做一件事最好的時機是十年前，其次就是現(xiàn)在。不管幾歲開始學騎馬，是否以職業(yè)為目標，馬術都可以讓人受益終身，其中學習騎馬時，想要做的更好，就需要加強練習。

學騎馬多久可以跑起來

新手騎馬可以在一個多小時內開始嘗試跑動，但這并不意味著所有人都能做到。學習騎馬的過程包括多個階段，如打浪、前傾、控韁、壓浪和推浪，每個階段都需要四五個小時的時間來從零開始學習，而且有些階段可能在短時間內就能掌握，但不會非常熟練。如果每天在馬背上訓練四五個小時，最快的情況下，一周左右就可以學會騎馬的基本技能。

騎馬穿著有什么要求

1、褲子應選擇長褲，最好是耐磨的牛仔褲，以避免腿部被馬鞍磨傷。

2、鞋子應該穿長筒馬靴或高幫皮鞋，確保鞋子與腳踝緊密結合，并且鞋底平滑連續(xù)直至后跟，避免使用高跟鞋和平底鞋，因為它們不適合騎馬。

3、防護裝備需要穿戴防護馬甲，通常是黑色的，可以選擇帶有白色袖子的款式。此外，還應配備手套和護肘，以及可能需要的背心。

4、必須戴頭盔，而且是三點固定的類型，以確保安全性。上衣應保持干凈整潔，并可考慮將衣服塞入褲中，同時使用腰帶來固定。由于戶外活動可能會暴露于陽光下，建議涂抹高倍數(shù)的防曬霜，并采取適當?shù)恼陉柎胧?/p>

騎馬要掌握哪些基本功

保持與韁的聯(lián)系，輕握住手指，指尖觸到手掌，可控制韁繩的松緊。在馬匹完全明白指令之前，騎手可重復做收放手指的動作。一句溫柔的“哦”，“?！倍伎梢詭椭R匹理解指令。記住，每位騎手給馬輔助的方式都略有不同，必須讓馬調整并適應這輕微的變化。

從立定到慢步或快步，騎手與韁保持穩(wěn)定的聯(lián)系，并在小腿的原位置，向內輕輕的擠壓馬匹。馬匹做出相應的反應時，騎手必須注意不要向后拉動韁繩，但一定保持很好的聯(lián)系。

不停地檢查姿勢感覺脖子是否自由，肩膀是否放松，胳膊肘是否放松并且下垂，肘部不要靠在肋骨上鎖定住，要讓它稍微向外一點。想象雙手手腕內側有光束照耀著彼此，這會幫保持手部握韁姿勢的端正，手掌是放松的，指尖接觸手掌心。