8歲兒童乒乓球拍的選擇
乒乓球是一項可以促進兒童身體素質(zhì),增強協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力的運動項目,對于孩子的成長很有幫助。因此,兒童練乒乓球有著光明的前景,選擇讓孩子學(xué)習(xí)兵乓球,是一項不錯的選擇。
8歲兒童乒乓球拍的選擇
1、由于處在學(xué)技術(shù)階段,打法類型尚未確定,因此,應(yīng)選擇重量較輕、手感較好、彈性略低的球拍,以便于盡快掌握控球技術(shù)。
2、應(yīng)選擇適合兒童力量素質(zhì)發(fā)展水平與手型的專用球拍,除了重量需要較輕以外,更重要的是板柄較薄、較細,以利于幫助他們養(yǎng)成正確握拍習(xí)慣。
3、初學(xué)者可選用厚度1.8毫米左右、硬度40左右的反膠海綿或硬度35以下的正膠海綿。應(yīng)盡量選用反膠或正膠等常規(guī)球拍,這樣有利于全面學(xué)習(xí)技術(shù)。
乒乓球球拍有什么類型
1、從使用方法來分,可分為直拍和橫拍兩種類型。
直拍:是指兵乓球打法的一種“直拍”握拍方式,一直是中國傳統(tǒng)持拍打法。直拍優(yōu)點是擊球快、旋轉(zhuǎn)強,善于近臺快攻;缺點是力量較弱,遠臺對拉相比橫拍要弱。
橫拍:橫拍是基本的握拍方法,也是當(dāng)今世界上比較流行的握拍方法,橫排的特點是進攻和防守的面積很大,有利于正手攻球,反手也經(jīng)常打出高旋和速度快的球。相持上相比直拍要占優(yōu)勢。
2、從拍板的材質(zhì)來分,可分為復(fù)合板、全木板、軟木加碳纖維、全木加碳纖維、全木加鈦纖維等多種類型。
3、從貼膠皮的種類來分,可分為正膠、反膠、長膠三種類型。
正膠:正膠是指膠粒朝外,即表面是顆粒的膠皮,也叫短顆粒膠皮,特點是彈性好、擊球穩(wěn)。
反膠:反膠是指膠粒朝下,表面光滑的膠皮,是最常用的膠皮之一。其特點是擊球旋轉(zhuǎn)力強、擊球穩(wěn)定、易控制,適合弧圈型或弧圈結(jié)合快攻型打法。
長膠:一般來說,顆粒朝上,高度超過1.5毫米以上的膠皮稱為長膠。這種膠皮的膠粒很軟,顆粒細長,支撐力小。
兒童乒乓球有哪些打法
兒童乒乓球的10種打法:
1、自拋自接球。練習(xí)者手持乒乓球,模仿中、高拋發(fā)球的動作垂直向上拋起,待球下落時接住,要求拋接過程球始終在手心上。
2、抓地面反彈球。練習(xí)者原地站立或兩腳開立,將手持的乒乓球垂直擊落地面,當(dāng)球彈起時立即伸手把球抓住,反復(fù)多次。
3、連續(xù)抓放臺面反彈球。練習(xí)者手拿球在球臺上方,松手讓球自由落下,當(dāng)球從球臺彈起時,立即用手指向下抓球,一張一合,連續(xù)抓放多次。
4、拍面托球。練習(xí)者將球置于拍面,使球控制在拍面上。要求練習(xí)者控制球時,拍面由靜到動控制,然后行進間走動或跑步控制。
5、持拍顛球。練習(xí)者一手持球一手持拍,將球連續(xù)顛起,高度為20厘米左右,待熟練后可提高難度,如正、反面輪流依次顛球或繞著球臺走動和慢跑中顛球。
6、持拍顛旋轉(zhuǎn)球。練習(xí)者一手持球一手持拍,當(dāng)持球手把球拋起時,執(zhí)拍手用拍面摩擦顛球一至二次,然后把球接住,體會對球轉(zhuǎn)旋的感覺和手部對球的控制能力。
7、持拍連續(xù)擊打地面反彈球。練習(xí)者一手持球一手持拍,用拍面將球垂直擊打地面,當(dāng)球彈起到一定高度時,繼續(xù)用同樣的方式連續(xù)擊打地面的反彈球。熟練后可用正、反面交替進行,體會手對球的感覺和控制能力。
8、打墻球。練習(xí)者手持球拍距墻2米左右,用球拍將球向墻上擊打,當(dāng)球落地反彈后再擊球碰墻,如此反復(fù)練習(xí)多次,待熟練后距離可增至3至5米,從中體會手腕對球的控制能力。
9、連續(xù)對墻擊球練習(xí)。練習(xí)者持拍距墻1米左右,用球拍連球?qū)⑶驌舸驂ι?,不要使球落地。待熟練后練?xí)者與墻的距離可增至2至5米,增加難度,體會球感。
10、兩人對打地面反彈球。兩人站立相距2.5至3米,持拍對打地面反彈球。待熟練后可增加力度和旋轉(zhuǎn),也可以空中連續(xù)對擊,不要使球落地,反復(fù)練習(xí),體會球感。