孩子的專注力不夠，是件很可怕的事；它不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)，也會(huì)讓孩子養(yǎng)成不好的行為習(xí)慣。那么，如何提高小孩專注力？

如何提高小孩專注力

1、以身作則

父母先做到自我改變，然后再去要求孩子。父母在家庭中的言行舉止是孩子的第一模仿對(duì)象，父母自己做事不傳之惡，在孩子眼里那都是正常，他們自然也會(huì)不夠?qū)Ｗ?。父母先要讓自己做事有始有終，孩子自然也會(huì)不自覺的有始有終。特別注意的是，爸爸媽媽陪伴孩子的時(shí)候，不妨多用點(diǎn)心，放下手機(jī)和游戲，多陪陪孩子做一些手工和一些提升孩子專注力的游戲，孩子的專注力也會(huì)得到有效提升。

2、逐漸延長(zhǎng)孩子的注意力時(shí)間

培養(yǎng)孩子的注意力需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。在孩子3歲起，父母就可以有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的專注力了。比如每天抽一定的時(shí)間和孩子坐下來(lái)專注地去一件事，可以一起讀書、畫畫、講故事、做做手工等。每次的時(shí)間可以是5分鐘、10分鐘，然后慢慢延長(zhǎng)時(shí)間。隨著訓(xùn)練時(shí)間的遞增，不但孩子的好習(xí)慣會(huì)漸漸養(yǎng)成，孩子的專注力也會(huì)逐步提升的。

家長(zhǎng)應(yīng)該都遇到過這樣類似的情況吧，當(dāng)孩子專注于玩弄自己喜歡的玩具時(shí)，無(wú)論家長(zhǎng)怎么叫孩子，孩子都好像沒聽到一樣，可能一部分父母會(huì)覺得孩子是故意不搭理自己，其實(shí)不然，這就是孩子專注的一種表現(xiàn)，那么如何提高小孩子的專注力呢？

如何提高小孩子的專注力

請(qǐng)不要在孩子專心做某事時(shí)打斷他，以減少人為干擾。

在日常生活中，孩子的看電視、玩游戲、畫畫、閱讀等行為都是培養(yǎng)專注力的過程，不應(yīng)受到干擾。但是父母和祖父母經(jīng)常把水果放在孩子的嘴里，讓他們一邊享受活動(dòng)一邊喝水，以防孩子餓了渴了?；蛘邌査麄円恍o(wú)關(guān)緊要的問題。這些看似微不足道的行為可能具有很大的破壞性，以至于它們會(huì)破壞孩子的專注力。

整理家里的玩具，做好分類。

如今，孩子們都被寵壞了，擁有無(wú)數(shù)的玩具。如果父母不幫助或訓(xùn)練孩子整理玩具，讓他們躺著會(huì)嚴(yán)重影響他們集中專注力的能力。建議家長(zhǎng)將玩具分開存放。如果你的孩子想玩，只拿出一個(gè)玩具，把剩下的收起來(lái)。防止孩子玩這個(gè)玩那個(gè)，造成三心二意。

孩子在進(jìn)入三年級(jí)后，有的家長(zhǎng)經(jīng)常接到老師的反饋說孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下降，上課不是和同學(xué)交頭接耳，就是在東張西望，不注意聽講。其實(shí)孩子出現(xiàn)這樣的原因，就是由于孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候?qū)Ｗ⒘Σ粔虻谋憩F(xiàn)。家張可不能輕視孩子專注力不能集中的問題，這可是會(huì)影響到孩子學(xué)習(xí)成績(jī)好壞的。

三年級(jí)如何提高專注力

一、引導(dǎo)孩子做事之前先靜心。孩子放學(xué)回家后，一般都會(huì)先休息放松一下，再開始寫作業(yè)。但是絕大多數(shù)孩子在休息過后，還是很難回歸到學(xué)習(xí)狀態(tài)，所以就容易出現(xiàn)專注力不集中、愛跑神的狀態(tài)，作業(yè)更是一拖再拖。這個(gè)時(shí)候就需要讓孩子通過練習(xí)寫一篇字或畫一幅畫先靜下心來(lái)，再進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)孩子根據(jù)自己的興趣愛好，去選擇能幫助自己盡快靜下心，重新投入學(xué)習(xí)狀態(tài)的方法。

