小孩學(xué)習(xí)游泳有許多意想不到的好處。除了提高水性安全意識(shí)和鍛煉全身肌肉，孩子們還能增強(qiáng)心肺功能、發(fā)展協(xié)調(diào)性和平衡力，并提高自信心和社交能力。

孩子什么時(shí)候?qū)W游泳最好

孩子4-8歲時(shí)學(xué)游泳最好。

1、孩子在母親的腹中就有了屏氣的本能，隨著年齡的增長(zhǎng)，它會(huì)逐漸消退，孩子的年齡越小，骨質(zhì)鈣化越少，比重也越小，容易浮起有助于學(xué)習(xí)游泳。

2、游泳需要有良好的柔軟性，即各關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍大，肌肉纖維的伸縮性好，對(duì)速度和轉(zhuǎn)彎都有很大的幫助，一般來說，年齡越小柔軟性越好。

3、幼年，正當(dāng)生長(zhǎng)充實(shí)期，肌力重量比極速增長(zhǎng)，手臂和腿部肌肉強(qiáng)健，組織強(qiáng)壯，精力過剩，渴望運(yùn)用力量和控制力量，對(duì)運(yùn)動(dòng)的理解和技巧增加。所以在兒童時(shí)期學(xué)習(xí)，最合適。

孩子學(xué)游泳可以收獲哪些好處

1、促進(jìn)孩子身高發(fā)展

對(duì)于孩子來說，如果可以學(xué)習(xí)游泳，通常對(duì)身體的發(fā)育有促進(jìn)作用，可以讓孩子個(gè)子長(zhǎng)高。游泳是一項(xiàng)健康的運(yùn)動(dòng)，在游泳的過程中，可以促進(jìn)骨骼的發(fā)展。在游泳時(shí)可以鍛煉人的肌肉、骨骼，而且在水的緩沖作用下，不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)或者骨骼造成損傷，這樣就可以加速身體發(fā)育速度，比較容易長(zhǎng)個(gè)。

2、提高抵抗力

孩子學(xué)習(xí)游泳對(duì)其抵抗力的提高也有一定的幫助。游泳是一項(xiàng)促進(jìn)健康的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常游泳的情況下，可以讓孩子器官功能提高。孩子抵抗力增強(qiáng)了，身體就不容易患上疾病，同樣也對(duì)孩子健康有幫助。因此，想要提高免疫功能的孩子，可以適當(dāng)學(xué)習(xí)游泳。

3、增強(qiáng)食欲

家長(zhǎng)讓孩子學(xué)習(xí)游泳，同樣可以收獲許多的好處，例如可以增強(qiáng)孩子的食欲。年齡較小的孩子在游泳的過程中可以消耗一定的能量，這也是運(yùn)動(dòng)鍛煉的一種方式。而在運(yùn)動(dòng)之后消耗的能量會(huì)讓胃口改善，攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充足了，對(duì)孩子健康有利。因此，讓孩子學(xué)習(xí)游泳后孩子胃口改善，補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)健康。

4、提高睡眠質(zhì)量

一般情況下，讓孩子學(xué)習(xí)游泳可以使孩子的睡眠質(zhì)量更高。游泳會(huì)消耗許多的能量，而身體疲勞的情況下，孩子更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)，不容易在夜間經(jīng)常醒來或者醒來之后啼哭。因此，平時(shí)可以適當(dāng)讓孩子學(xué)習(xí)游泳，增加運(yùn)動(dòng)量，消耗部分能量之后讓孩子身體放松，這樣更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

5、讓孩子有安全感

讓孩子學(xué)習(xí)游泳，可以讓孩子更有安全感。嬰兒在母體中周圍也是充滿水的環(huán)境，如果可以讓孩子學(xué)習(xí)游泳，接觸了水通?？梢宰尯⒆痈邪踩?，對(duì)某些不良情緒的消除有幫助。因此，平時(shí)可以讓孩子去學(xué)習(xí)游泳，這樣可以讓孩子安全感強(qiáng)些，這樣孩子就可能不會(huì)經(jīng)常哭鬧。

讓孩子愛上游泳的方法有哪些

1.準(zhǔn)備工作一定要做好

想要孩子愛上游泳，家長(zhǎng)一定要做好準(zhǔn)備工作。下水前，先給孩子做被動(dòng)操活動(dòng)四肢，讓他適應(yīng)水環(huán)境。另外，游完泳后，父母要給孩子做撫觸，這樣不僅有利于孩子健康成長(zhǎng)，還能增進(jìn)親子感情。

2.幫助孩子適應(yīng)游泳環(huán)境

孩子第一次游泳不要選擇在家里，建議去專業(yè)的嬰幼兒游泳館。嬰幼兒游泳館不僅水溫合適，還有專業(yè)人員進(jìn)行指導(dǎo)，可以強(qiáng)化孩子的游泳記憶。

3.正確引導(dǎo)孩子

不管是哪種游泳方式，父母要通過語(yǔ)言、表情或是肢體動(dòng)作來引導(dǎo)孩子，培養(yǎng)他的游泳興趣，為其創(chuàng)造良好的游泳氛圍。

4.家長(zhǎng)的鼓勵(lì)與陪伴

對(duì)孩子來說，父母是自己最相信的人。面對(duì)陌生環(huán)境，孩子難免會(huì)局促不安，此時(shí)家長(zhǎng)及時(shí)給予安慰和鼓勵(lì)，會(huì)讓其獲得足夠的安全感。孩子有了父母的陪伴，自信心更強(qiáng)，心情更放松，對(duì)學(xué)習(xí)游泳十分有利。