初三孩子上課跑神發(fā)呆，注意力不集中，需要家長(zhǎng)找到孩子無(wú)法集中注意力的原因，從原因上找解決方法。這個(gè)過(guò)程需要時(shí)間，家長(zhǎng)要慢慢來(lái)，幫助孩子一點(diǎn)一點(diǎn)的改善。

初三注意力不集中家長(zhǎng)該怎么辦

1.疏導(dǎo)孩子的壓力

壓力大、情緒不好時(shí)，集中注意力就更是無(wú)從談起。因此，父母應(yīng)隨時(shí)留意孩子的情緒，適時(shí)給予疏導(dǎo)，只有在心情好的前提下，孩子才更努力進(jìn)行復(fù)習(xí)，孩子的情緒很容易因?yàn)橹锌級(jí)毫Χ淖?，尤其是家長(zhǎng)的壓力、學(xué)校的壓力。因此，父母不要為了成績(jī)給孩子太多的壓力。

2.足夠的睡眠

睡得好、精神好，情緒才穩(wěn)定，白天時(shí)才有良好注意力，尤其是沖刺復(fù)習(xí)階段，要保證足夠睡眠，無(wú)論學(xué)習(xí)任務(wù)如何多，也要督促孩子定時(shí)睡眠，確保大腦有一定的時(shí)間進(jìn)行休息，要給孩子充分的休息時(shí)間，適時(shí)搭配肢體活動(dòng)，讓大腦能夠時(shí)時(shí)保持在最佳狀況。

3.適當(dāng)娛樂(lè)的時(shí)間

現(xiàn)代階段成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，從小就接觸電腦、電視和電子游戲，都屬于豐富而生動(dòng)的多媒體工具，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)很累的時(shí)候，適當(dāng)安排一些時(shí)間進(jìn)行娛樂(lè)，由于習(xí)慣了既快速又強(qiáng)烈的聲光刺激，為了減壓，可以每天安排半小時(shí)的娛樂(lè)時(shí)間，更能調(diào)動(dòng)孩子的注意力，提高學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)效果。

4.父母以身作則

要讓孩子專(zhuān)心，父母就得從自己做起，比如從頭到尾好好完成一件事，而不是想到什么就做什么;要孩子專(zhuān)心做事時(shí)，父母也陪著做，而不是在客廳看電視、大聲談笑?？傊?，別讓孩子產(chǎn)生"為什么爸媽可以，我卻不可以"的想法，這樣才有助于他達(dá)成各項(xiàng)學(xué)習(xí)目標(biāo)。

5.培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)穩(wěn)定而廣泛的興趣

興趣是一種興奮劑，孩子一旦對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，就是自覺(jué)集中注意力，學(xué)而不倦，專(zhuān)心致志，達(dá)到對(duì)干擾事物視而不見(jiàn)、聽(tīng)而不聞的程度，具體案例和方法可查看相關(guān)。古往今來(lái)學(xué)有建樹(shù)的偉人，都有穩(wěn)定的學(xué)習(xí)興趣和集中注意力的良好品質(zhì)，他們的趣聞?shì)W事，都是教育孩子的好教材。

6.鍛煉意志力，克服分心

孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中，難免受到各種內(nèi)外因素的干擾。以孩子做作業(yè)為例，家長(zhǎng)要教給他鬧中求靜的本領(lǐng)，使他逐步養(yǎng)成在任何不順利條件之下堅(jiān)持集中注意力做作業(yè)的習(xí)慣，幫助孩子克服內(nèi)外干擾，自覺(jué)與分心走神作斗爭(zhēng)。

初三孩子注意力不能集中的原因

1.睡眠不足

初中生學(xué)習(xí)任務(wù)重，如果經(jīng)常熬夜，容易導(dǎo)致睡眠不足，從而影響注意力的集中。

2.壓力過(guò)大

初中生面臨中考升學(xué)的壓力，如果不能及時(shí)緩解壓力，可能會(huì)影響學(xué)習(xí)效率，出現(xiàn)注意力不集中的情況。

3.對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣

如果初中生對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，可能會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)時(shí)無(wú)法集中注意力。

4.家長(zhǎng)總對(duì)孩子進(jìn)行說(shuō)教

經(jīng)歷過(guò)的家長(zhǎng)都知道，總對(duì)孩子說(shuō)教其實(shí)并沒(méi)有什么效果，甚至孩子會(huì)產(chǎn)生逆反心理，這種做法對(duì)孩子的成長(zhǎng)自然也沒(méi)有好處。

初三孩子怎么培養(yǎng)注意力

1.不要任意干擾孩子

雖然我們一直致力于加強(qiáng)孩子復(fù)習(xí)期間的注意力，但是最大的干擾源往往就來(lái)自大人。很多父母認(rèn)為孩子還小，所以做事情多半不考慮孩子的感受，在孩子正在集中精力復(fù)習(xí)的時(shí)候，父母就喊上一句"吃飯啦""我們要出門(mén)啦",硬生生地把孩子正在進(jìn)行的事情打斷。

2.目標(biāo)要明確適當(dāng)

因?yàn)槊课怀踔猩幕A(chǔ)各異，接受新知識(shí)的能力不同，所以選擇目標(biāo)一定要切合孩子的學(xué)習(xí)實(shí)際，要正確估計(jì)自己的知識(shí)和能力、估計(jì)能夠自己支配的時(shí)間，了解孩子學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞。目標(biāo)既不能定得過(guò)高，也不能過(guò)低，“跳一跳就能完成”的目標(biāo)，便是最佳目標(biāo)。

3.合理安排常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間

常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要是用來(lái)完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的新知識(shí)。自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后歸孩子自由支配的時(shí)間，可以引導(dǎo)孩子在這一時(shí)間可用來(lái)預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)功課，查缺補(bǔ)漏和進(jìn)行課外閱讀、訓(xùn)練等。

4.引導(dǎo)孩子制定長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃

在一段較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致安排，每星期、每天干什么，也應(yīng)有個(gè)具體計(jì)劃，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃可以使具體計(jì)劃有明確的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。