高爾夫球與網(wǎng)球、保齡球、斯諾克共稱為四大貴族運(yùn)動(dòng)，高爾夫球在生活中并不常見，因其需要巨大的場(chǎng)地，成為有錢人的專屬運(yùn)動(dòng)，打高爾夫球有很多基本規(guī)則，包括禮貌規(guī)范、發(fā)球臺(tái)規(guī)則及球道規(guī)則等。

高爾夫基本知識(shí)及規(guī)則

1.禮貌規(guī)范：揮桿和打球時(shí)都要注意安全，防止傷害事故發(fā)生；不影響別人打球，不拖延時(shí)間；進(jìn)行得太慢的組，讓后面一組超越；在打完一桿后，應(yīng)認(rèn)真地修復(fù)場(chǎng)地。

2.發(fā)球臺(tái)規(guī)則：

遲到：5分鐘以內(nèi)，要加罰兩桿。

擊球順序：按競(jìng)賽組織委員會(huì)規(guī)定的順序，也可抽簽、猜拳或按年齡大小決定由誰先發(fā)球。

提問：有關(guān)場(chǎng)地情況可向同伴提問。

擊球：正式揮桿沒打到球，應(yīng)算一桿，球從球座上落下，在原位打算第二桿，球重新放回球座上，就算第三桿。

球出界：第一次打的球出界了，可以待大家都打完之后補(bǔ)打，但算為第三桿。

發(fā)球置球：發(fā)球時(shí)球必須放在發(fā)球區(qū)內(nèi)的球座上。

3.球道規(guī)則：

擊球順序：應(yīng)由距離球洞較遠(yuǎn)的人先打球。

錯(cuò)打：錯(cuò)打了別人的球，要被罰兩桿。

換球：球壞了，可以向同伴說明換球；沒有說明換球，要罰一桿；偷偷摸摸換球，則罰兩桿。

重選球位：球打到?jīng)]辦法打的地方，可以向同伴說明罰一隊(duì)把球拿出，在遠(yuǎn)離球洞的地方，在以兩桿為半徑的范圍內(nèi)拋球。

找球：為了確認(rèn)自己的球，觸及場(chǎng)地障礙物，并移動(dòng)了球，罰一桿。5分鐘內(nèi)找不到球，則視為球遺失，重新回到原位去打球，并加罰一桿。

其他：打球或空揮時(shí)折斷樹枝，要罰兩桿。球打在自己的推車或球袋上，罰兩桿。擊球時(shí)，若連擊，算兩桿。

4.障礙區(qū)規(guī)則：

擊沙坑球：在沙坑中，準(zhǔn)備打球時(shí)，球桿碰到了沙子要罰兩桿。

以擊進(jìn)入水域障礙區(qū)球：球進(jìn)入水域障礙區(qū)，要罰一桿，然后在進(jìn)水切點(diǎn)的水域障礙區(qū)外面拋球。如果堅(jiān)持水中擊球，不罰桿。

5.球洞區(qū)（果嶺）規(guī)則

擦球：球打上球洞區(qū)，可以擦球，但必須做好球位標(biāo)記，沒有做標(biāo)記，要罰一桿。

擊球順序：誰的球離洞遠(yuǎn)誰先打球。

妨礙：妨礙別人打球的球，可以拿起但應(yīng)做標(biāo)記。推擊線上有樹葉可以拿走，但在推擊線上有釘鞋的印痕，不能去整理。別人推的球還在動(dòng)時(shí)，就做動(dòng)作打自己的球，罰兩桿。

入洞：正式比桿賽中，每一洞都必須擊球人洞，否則即失去參賽資格。

高爾夫球桿怎么選

木桿桿身比較長(zhǎng)，桿頭輕，揮桿會(huì)比較輕松。一般來講，木桿分為1號(hào)桿，球道木桿：3號(hào)桿，4號(hào)桿，5號(hào)桿，7號(hào)桿，9號(hào)桿。通常木桿號(hào)碼越小，重量越輕，桿身越長(zhǎng)；號(hào)碼越大，重量越重，桿身越短。

選購(gòu)要點(diǎn)：建議選擇鈦合金空心桿頭，可以保證重量相同的，桿頭體積更大，帶來更好的容錯(cuò)性；可以采用柿木，撞擊力會(huì)比較堅(jiān)硬，也可以選擇層壓的楓木桿頭，會(huì)比柿木更加耐用；桿身一般就是碳桿身。

觸及別人的球：打球上果嶺時(shí)，碰到果嶺上別人的球，要把被碰到的球放回原位（若兩個(gè)人的球都在果嶺上，打到球的人要被罰兩桿）。

高爾夫球桿硬度如何選

高爾夫球桿硬度的不同，所決定的揮桿速度也不同。從軟到硬有L、A、R、SR、S、X等。原則上講揮桿速度越快，用越硬的桿。例如，有些建議為：

L硬度：Driver揮桿速度低于100km/h，擊球距離低于180yds。150yds距離使用的球桿是3號(hào)鐵或木桿。

A硬度：Driver揮桿速度100-120km/h，擊球距離180-210yds。150yds距離使用的球桿是4號(hào)鐵。

R硬度：Driver揮桿速度120-135km/h，擊球距離210-240yds。150yds距離使用的球桿是5或6號(hào)鐵。

S硬度：Driver揮桿速度130-150km/h，擊球距離240-260yds。150yds距離使用的球桿是6或7號(hào)鐵。

X硬度：Driver揮桿速度高于150km/h，擊球距離高于260yds。150yds距離使用的球桿是8或9號(hào)鐵。

除了揮桿速度外，也要考慮使用者的年齡（年紀(jì)大不宜用太硬的球桿）、水平、習(xí)慣等多種因素，有的人使用S硬度的Driver，同時(shí)又使用R硬度的鐵桿?？傊x擇適合的硬度，并應(yīng)該注意不要選太硬的桿。可見選擇一件適合自己的高爾夫裝備也要注意很多細(xì)節(jié)。