上課容易發(fā)呆走神的孩子，大多可能是因?yàn)楹⒆訉W(xué)習(xí)成績不好、學(xué)習(xí)缺乏興趣、學(xué)習(xí)壓力大、注意力不集中等原因造成的，家長可以觀察孩子的情況，找到影響孩子的原因，根據(jù)原因?qū)⒆拥男袨樽龀稣{(diào)整，幫助孩子改掉上課容易發(fā)呆走神的壞習(xí)慣。

孩子上課容易發(fā)呆走神是什么原因

1.學(xué)習(xí)成績不好

上課時(shí)走神，是孩子最容易出現(xiàn)的問題。有些學(xué)生上課聽不懂老師說的話，一些簡單的知識(shí)點(diǎn)也不知道如何去把握，這種情況下，孩子很容易產(chǎn)生上課走神的現(xiàn)象。

2.缺乏興趣

興趣是最好的老師，當(dāng)孩子聽不懂老師講的內(nèi)容，跟不上學(xué)習(xí)進(jìn)度，久而久之，自然對(duì)上課內(nèi)容失去了興趣。

3.學(xué)習(xí)壓力大

孩子對(duì)自己的學(xué)習(xí)有著過高的心理期望，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓孩子一直得不到有效地化解，就內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的緊張情緒，使孩子在上課時(shí)容易產(chǎn)生老走神和注意力不集中的現(xiàn)象。

4.注意力不集中

孩子上課注意力不集中的原因很多，比如說上課沒專心聽講或者是因?yàn)槭苤車h(huán)境的影響或者是自己過于好動(dòng)而出現(xiàn)走神的現(xiàn)象，這些都是比較常見的。、

5.睡眠不足

孩子上課走神，與孩子的精神狀態(tài)也有很大的關(guān)系。如果孩子身體不舒服，那么，他是不可能集中起精神認(rèn)真聽課的。同樣，如果孩子前一天晚上沒有休息好，上課的時(shí)候也會(huì)昏昏沉沉，打不起精神的。這樣，肯定會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)效率。

6.外界因素的干擾

很多時(shí)候，孩子上課走神，都是因?yàn)槭艿搅送饨绲母蓴_。例如，孩子上學(xué)前，因?yàn)槟承┦虑楹透改隔[了別扭、剛和好朋友吵了一架等等，都會(huì)影響孩子上課時(shí)的注意力。

孩子上課容易發(fā)呆走神怎么改正

1.監(jiān)督孩子作息規(guī)律

要讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，規(guī)定時(shí)間起床、睡覺。也要保證充足的睡眠時(shí)間，睡眠時(shí)間不夠，也會(huì)導(dǎo)致孩子注意力不能夠集中。

2.安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

在孩子學(xué)習(xí)或做作業(yè)的時(shí)候，給孩子營造一個(gè)舒適、安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境?？梢怨潭ńo孩子安排一個(gè)學(xué)習(xí)桌，學(xué)習(xí)的地方一定要干凈整潔，把與學(xué)習(xí)無關(guān)的玩具等都收起來，避免孩子分心。父母也要注意在孩子做作業(yè)的時(shí)候不要在旁邊玩手機(jī)、看電視或者大聲說話，不做孩子的干擾源。

3.一次只做一件事

孩子的注意力有限，如果同時(shí)做很多事情，肯定會(huì)混亂。最好是一件事情做完再做另一件事，這樣孩子的注意力才能夠集中。

4.輔導(dǎo)孩子鞏固基礎(chǔ)

幫助孩子扎扎實(shí)實(shí)地打好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，將不懂的知識(shí)及時(shí)的了解掌握，形成聽課的良性循環(huán)。家長可以在征求孩子同意后，結(jié)合孩子的學(xué)習(xí)狀況，在孩子精力允許的情況下，有選擇性和針對(duì)性地進(jìn)行補(bǔ)習(xí)，爭取趕上進(jìn)度，讓孩子更有學(xué)習(xí)的動(dòng)力和激情。

5.不干擾孩子

保護(hù)好孩子的專注力其實(shí)也是非常重要的，家長首先要做到不干擾孩子，當(dāng)孩子專注玩或?qū)W習(xí)的時(shí)候，家長不要打擾他們，可以等他們玩完或是學(xué)習(xí)完之后，再去和孩子溝通，以免破壞孩子的專注力。

6.培養(yǎng)孩子的自制力

除了在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，采取一切措施來排除外來的干擾，還必須努力培養(yǎng)孩子內(nèi)在的自制力，讓孩子善于控制感情，約束自己的行為，克服內(nèi)外干擾。

怎么訓(xùn)練孩子集中注意力

1.減少孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間

電腦、電視、電玩雖不會(huì)直接導(dǎo)致注意力不集中，但孩子習(xí)慣了充滿聲光的刺激，就不易靜下來品嘗書本的知識(shí)。所以要盡量讓孩子少接觸電子產(chǎn)品。

2.合理安排時(shí)間

小孩子的專注力一般不會(huì)超過15分鐘，如果超過這個(gè)時(shí)間段，那么就很有可能會(huì)走神，所以如果孩子寫作業(yè)寫累了的時(shí)候，就應(yīng)該讓他們休息一會(huì)兒再寫，這樣才能夠有效的提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

3.選擇不要太多

雖然說在孩子的成長過程當(dāng)中，書籍和玩具是非常重要的，但書籍和玩具的種類如果太多，那么也會(huì)讓孩子注意力分散，給孩子的玩具盡量不要超過2-3個(gè)，要讓孩子玩好之后放回原處，再去玩別的玩具。一次性也不要給太多書籍，必須要讓他們一本一本的讀完。

4.改定時(shí)為定量

有些孩子在回家之后第1件事情就是寫作業(yè)，有時(shí)作業(yè)完成時(shí)間比較早，家長又額外給孩子增加作業(yè)量，這樣就會(huì)讓孩子有逆反的心理，長時(shí)間下去很多孩子都不愿意按時(shí)完成學(xué)校安排的作業(yè)。

5.生活養(yǎng)成規(guī)律

針對(duì)平常注意力不集中的孩子，父母一定要幫助他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如幫他們規(guī)定好寫作業(yè)的時(shí)間以及玩游戲的時(shí)間等，如果孩子能夠堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象有很好的改善。

6.注意勞逸結(jié)合

學(xué)習(xí)是腦力勞動(dòng)，大腦要消耗大量的氧。因此，家長要合理安排孩子的作息時(shí)間，控制看電視和玩電子游戲的時(shí)間，保證孩子充足的睡眠，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣。這樣，孩子才能有充足的精力專心聽課。