二、激勵(lì)和引導(dǎo)孩子圍繞目標(biāo)完整做事。教孩子找做事目標(biāo)是最簡(jiǎn)潔的方式，就是家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子圍繞一日生活，從早晨起床開始，到晚上熄燈睡覺，把一件件事列出清單編上序號(hào)，按照時(shí)間來(lái)排序，讓孩子清楚地看到一天之中，到底有多少件事要做。只要孩子接受了目標(biāo)，激勵(lì)和引導(dǎo)便顯得尤其重要，因?yàn)閬?lái)自家長(zhǎng)的肯定會(huì)激發(fā)孩子做事的主動(dòng)性和積極性。

三、嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品的使用時(shí)間。電子產(chǎn)品最容易分散孩子的注意力，家長(zhǎng)要盡量不讓孩子過早的接觸電子產(chǎn)品，把孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間控制在半小時(shí)以內(nèi)。家長(zhǎng)千萬(wàn)不要圖省事，想讓孩子安靜就給孩子手機(jī)玩，殊不知這是在害孩子，應(yīng)該讓孩子從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

四、家長(zhǎng)要為孩子樹立榜樣。家長(zhǎng)在陪伴孩子時(shí)，應(yīng)該放下手上其它的事情，專心致志的陪伴孩子，這樣既讓孩子感受到了自己被重視，又能給孩子一個(gè)好的榜樣，做什么事情都要專一。一年級(jí)的孩子年齡還小，家長(zhǎng)的行為最容易讓孩子模仿，所以家長(zhǎng)在孩子的面前，要注重自己的行為習(xí)慣。

課堂是孩子接收知識(shí)最重要的地方，但如果想要讓他們認(rèn)真聽課，好好學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)就一定要注意在生活中保護(hù)好他們的注意力，同時(shí)也要采取科學(xué)地方法，幫助他們?cè)鰪?qiáng)專注力，但在引導(dǎo)的過程中，家長(zhǎng)一定要保持好耐心，不要急于求成。下面就來(lái)看看，如何提高孩子上課的專注力吧。

如何提高孩子上課的專注力

1.賦予任務(wù)或挑戰(zhàn)。孩子們經(jīng)常很難集中注意力，但是當(dāng)他們被賦予一項(xiàng)他們認(rèn)為具有挑戰(zhàn)性或艱難性的任務(wù)時(shí)，有可能會(huì)激起他們的好勝心，嘗試去完成。如果您發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常失去走神，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子設(shè)置一些小任務(wù)，讓孩子把注意力集中在完成任務(wù)上，而不是覺得學(xué)習(xí)是沉悶的、是遙遙無(wú)期的，當(dāng)孩子完成任務(wù)和挑戰(zhàn)時(shí)，要即時(shí)給孩子鼓勵(lì)，比如認(rèn)真學(xué)習(xí)30分鐘后，可以休息10分鐘；回答對(duì)問題可以有一個(gè)小紅花；考試有較大進(jìn)步可以答應(yīng)孩子去游樂園等等。

2.刪除使孩子分心的干擾。孩子也明白上課、學(xué)習(xí)要好好聽講，但是外界的干擾常常很容易吸引孩子的注意力，所以當(dāng)孩子在集中注意力好好聽講和走神二者之間搖擺掙扎時(shí)，雜亂的桌面、一旁的玩具、周圍的噪音這些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的刺激會(huì)立馬吸引孩子的注意力，導(dǎo)致孩子有了一個(gè)很好的理由和借口不專注于手頭的任務(wù)，對(duì)于學(xué)習(xí)上的注意力早就消失了，而且很難再次集中注意力回到學(xué)習(xí)上。引導(dǎo)孩子養(yǎng)成收拾桌面、房間的好習(xí)慣，同時(shí)當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候營(yíng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，避免外界的干擾因素分散孩子的注意力。

3.安排規(guī)律的作息時(shí)間。家長(zhǎng)可以讓孩子的作息時(shí)間，每天的日常計(jì)劃安排都盡可能的有規(guī)律，這樣到某個(gè)時(shí)間，孩子心理有預(yù)期，比如該看書了、該學(xué)習(xí)了、該睡覺了。規(guī)律的作息時(shí)間還能讓孩子參與自己的時(shí)間管理，建立更好的時(shí)間觀念。很多孩子注意力不集中的原因是因?yàn)闀r(shí)間“混亂”，比如每晚家中很吵，晚上十一點(diǎn)都睡不著，第二天自然沒有精神。為此，家長(zhǎng)給孩子安排規(guī)律作息的同時(shí)，也需要給孩子保證這些時(shí)間的可行性。

