空竹是一種起源于我國古代的體育游戲，在民間頗受歡迎，空竹表演多出現(xiàn)在民俗表演中，空竹流傳至今，出現(xiàn)了多種玩法，其中空竹立盤是空竹技巧中的一種基本功。

抖空竹的技巧和方法

1.正確掌握雙輪空竹的正反方向：

在空竹的輪盤上有大大小小的發(fā)音孔，大孔（悶）發(fā)出低音，小孔（哨）發(fā)出高音，在快速旋轉(zhuǎn)時會發(fā)出美妙動聽的嗡嗡聲，在啟動空竹前應(yīng)注意觀察大孔的左右兩個立邊的薄厚程度不同，應(yīng)將薄邊一頭放在右方，這樣空竹向左轉(zhuǎn)動起來，就會發(fā)出悅耳的聲音。

2.三個技巧：在抖動空竹及空竹加速過程中必須遵循的三個要領(lǐng)：

一對正——自己的身體始終對正空竹的一個端面；

二對齊——雙手握竿，竿頭要對齊，竿頭應(yīng)在一個立面上；三右手用力——右手用力抖動，左手放松配合跟隨。

3.掌握平衡方法：

空竹在被抖動旋轉(zhuǎn)過程中，由于雙手配合不好就會出現(xiàn)前輪抬頭或后輪翹尾巴的傾斜現(xiàn)象，這時要及時調(diào)整掌握平衡。

方法：以右手繩為主，如前輪抬頭，右手繩就向前輪靠攏向前拉線；如后輪翹尾巴，右手繩向后靠攏向后拉線，左右線繩加角越大，調(diào)整平衡效果越好，待前后輪平衡后隨即雙手竿頭對齊繼續(xù)抖動即可。

抖空竹時怎樣控制好平衡

控制好平衡是抖空竹的基本功之一，以下是一些技巧：

1.站直身體：保持身體的直立姿勢，重心均勻地分布在雙腳上，不要壓在一只腳上或者傾斜身體。

2.注視前方：保持視線平穩(wěn)，注視著空竹的頂部或者前方的某個點，不要被周圍的干擾分散注意力。

3.手握空竹：正確握緊空竹，并將手臂與肩膀保持平行，避免空竹因為手的過分換動而失去平衡。

4.練習(xí)腳法：腳法是抖空竹平衡的關(guān)鍵，練習(xí)穩(wěn)定的腳步動作非常重要?？梢試L試單腳踩，提高對于重心的控制能力。

5.保持節(jié)奏：根據(jù)空竹的旋轉(zhuǎn)速度，保持身體的動作和空竹的節(jié)奏一致，提高平衡的穩(wěn)定性。

6.反應(yīng)快速：空竹失去平衡時，要有快速的反應(yīng)能力，通過手部的微調(diào)或者腳部的補救動作來調(diào)整平衡。

7.持續(xù)練習(xí)：只有通過不斷的練習(xí)才能提高平衡的控制能力，要耐心并持之以恒地進行練習(xí)。

初學(xué)抖空竹怎樣才能轉(zhuǎn)起來

抖空竹是一種需要技巧和練習(xí)才能掌握的技藝，如果想學(xué)會如何轉(zhuǎn)起來，可以按照以下步驟進行：

1.選擇一根適合的抖空竹，空的，沒有蟲蛀，并且經(jīng)過處理以提高穩(wěn)定性和控制性。

2.找一個平穩(wěn)的地方，選擇一個不會晃動的表面，比如地面或者桌子。

3.將抖空竹放在平穩(wěn)的表面上，確保竹子不會晃動或扭曲。

4.握住抖空竹，用手指和手掌的力量轉(zhuǎn)動它，同時要注意控制抖空竹的角度和速度。

5.當(dāng)我們掌握了正確的技巧和控制，抖空竹就會開始轉(zhuǎn)起來，而且可以越來越流暢和自如。

初學(xué)者在練習(xí)抖空竹時需要保持耐心和專注，并不斷練習(xí)和調(diào)整技巧，才能逐漸掌握抖空竹的技巧。