800米跑步，既要求好的爆發(fā)力，也要求具有一定的耐心，同時也需要掌握好彎道技巧。在訓(xùn)練800米的時候，可以先聯(lián)系自由跑，然后嘗試慢慢加速，跑步過程中注意動作技巧和呼吸技巧。

800米全程慢跑能過嗎

可以。

800米考試是一種常見的體育測試項目，考察的是學(xué)生的耐力和毅力，學(xué)生只要跑步速度在每分鐘120-150米，在800米的距離內(nèi)，便有足夠的時間完成考試，因此800米考毅力一直慢跑能及格。

800米跑步是先沖刺還是慢跑

可以先慢跑，最后沖刺。

八百米屬于短跑，正規(guī)跑道上也就兩圈。所謂的先慢跑并不是說像長跑一樣慢慢的起步，慢慢的跑動。八百米因為距離比較短，太慢了，后面即使再發(fā)力也無法追趕了。很多高手都是上來即沖刺，一直到終點結(jié)束。所以如果有能力的話，也可以起步就沖刺。

勻速長跑有利于跑800米嗎

勻速長跑不利于跑800m。

如果是勻速快跑那么很難堅持跑完800m，而勻速慢跑成績又太差啦！正確的做法是剛開始30米可以邁很大的步子跑快但步頻不要快，位置穩(wěn)定后調(diào)勻呼吸，先四步一呼四步一吸，累了改三步，盡量不要用兩步，那樣特別累。

一定保持住速度，忽快忽慢易岔氣。很累的時候就擺臂，它可以強迫你跑。最后根據(jù)體力可以在二百或一百米處沖刺，拼命的擺臂就能快速跑完剩下的路程。

不吃飯跑800米可以嗎

不吃飯跑步800米，當(dāng)然可以，不過最好稍微補充點能量最好。

800米屬于中距離跑步，不算太長，不是5000以上，10000米，半馬，全馬等長距離，800米基本屬于全程無氧狀態(tài)運動，精英高手基本2分以內(nèi)完成，時間很快，消耗熱量不算多，只是人跑完疲勞感大。

800米可以全程沖刺嗎

800米跑不可以全程沖剌。

八百米跑屬于中程跑，別說一般人就是專業(yè)運動員全程沖刺也跑不下來。一百米跑世界上最好運動員能跑進l0秒以內(nèi)，二百米跑他們最好成績也要25秒左右，人的身體機能是有限的，受地球引力的限制他們跑800米全程沖刺還不累死，所以根本辦不到，這是科學(xué)，不然也不會專設(shè)100米跑，且引起田經(jīng)項目最受人觀注的項目。