如今我們?cè)谏町?dāng)中，各個(gè)方面都要用到手機(jī)，出門做公交需要手機(jī)支付，去超市買東西也需要手機(jī)支付，想要讓孩子完全不接觸手機(jī)，也是不現(xiàn)實(shí)的，那究竟該怎么做，才能更好的控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間呢？下面我們一起來詳細(xì)了解下怎樣控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間？

怎樣控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間

1、幫助孩子建立規(guī)則意識(shí)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣

父母要商定好規(guī)則，共同去執(zhí)行，并讓孩子去適應(yīng)規(guī)則，通過這樣的方式幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。比如：早晨起來先要刷牙、洗臉、整理被子等，父母與孩子一起遵守，有助于孩子形成好的規(guī)則意識(shí)。

2、父母要以身作則

我們可以把視線從孩子身上移開，關(guān)注到自己身上，因?yàn)楦改傅男袨榉绞绞呛⒆幼詈玫陌駱?。先管理好大人自己的行為，形成一種學(xué)習(xí)的“場(chǎng)”，自然而然會(huì)影響到孩子，也就會(huì)形成良好的習(xí)慣。

孩子經(jīng)常玩手機(jī)的危害

1、喪失注意力

手機(jī)等多媒體工具會(huì)讓人們陷入一種持續(xù)的“多任務(wù)”狀態(tài)，甚至?xí)?dǎo)致“注意力缺失”。經(jīng)常處在多任務(wù)狀態(tài)的人在處理工作時(shí)的注意力顯著下降，這大大削減了我們思考的能力，讓我們的思維變得更難以深入復(fù)雜的層面。

2、影響視力

眼睛是我們身體上較為脆弱敏感的器官之一，過度觀看手機(jī)本就會(huì)引起眼部的不適，經(jīng)過一天勞累的眼睛睡前再持續(xù)“工作”，更加增加了器官負(fù)擔(dān)。長時(shí)間觀看手機(jī)后眼部會(huì)出現(xiàn)疲勞、干澀、流淚，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)眼中異物感、視力模糊、青光眼甚至失明的風(fēng)險(xiǎn)。所以為了保護(hù)我們的眼球，睡前看手機(jī)還是要適可而止。

孩子經(jīng)常玩手機(jī)的原因

1、家長沉浸在手機(jī)里

家長的行為舉止直接影響著孩子，因?yàn)楹⒆訌男【蜁?huì)跟著家長學(xué)習(xí)，如果家長沒有做出好的榜樣，孩子也會(huì)學(xué)到很多壞毛病，玩手機(jī)就是其中的一個(gè)。要是家長整天沉浸在手機(jī)的世界里，每天只顧低頭看手機(jī)，孩子也會(huì)跟著學(xué)，只要一回到家里，首先想到的就是手機(jī)，學(xué)著家長玩游戲、刷抖音，完全不把心思放在學(xué)習(xí)上。通常孩子對(duì)手機(jī)癡迷，其家長很有可能也特別愛玩手機(jī)，這就是所謂的言傳身教。

2、孩子缺少陪伴

缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨(dú)又無處訴求，而手機(jī)里豐富的有聲有色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對(duì)此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨(dú)、無聊和煩悶。手機(jī)成了代替父母陪伴孩子的另一個(gè)娛樂伙伴。

怎樣控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間，在這個(gè)手機(jī)普及的社會(huì)中，可以在手機(jī)中找到各種新鮮的游戲，所以孩子很容易沉迷于其中，家長應(yīng)該正確引導(dǎo)孩子不要沉迷于其中，多培養(yǎng)他們的興趣和愛好，這樣才有益于孩子身心的健康成長。