射門是足球比賽中非常重要的一個環(huán)節(jié)，射門通常不在于發(fā)多大的力，而是能射進的球，就是最好的球。因此，如何有技巧又省力的射門，以很舒服的狀態(tài)進球，對于球員來說很重要。

足球怎么射門又快又準

1、身體站穩(wěn)：射門的時候，身體要站得穩(wěn)，腳步要分得開，重心要低，這樣才能使力量轉移更加自然，提高射門速度和準確度。

2、注視目標：在射門的時候，注視著球門的目標區(qū)域，這樣可以更準確地確定射向的方向和角度，同時也可以更快地反應和調整動作。

3、注意球的位置和速度：在接到球的時候，要迅速確認球的位置和速度，然后用合適的技術處理球，使球更加容易射向目標。

4、練好技巧：射門需要技巧，需要不斷地練習和提高，尤其要熟練掌握各種射門姿勢和技術要領，這樣才能在比賽中更加得心應手。

足球怎么射門過程

1、將球置于踢球腳前

踢定位球時，把球放到你踢球腳最舒服的位置上。帶球時射門，將球調整到身前，便于踢球腳發(fā)力的位置。調整自己和球的位置獲取最佳擊球角度。例如，右腳射門，身體往左邊靠，或者跑動中將球帶到前方適合右腳射門的位置。相比球正中央，踢球中部稍偏左或偏右的位置，能夠獲得更大的觸球面積從而增加球速與穩(wěn)定性。

2、小步幅

觸球前，減小步幅，這在發(fā)定位球時非常容易做到，職業(yè)球員發(fā)任意球時也會采用這個策略。射門前快速縮小步幅，能夠降低腿部擺動的幅度，為觸球動作蓄能和增加精準度。射門前小幅度向前跨越，此時增大的步伐有助于為擊球積蓄能量。

3、支撐腳立在球旁

身體在球的上方，支撐腳需要立在球的旁邊，不要放在球的后面，此時身體要稍稍越過球。你如果放到球的后方，就很容易將球踢高而失去準度，或者導致只有腳尖能夠觸到球。

4、支撐腳朝向射門方向

讓支撐腳朝向你要射門的方向。朝向不對時，就很容易射偏，同時也會影響發(fā)力。腳尖朝向你的射門目標，射門更容易吃準方向。

5、看球

射門前你需要向下看準球的位置，注意觸球技巧的正確運用，而不是忙于發(fā)力和只頂著你的射門目標。向下看球能讓你的身體一直保持在球上方，僅在擺腿時輕微后仰，避免將球踢飛。

讓射門又準又狠的幾個建議

1、內腳背射門：踢任意球常用的腳法。射門時，踢球隊員用腳兜住球的側下部，用力將球踢出，球在空中畫出一道弧線，活像香蕉的形狀，故又稱香蕉球。

2、外腳背射門：射門時，球員用腳的外側用力踢球的側底部，射出的球會帶有很強的弧線，守門員對這種球很難判別，但這種射門有個喪命缺點，即是球員很難精確操控球的方向，因而射門成功率不是很高。

3、腳弓射門：最常見的射門方法，也最簡單掌握精確度。射門時，踢球隊員用腳弓推球的中下部即可。通常球員在射門掌握比較大或面臨空門時，大多選用這種射門方法，但這種射門射出的球力氣有限，若是視點不行刁，則很簡單被守門員撲到。