青春期的孩子開始發(fā)展自己的獨(dú)立性和思想，如果家長只沒收手機(jī)，強(qiáng)行設(shè)置手機(jī)時(shí)間，反而會適得其反。當(dāng)父母不在時(shí)，孩子們玩得更猛烈。那么，青春期孩子沉迷手機(jī)怎么辦？

青春期孩子沉迷手機(jī)怎么辦

1、父母應(yīng)該樹立好榜樣

不想讓孩子玩手機(jī)，家長要做好榜樣。下班回家后，要多陪孩子。在禁止孩子玩手機(jī)期間，家長也不要玩手機(jī)，為了不讓孩子沉迷游戲，家長要做到自己不沉迷手機(jī)。

2、陪孩子時(shí)不要玩手機(jī)

家長陪孩子時(shí)，不管是做作業(yè)還是玩，提前把手機(jī)靜音，讓孩子不接觸手機(jī)。

3、孩子煩躁時(shí)不要用手機(jī)安撫他

孩子是一個(gè)敏感的物種，有時(shí)即使沒人碰，他們也會自己生氣或惹麻煩，父母很生氣，怎么努力也不聽，于是掏出手機(jī)。所以，家長要堅(jiān)持自己的原則，不管孩子多煩，都不要用玩手機(jī)的方式，不要養(yǎng)成依賴手機(jī)的壞習(xí)慣。

孩子沉迷手機(jī)的原因

1、手機(jī)的誘惑太多

孩子們不堅(jiān)定自己的意志，總是被手機(jī)吸引，無法自拔。就手機(jī)而言，很多人都知道低頭族的存在，如果沒有很大的誘惑，顯然這些人是不會出現(xiàn)的。

2、缺乏陪伴

孩子手機(jī)成癮很大程度上是父母造成的，以前的父母工作忙沒時(shí)間照顧孩子，很在意孩子的哭鬧，就給孩子買了手機(jī)讓孩子玩手機(jī)，分散孩子的注意力。

孩子沉迷手機(jī)的原因，一方面是父母的因素，另一方面是父母不愿意和孩子在一起，孩子使用手機(jī)是為了緩解內(nèi)心的需求，傾訴自己的顧慮。

3、逃離現(xiàn)實(shí)帶來的壓力和痛苦

孩子在成長過程中會遇到很多問題，尤其對于青少年來說，手機(jī)成癮是最常見的問題之一。他們沉迷于手機(jī)的原因是學(xué)習(xí)壓力和人際關(guān)系，青少年進(jìn)入學(xué)校后就已經(jīng)很緊張了。

尤其是高中生和初中生，面對考試成績的壓力倍增。因此，他們通過手機(jī)釋放壓力，利用虛擬空間帶來的自由來逃離現(xiàn)實(shí)，逃離人際關(guān)系。

青春期孩子沉迷手機(jī)怎么辦，總的來說，玩手機(jī)并沒有錯(cuò)，錯(cuò)在孩子沉迷手機(jī)后帶來的傷害，所以家長一定要多多關(guān)注孩子，讓孩子感受到家長對自己的關(guān)心，這是扔掉手機(jī)并回到現(xiàn)實(shí)的好方法。