4.讓孩子一次只做一件事情。注意力是有限的，一心兩用會(huì)降低注意力的效果，尤其是孩子正處于注意力發(fā)展過程中，同時(shí)做幾件事情，會(huì)損害注意力的有效集中。所以，一定要讓孩子專心一次只做一件事，不要一邊玩玩具一邊看電視，兩者選擇一樣，讓孩子能集中精力做好一件事。

專注力雖然是每個(gè)人天生就具備的能力，但是如果后天得不到培養(yǎng)和保護(hù)，很容易造成專注力缺失；那么，小孩怎么提高專注力？

小孩怎么提高專注力

1、樹立榜樣

父母是孩子最好的老師，很多時(shí)候孩子都會(huì)把父母當(dāng)做自己的榜樣，父母應(yīng)該給孩子樹立一個(gè)好榜樣，從自己做起，以身作則。

2、創(chuàng)造安靜的環(huán)境

周圍的環(huán)境對(duì)孩子的注意力同樣有影響，當(dāng)孩子在集中做一件事情的時(shí)候，如果旁邊出現(xiàn)噪音或者玩具，都會(huì)使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子專心做事的時(shí)候一定要保持安靜的環(huán)境。

不少家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，自己的孩子在學(xué)習(xí)時(shí)，總是不能長(zhǎng)時(shí)間的專注，一會(huì)兒干干這個(gè)，一會(huì)兒又要去玩玩那個(gè)。孩子的專注力在一定程度上，能夠決定他們的學(xué)習(xí)成績(jī)，甚至未來(lái)的個(gè)人發(fā)展，所以培養(yǎng)孩子的專注力是至關(guān)重要的。那么，怎樣提高小孩的專注力？

怎樣提高小孩的專注力

1、在孩子的嬰幼兒時(shí)期，多與孩子互動(dòng)

注意力是孩子在一件事上的持續(xù)關(guān)注能力，而這種能力不是憑空來(lái)的，需要從小培養(yǎng)，持續(xù)加強(qiáng)，不是等到孩子上學(xué)了，發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中，經(jīng)過突擊訓(xùn)練，或者上一段時(shí)間培訓(xùn)班，注意力就能明顯改善的。如果從小培養(yǎng)好注意力，父母就可以輕松一些。

2、可以使用手勢(shì)、信號(hào)來(lái)提醒孩子注意

當(dāng)帶孩子進(jìn)入公共場(chǎng)所，孩子可能會(huì)因?yàn)楸恢車男颅h(huán)境所吸引，不注意聽父母講話，平時(shí)老師給學(xué)生上課，也會(huì)遇到孩子走神，或者不遵守紀(jì)律的時(shí)候，這時(shí)，父母或老師可以使用手勢(shì)、約定的信號(hào)來(lái)提醒孩子注意。

孩子專注力不集中，在課堂上不認(rèn)真聽講，會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下滑，對(duì)孩子的學(xué)業(yè)造成很大的影響，甚至?xí)绊懙揭院蟮膶W(xué)業(yè)和工作。那么，怎么提高小孩專注力？

怎么提高小孩專注力

1、減少干擾因素

孩子無(wú)論是玩玩具、還是寫作業(yè)，之所以不能專心、注意力不集中，是因?yàn)橹車母蓴_因素太多了，比如零食、手機(jī)、電視、睡眠不足等。因此，想要提升孩子的專注力，就要先從清除孩子身邊的干擾因素下手，從改變生活形態(tài)開始。

2、給孩子布置任務(wù)不要定時(shí)，而是定量

有的家長(zhǎng)給孩子布置任務(wù)，是要在某個(gè)時(shí)間段內(nèi)完成某件事，可是孩子小時(shí)候大多對(duì)時(shí)間沒概念，邊玩邊做時(shí)間一會(huì)兒就過去了，到時(shí)間卻沒完成任務(wù)，家長(zhǎng)又不得不給出更多時(shí)間讓孩子完成。那么，此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)改變策略，“改定”時(shí)為“定量”，完成一定的任務(wù)后，家長(zhǎng)給予孩子獎(jiǎng)勵(lì)或者鼓勵(lì)，或讓孩子休息10-15分鐘，然后逐漸延長(zhǎng)一次性集中做事的時(shí)間。這樣可以增強(qiáng)孩子的自信心，讓孩子知道他能集中精力干好一件事。