相信有些家長肯定聽到過孩子抱怨學習壓力大的情況，有些孩子還因此情緒十分的不穩(wěn)定，面對這樣的情況，家長一定要保持冷靜，及時采取措施引導孩子，否則孩子的情況只會越來越糟糕。

孩子讀書壓力大情緒不穩(wěn)定怎么辦

1、家長要注意孩子的學習方法。他們可以通過自己的經(jīng)歷給孩子一些個人的意見和建議，讓孩子找到適合自己的學習方法。同學和老師請教，不要羞于提問，同時讓孩子明白，學習不可能一蹴而就，學習沒有捷徑可走，需要腳踏實地。

2、讓孩子學會自我暗示，調整自己的心理狀態(tài)。人生總有起起落落。由于種種原因，孩子們在學習和考試的過程中可能無法充分發(fā)揮自己的真實水平。因此，家長不要夸大考試的果斷和比較心理。

越是擔心考試，結果往往在考試中很難考出好成績，孩子的心理壓力也會更大。所以，家長和學生都應該理性看待考試，考試的時候心情自然會更加放松，壓力也會相應減少。

3、不要用期望壓倒孩子。每個孩子都有自己的亮點。父母需要做的是學會判斷孩子的性格，幫助孩子找到自己感興趣的東西，讓孩子從中獲得快樂，培養(yǎng)技能，幫助孩子制定未來的計劃，但不能決定孩子的未來。永遠不要把你的孩子當作自己的孩子。

4、幫助孩子制定合理、科學的學習計劃。我相信每個家長都是為了孩子好，但孩子的生命和時間不應該被課本知識占據(jù)。家長要幫助孩子制定合理、科學的學習計劃，讓孩子有足夠的時間學習課本。做自己喜歡的事情的知識和時間。

5、多與孩子進行溝通，爸媽們可以利用就餐時間、晚上或者周末在外散步的時間多與孩子進行交流溝通，及時發(fā)現(xiàn)孩子心理動態(tài)和情緒，對孩子進行心理疏導和開導，讓孩子保持開心愉悅的態(tài)度。

初中孩子學習壓力大怎么引導

1、多傾聽孩子的想法。在孩子上了初中之后，學習的壓力增大，孩子難免會產(chǎn)生一些情緒，就非常希望家長愿意聽自己說，這個時候，一定給孩子充足的時間，把所有內(nèi)心的煩惱講出來。

其實，孩子心里很明白，大家都有同樣的感受，學習的內(nèi)容多，壓力大，誰能調整好情緒，才能成為更優(yōu)秀的人。

2、剛升入初中后，孩子會面臨很多的挫折，家長可適當?shù)慕o孩子進行挫折教育，讓孩子勇于面對挫折，告訴孩子要勇于嘗試，切勿害怕失敗困難，多給孩子鼓勵必要時要跟孩子一起面對出現(xiàn)的挫折以及失敗，側面幫助孩子度過挫折期。

3、家長要以平等的姿態(tài)、在互相尊重的基礎上發(fā)展和孩子的關系。面對初中生，家長要用平等的姿態(tài)來面對孩子，讓他們有一種也是一個獨立大人的感覺；另外，具體事情上，家長要以尊重孩子的心態(tài)、積極討論的方式來處理。

孩子為什么會有學習壓力

1、環(huán)境危害。孩子往往擁有非常大的壓力，也和她們所處的自然環(huán)境擁有一定的關系。在考試前夜，班集體中每一個人都是在勤奮的學習培訓，在那樣的條件下，孩子當然會擁有非常大壓力。

2、家長的盲目攀比。一些孩子會造成壓力，當然也免不了家長造成盲目攀比的緣故。這種家長早已將盲目攀比作為是一種習慣性，她們老是喜愛拿自己家孩子去和他人家的孩子開展較為，而當她們發(fā)覺自己家孩子不夠的情況下，就會對孩子明確提出很高的規(guī)定。在家長的盲目攀比下，孩子也會造成非常大的壓力。