滑冰的工具有哪些
滑冰已經(jīng)是冬奧會(huì)七個(gè)大項(xiàng)之一,主要包含速度滑冰、花樣滑冰和短道速滑三個(gè)分項(xiàng)。滑冰離不開冰鞋,而冰鞋的發(fā)展見證了人類滑冰的歷史。
滑冰的工具有哪些
滑冰需要滑冰刀,滑冰刀是冰上運(yùn)動(dòng)員的裝備。用滑度好、耐磨、硬度適宜的輕合金材料制成。安裝在用優(yōu)質(zhì)犀牛皮制成的滑冰鞋底部。
分速度滑冰刀,規(guī)定圖形刀、自由滑刀。速度滑冰刀刀長對窄,刀刃厚薄均勻。刀尖比鞋尖長8-9cm,刀跟比鞋跟長5-6cm,左腳刀刃與鞋的縱向中線吻合,右腳刀尖稍偏左。
滑冰圖形刀刀身弧度稍大,前端刀齒離冰稍高。自由滑刀刀身弧度稍小。前端刀齒離冰稍低。此兩種刀的刀身下面有半圓弧形淺槽,兩邊有鋒銳的刀刃、刀首位于冰刀最下面刀齒至鞋底前端邊沿處,刀尾超出鞋后跟1.5cm。
滑冰需要學(xué)多久學(xué)會(huì)
滑冰學(xué)會(huì)的時(shí)間取決于個(gè)人的平衡能力和腳感,以及是否有人指導(dǎo)。在有人指導(dǎo)的情況下,一周左右可以滑,一個(gè)月可以熟練的滑。如果自學(xué)要看個(gè)人的平衡能力以及腳感,學(xué)得快,領(lǐng)悟力高的話不到一個(gè)月就可以。具體時(shí)間因人而異,不同的人學(xué)習(xí)滑冰的時(shí)間也會(huì)有所不同。
初學(xué)滑冰的一些技巧
1、正確的姿勢是滑冰的基礎(chǔ)。雙腳應(yīng)呈外八字型著冰,雙腿微曲并保持穩(wěn)定。在滑行過程中側(cè)蹬冰并使身體隨著滑行的腳一側(cè)移動(dòng)。例如在向左轉(zhuǎn)時(shí)身體要向著圓心,右手在前,左手在后。
2、直線滑行是滑冰技巧的基礎(chǔ)部分。這需要一只腿支撐身體,另一只腿自然回收。如果之前學(xué)過滑板或輪滑,這部分的技巧會(huì)更容易理解。
3、保持平衡是非常關(guān)鍵的。作為滑冰的第一步,需要學(xué)會(huì)如何保持平衡。腳尖稍微外展,然后直線前進(jìn)。
4、對于初學(xué)者來說使用冰球冰刀可能更為適合,因?yàn)樗然恿锉哽`活性。然而由于身體靈活性控制不佳,初學(xué)者可能會(huì)容易前后摔倒。