跳水運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)正規(guī)的比騷運(yùn)動(dòng)，在奧運(yùn)會(huì)和亞運(yùn)會(huì)等國際性賽事中，皆有跳水比賽的身影，跳水運(yùn)動(dòng)在比賽的過程中，分為有難度系數(shù)限制的自選動(dòng)作和無難度系數(shù)限制的自選動(dòng)作兩類，以得分?jǐn)?shù)多者為優(yōu)勝。

跳水分為哪幾種

跳水運(yùn)動(dòng)一般可分為競(jìng)賽性跳水和非競(jìng)賽性跳水兩大類。

競(jìng)賽性跳水分為：跳臺(tái)跳水、跳板跳水、雙人跳水。

非競(jìng)賽性跳水分為：實(shí)用性跳水、娛樂性跳水、表演跳水。

跳水運(yùn)動(dòng)包括實(shí)用跳水、表演跳水和競(jìng)技跳水。跳水運(yùn)動(dòng)在跳水池中進(jìn)行。跳水運(yùn)動(dòng)員從1米跳板，3米跳板，或從3米，5米，7.5米和10米跳臺(tái)跳水。跳水運(yùn)動(dòng)要求擁有空中的感覺，協(xié)調(diào)，柔韌性，優(yōu)美，平衡感和時(shí)間感等素質(zhì)。

競(jìng)技跳水是一項(xiàng)由個(gè)人參加的競(jìng)賽項(xiàng)目。跳水運(yùn)動(dòng)員本人由跳臺(tái)或跳板騰空，運(yùn)動(dòng)員可以直接入水或在空中做各種難度的體操花樣動(dòng)作，以干凈利索而優(yōu)美的姿勢(shì)入水。

奧運(yùn)會(huì)跳水有哪些項(xiàng)目

奧運(yùn)會(huì)跳水項(xiàng)目共有8個(gè)，分別是男子和女子的3米板跳水、10米臺(tái)跳水、3米板同步跳水和10米臺(tái)同步跳水。3米板跳水和10米臺(tái)跳水是最基礎(chǔ)的項(xiàng)目，同步跳水則要求兩名運(yùn)動(dòng)員在同一時(shí)刻完成同樣的動(dòng)作。

跳水運(yùn)動(dòng)員需要在短時(shí)間內(nèi)完成高難度的動(dòng)作，包括翻滾、扭轉(zhuǎn)、旋轉(zhuǎn)等，同時(shí)還要注意姿勢(shì)、入水和平衡等方面，需要高度的技術(shù)和體能素質(zhì)。跳水項(xiàng)目的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)非常嚴(yán)格，因此比賽結(jié)果往往令人驚艷。

10歲女孩怎么練跳水

1、跳水很多種的有潛水跳水跳臺(tái)跳水游泳跳水。潛水跳水，一般是腳先下水，學(xué)習(xí)很簡單踩下去就OK了，不過要在過程中保護(hù)好自己的氧氣罩不要被水掀翻2、跳臺(tái)跳水。手先入水，然后是頭、胸、臀、腳，普通的話就是90°向下栽。這時(shí)一定要注意平衡，應(yīng)為很容易角度不穩(wěn)，從而打傷自己的身體，而且跳臺(tái)一般都在1.5M以上，如果沒基礎(chǔ)的話橫容易受傷，而且往往是背部。要是加上花式的話，需要加上很大的功夫。

3、游泳跳水。個(gè)人感覺是最實(shí)用的，因?yàn)楹芏嘤境囟疾粫?huì)有跳臺(tái)。再說，游泳跳水對(duì)游泳有很大的加速作用。和跳臺(tái)跳水順序一樣，入水角度不同，一般是30~45°角入水。這樣加速最快而且配合海豚腿更方便。

跳水運(yùn)動(dòng)有哪些要求

1、跳水競(jìng)賽規(guī)則規(guī)定，比賽項(xiàng)目分為有難度系數(shù)限制的自選動(dòng)作和無難度系數(shù)限制的自選動(dòng)作兩類。

2、在每一個(gè)項(xiàng)目的比賽中，運(yùn)動(dòng)員都應(yīng)跳完全部比賽動(dòng)作，隨后將所有比賽的得分?jǐn)?shù)累加，以得分?jǐn)?shù)多者為優(yōu)勝。

3、跳水比賽的動(dòng)作須在跳水競(jìng)賽規(guī)則的“動(dòng)作難度表”中選定。

4、跳板跳水比賽，男女分別有六個(gè)和五個(gè)無難度系數(shù)限制的自選動(dòng)作以及各有五個(gè)有難度系數(shù)限制的自選動(dòng)作，其難度系數(shù)的總和不得超過9.5。

5、跳臺(tái)跳水比賽，男女分別有六個(gè)和四個(gè)無難度系數(shù)限制的自選動(dòng)作以及各有四個(gè)有難度系數(shù)限制的自選動(dòng)作，其難度系數(shù)總和不得超過7.6。

6、國際游泳技術(shù)委員會(huì)規(guī)定，凡是奧運(yùn)會(huì)跳水比賽和世界性跳水比賽都須進(jìn)行預(yù)、決賽，從預(yù)賽中選出十二名成績最好的運(yùn)動(dòng)員參加決賽。決賽時(shí)必須重復(fù)預(yù)賽時(shí)的全部動(dòng)作，以決賽成績總分多者為優(yōu)勝，我國也采有這一規(guī)定。

7、運(yùn)動(dòng)員的比賽動(dòng)作必須在不同組別中選出，不能重復(fù)。

8、在跳水比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員選跳的每一個(gè)動(dòng)作必須一次完成，不能重跳。