孩子進入初中，學(xué)習(xí)難度和學(xué)習(xí)任務(wù)驟然加大，很多學(xué)校通過早讀來提升孩子的學(xué)習(xí)成績，然而生活中，很多孩子早上起床起不來，家長一遍遍的催，孩子還是呼呼大睡，面對孩子起床困難，家長要尋找背后的根本原因，幫助孩子建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證孩子的睡眠質(zhì)量，這樣孩子的學(xué)習(xí)效率才會提高。

初中生早上喊不起來怎么辦

1、嘗試給孩子設(shè)置一個規(guī)律的睡眠時間，讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

2、家長也應(yīng)該在晚上控制孩子使用電子設(shè)備的時間，保證孩子有充足的睡眠時間。

3、糾正孩子晚上不睡，早晨不起的習(xí)慣，家長需要積極的鼓勵孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，并給孩子講清楚早睡早起的好處。而不是一味的批評和責(zé)備學(xué)生，否則只會導(dǎo)致這個問題更加嚴(yán)重。

4、進行有效的溝通。對于初中生早上起不來有什么辦法，首先需要家長與孩子進行有效溝通，弄清楚導(dǎo)致出現(xiàn)這個問題的具體原因，有針對性的進行糾正。此外還要積極的鼓勵孩子，21天好習(xí)慣養(yǎng)成法則，以增強學(xué)生早睡早起的信心。

5、家長平時要引導(dǎo)孩子建立好時間意識。培養(yǎng)孩子積極生活態(tài)度。如果孩子睡眠充足，一般來說到了起床的時間自然就醒了。你想讓他在床上躺著，孩子也躺不住啊。

初中孩子早上不起床是什么原因

1、單純不想上學(xué)。如果你家娃兒只是在上學(xué)時怎么都叫不起來，而當(dāng)周末需要早起出去玩時一溜煙就自己爬了起來，那說明孩子只是單純的對上學(xué)有抵觸情緒，并不是起不來。

2、父母生活習(xí)慣不好，孩子作息混亂。作為家長平時都是幾點休息呢？不少爸爸媽媽喜歡晚睡熬夜，早上賴床不起。因此孩子也會學(xué)著大人的樣子，不按時睡覺，早上賴床，時間長了就陷入如此的惡性循環(huán)里。

3、家長的遷就。當(dāng)孩子說再睡會的時候，家長并不是果斷的打消孩子的這種念頭，而是采取了聽之任之的方式。并認(rèn)為反正還有點的時間，就讓孩子再多睡會吧，再等會起床也晚不到哪里去。可是就是因為家長的這種不果斷，而造成了孩子對家長的叫聲置之不理，當(dāng)做沒有聽見似的。

4、沒有養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。按時休息按時起床，這就是每一個孩子應(yīng)該養(yǎng)成的良好地作息習(xí)慣。家長從小就要培養(yǎng)和鍛煉孩子學(xué)會合理利用時間，什么時間該做哪些事情，不管遇到什么情況都不能改變，這就是原則，是孩子必須遵守的規(guī)則，這就需要家長首先要做到按時休息，養(yǎng)成合理利用時間的習(xí)慣。

孩子睡眠不足，學(xué)習(xí)沒精神，家長如何保證孩子的睡眠

1、學(xué)會給孩子減“負(fù)”。孩子的生命成長、身心健康比分?jǐn)?shù)更重要。不要盲目攀比，尊重孩子的興趣，豐富孩子的課余生活。明明我們都這么被“虐”過來的，并不好受，那咱們就對孩子仁慈點。

2、引導(dǎo)孩子恰當(dāng)使用電子產(chǎn)品。如今的線上教學(xué)和輔導(dǎo)作業(yè)，內(nèi)容的豐富有趣，無法杜絕孩子接觸電子產(chǎn)品。但是要跟孩子約定玩它的時間，并堅定不移執(zhí)行。

3、熄燈睡覺。很多孩子有晚上開小夜燈睡覺的習(xí)慣，方便孩子上廁所。但是開燈會影響褪黑素的分泌，導(dǎo)致睡眠功能紊亂，最終影響睡眠質(zhì)量。

4、幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率。其實，有很多的孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣和寫作業(yè)的習(xí)慣都是在小學(xué)的時候養(yǎng)成的。比如，磨蹭，拖延，注意力不集中等現(xiàn)象。這些都是孩子在長時間的學(xué)習(xí)過程中慢慢形成的。因此，要想提高孩子寫作業(yè)的速度，就要先解決孩子磨蹭，拖延的習(xí)慣，提高孩子的注意力。

5、正確的與老師和學(xué)校做好溝通。如今，學(xué)校和老師都會聽取和采納學(xué)生和家長的意見或者建議。因此，對于老師布置大量重復(fù)的作業(yè)時，家長可以適當(dāng)?shù)慕o予老師建議，來減輕孩子的作業(yè)負(fù)擔(dān)。