孩子考試時(shí)有緊張感屬于正?，F(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)要給予孩子鼓勵(lì)和支持。為孩子打氣，讓孩子感到自己并不孤單，而是在和他一起努力。

孩子一考數(shù)學(xué)就緊張?jiān)趺崔k

1、幫助孩子改變認(rèn)知

幫助孩子改變錯(cuò)誤的認(rèn)知。具體來(lái)說(shuō)，就是改變孩子固有的只要是大考就一定考不好的錯(cuò)誤想法。我們要讓孩子明白一個(gè)道理——考試在本質(zhì)上不過(guò)是一種反饋方式，通過(guò)考試能夠看到自己的不足，明確自己下一步努力的方向。當(dāng)孩子能夠改變自己的錯(cuò)誤認(rèn)知，對(duì)考試有正確的認(rèn)識(shí)，就可以在一定程度上減輕和改善考試緊張。

2、教孩子學(xué)會(huì)自我放松

擁有一個(gè)健康的心態(tài)很重要，這是處理很多棘手問(wèn)題的有效方法。我們要教孩子學(xué)會(huì)自我放松的技巧，用積極的心態(tài)去面對(duì)，以緩解考試緊張焦慮的情緒，這樣才能在考試中正常發(fā)揮甚至是超常發(fā)揮。

3、不要給孩子過(guò)大的壓力

1.面對(duì)考試，家長(zhǎng)要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持平常心。原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)樨?fù)面情緒在和孩子朝夕相處中是會(huì)傳染給孩子的。

2.家長(zhǎng)要給孩子積極正面的鼓勵(lì)，不要給孩子過(guò)大的學(xué)習(xí)壓力，只要孩子能盡到最大的努力就值得家長(zhǎng)去肯定。

3.家長(zhǎng)不要過(guò)度關(guān)注孩子，尤其是在考前更不要大張旗鼓、超標(biāo)準(zhǔn)地照顧孩子，這只會(huì)讓孩子的心理壓力更大。正確做法是家長(zhǎng)平時(shí)怎樣對(duì)待孩子，在考試前后也怎樣對(duì)待孩子，給孩子創(chuàng)設(shè)輕松的家庭氛圍。

4.提醒孩子在考試前要注意勞逸結(jié)合，比如多開(kāi)展比較輕松的有氧運(yùn)動(dòng)等等。

孩子考試緊張問(wèn)題雖然還談不上是一個(gè)有多嚴(yán)重的教育問(wèn)題，但這個(gè)問(wèn)題如果沒(méi)有得到解決的話，將成為孩子成長(zhǎng)路上的一塊絆腳石。因此，這個(gè)問(wèn)題我們家長(zhǎng)不可等閑視之，不僅要重視，更要有可行性的教育策略來(lái)幫助孩子解決這個(gè)問(wèn)題。

孩子數(shù)學(xué)不好，快速提高數(shù)學(xué)成績(jī)

1、回歸課本

①做好預(yù)習(xí)

讓孩子養(yǎng)成預(yù)習(xí)的好習(xí)慣，預(yù)習(xí)的目的就是上課的時(shí)候聽(tīng)課有重點(diǎn)，知道自己不會(huì)的在哪，提高學(xué)習(xí)效率。

首先看一下課本上的內(nèi)容，了解這一節(jié)課要學(xué)什么，其次把課本上總結(jié)的話畫(huà)出來(lái)做重點(diǎn)標(biāo)記，最后完成“做一做”，也就是書(shū)中知識(shí)點(diǎn)配套的練習(xí)題，孩子拿不準(zhǔn)或者不會(huì)的題，在旁邊做個(gè)小標(biāo)記，上課認(rèn)真聽(tīng)。

②弄清概念、公式、知識(shí)點(diǎn)

回歸課本，把數(shù)學(xué)書(shū)里的各種公式原理記下來(lái)，這一點(diǎn)很重要。孩子做的題型是千變?nèi)f化的，突破口就從基本概念上去找，基本概念都編進(jìn)了課本的例題里了。

所以借助例題把概念、公式吃透。合上課本，能把概念公式回憶起來(lái)，能把解題思路做題過(guò)程寫(xiě)出來(lái)。

開(kāi)始學(xué)習(xí)新的課程時(shí)，把學(xué)過(guò)的再快速瀏覽一下，這樣不但記得牢，還能提高做題速度。

如果你做題或者是聽(tīng)老師講解的時(shí)候，反應(yīng)不過(guò)來(lái)，很可能是對(duì)基本概念公式不熟悉，這樣是不可能學(xué)好數(shù)學(xué)的。

2、有目的做題，不盲目刷題

數(shù)學(xué)的提升離不開(kāi)做題，前面說(shuō)了，吃透課本例題，也就是課本上的例題是必做的，如果課本上的例題都不好好做，一天到晚刷卷子叫舍本逐末。其次隨堂練習(xí)和單元綜合練習(xí)，這也是學(xué)校老師要求做的。數(shù)學(xué)做題真的不在多，而在精，一題多解非常重要。另外數(shù)學(xué)思維方式還非常依賴(lài)畫(huà)圖，大部分題目一看懵，但是可以通過(guò)畫(huà)圖去梳理思路。特別是對(duì)低年級(jí)孩子而言，畫(huà)圖能讓題目一下子明朗起來(lái)

3、一定要整理錯(cuò)題

把做錯(cuò)的題進(jìn)行分類(lèi)整理，并且把錯(cuò)題的原因，正確答題步驟和涉及的考點(diǎn)全部寫(xiě)下來(lái)。

做錯(cuò)的題，對(duì)照一下答案，看一下解題過(guò)程，看一下解題的突破口，看一下考察了哪些知識(shí)點(diǎn)。總結(jié)錯(cuò)題看似多花了一些時(shí)間，但對(duì)提高成績(jī)幫助很大，因?yàn)槊總€(gè)孩子的錯(cuò)題是不一樣的，把自己的時(shí)間花在攻破自己的錯(cuò)題上，才能提高。