孩子。

2、合理安排時(shí)間

小孩子的專注力時(shí)間一般不會(huì)持續(xù)很久，如果超過(guò)這個(gè)時(shí)間段，那么就很有可能會(huì)走神，所以，如果孩子寫(xiě)作業(yè)寫(xiě)累了的時(shí)候，就應(yīng)該讓他們休息一會(huì)兒再寫(xiě)，勞逸結(jié)合，這樣才能夠有效的提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

3、改定時(shí)為定量

有些孩子在回家之后第1件事情就是寫(xiě)作業(yè)，有時(shí)作業(yè)完成時(shí)間比較早，家長(zhǎng)又額外給孩子增加作業(yè)量，這樣就會(huì)讓孩子有逆反的心理，長(zhǎng)時(shí)間下去，很多孩子都不愿意按時(shí)完成學(xué)校安排的作業(yè)了。

孩子注意力不集中的原因：

首先，教育原因

父母教養(yǎng)態(tài)度、寵愛(ài)孩子、家庭生活步調(diào)、老師過(guò)于嚴(yán)厲、學(xué)習(xí)壓力大等因素都會(huì)影響孩子的注意力，另外，由于觀念、素質(zhì)、情感等因素，老一輩人往往過(guò)度溺愛(ài)孩子，甚至包辦代替，使孩子養(yǎng)成嚴(yán)重的依賴性，缺少自主性和自理能力，以至獨(dú)立學(xué)習(xí)、做事時(shí)，無(wú)法集中注意力。

其次，環(huán)境原因

孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過(guò)多，也會(huì)影響孩子的注意力，其次還有飲食環(huán)境，像是有些糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會(huì)刺激孩子的情緒，影響專注力，注意力就不容易集中?！　?/p>

然后，生理原因

由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過(guò)程發(fā)展不平衡，而導(dǎo)致孩子注意力不集中、自控能力差等等?！?/p>

最后，也可能只是孩子本身不容易集中注意力

這種情況有一部分可以隨年齡增大逐漸好轉(zhuǎn)，但是也有可能延續(xù)到成年。建議補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)多多幫助孩子做一些注意力集中的訓(xùn)練。

注意力不集中的孩子日常怎么訓(xùn)練？以上給大家介紹了方法，另外，還幫大家分析了孩子注意力不集中的原因，希望你們看完之后都能夠有所收獲。