很多家長(zhǎng)會(huì)碰到孩子專注力不足，很容易分心的情況。這不僅讓孩子平時(shí)做事無法集中，更會(huì)影響學(xué)習(xí)效果。但是家長(zhǎng)在培養(yǎng)孩子專注力時(shí)還要做到循序漸進(jìn)，而不是只知道對(duì)孩子提要求。那么，孩子的專注力怎么去培養(yǎng)？

孩子的專注力怎么去培養(yǎng)

1、讓孩子一次完成一件事情

家長(zhǎng)可以從訓(xùn)練孩子完成小事做起，讓孩子一次只完成一件事請(qǐng)。專心于手頭上做的事情，可以學(xué)習(xí)，也可以玩游戲。在此期間，家長(zhǎng)要盡可能避免制造其他一些無關(guān)的聲音分散兒童的注意力，這樣有利于孩子注意力的培養(yǎng)。在孩子完成事情之后及時(shí)給孩子鼓勵(lì)，讓孩子獲得的成就感成為他做事的動(dòng)力。

2、給孩子作出時(shí)間限制

家長(zhǎng)可以通過一些硬性的規(guī)定來督促孩子集中精神，保持專注。比如用規(guī)定時(shí)間長(zhǎng)短的辦法來培養(yǎng)孩子的專注力，這樣做不僅讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，更能夠讓孩子有時(shí)間意識(shí)，形成時(shí)間概念，知道相應(yīng)的時(shí)間可以做完哪些事情。從而做到在相應(yīng)的時(shí)間段里保持自己的專注。

培養(yǎng)孩子專注力的方法：1、從孩子興趣出發(fā)，家長(zhǎng)根據(jù)孩子興趣來進(jìn)行培訓(xùn)；2、和孩子一起做他感興趣的游戲；3、家長(zhǎng)可以利用孩子喜歡的玩具或者物品來引導(dǎo)孩子集中專注力；4、孩子表現(xiàn)得比較盡興時(shí)，不要打擾；5、減少環(huán)境干擾，創(chuàng)造良好的生活環(huán)境和家庭氛圍；6、家長(zhǎng)要接納孩子的不配合。

怎么培養(yǎng)孩子專注力

1、從孩子興趣出發(fā)，家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的興趣，如做手工、畫畫、玩游戲，玩撲克牌，拼圖，找數(shù)字，復(fù)述事件和故事內(nèi)容等游戲進(jìn)行訓(xùn)練，讓孩子集中精力去做這件事，這個(gè)訓(xùn)練的時(shí)間起初可以是5～10分鐘，之后可逐漸延長(zhǎng)。還可以讓孩子們多參加一些跑步、打球、登山、游泳等體力的活度，使其旺盛精力有處發(fā)泄。每天堅(jiān)持看書20分鐘，完成后給孩子適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。

2、家長(zhǎng)多和孩子一起做他感興趣的游戲。不同年齡段的孩子保持注意力集中的時(shí)間不同，但是越早培養(yǎng)孩子的注意力，對(duì)他以后的學(xué)習(xí)更有幫助。孩子最喜歡的就是玩，其中游戲就是他們經(jīng)常與大人互動(dòng)的事情。

3、家長(zhǎng)可以利用孩子喜歡的玩具或者物品來引導(dǎo)孩子集中專注力。比如，可以利用孩子喜歡的玩具與孩子要學(xué)習(xí)的對(duì)象關(guān)聯(lián)起來，建立合理的引導(dǎo)。比如，可以用連接的火車廂上的數(shù)字來引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)數(shù)字和數(shù)數(shù)，這也是培養(yǎng)孩子集中注意力的方法。

4、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的孩子只在踢球的時(shí)候表現(xiàn)的特別興奮和開心，那就不要勉強(qiáng)他去玩積木，因?yàn)樗谔咔虻臅r(shí)候可以持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，這時(shí)候他的注意力是高度集中的。如果孩子被迫去玩積木，就有可能玩幾分鐘就不想玩了。

在日常的生活中，很多父母都存在一個(gè)困擾，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的孩子坐不住，靜不下心來學(xué)習(xí)新的事物。又或者是很容易去發(fā)呆走神，沒有形成良好的專注力習(xí)慣，那如何培養(yǎng)孩子的專注力成為父母最頭疼的大事！下面來看看看怎么才能培養(yǎng)孩子的專注力吧。

怎么才能培養(yǎng)孩子的專注力

首先，父母是孩子最好的老師，父母需要做什么？當(dāng)然是言傳身教的以身作則。想要孩子的專注力在線，父母就需要做到一件事情的有始有終，半途而廢只會(huì)讓孩子對(duì)事物越來越?jīng)]有自信心。父母愁孩子學(xué)作業(yè)不夠?qū)Ｗ?，那么，家長(zhǎng)是否給孩子鑄造了一個(gè)輕松的學(xué)習(xí)氛圍呢？如果孩子正在學(xué)作業(yè)，家長(zhǎng)卻在看電視或者玩游戲，這些都會(huì)影響到孩子學(xué)作業(yè)的專注力。

其次，父母培養(yǎng)孩子的專注力，還需要從自身的專注力開始約束。為什么這么說呢？這就有些“近朱者赤近墨者黑”的意思了，環(huán)境對(duì)孩子的影響力特別強(qiáng)。有一個(gè)喜歡閱讀的父母，其背后肯定也會(huì)有一個(gè)喜歡看書的孩子。父母對(duì)閱讀的興趣和專注力，會(huì)讓孩子產(chǎn)生好奇心，對(duì)父母書中的內(nèi)容充滿好奇和探索心。書中自有黃金屋，每個(gè)人對(duì)書中的了解都層次不窮，孩子在了解書中的奇妙之后，他們的閱讀興趣和專注力自然也會(huì)有所提升。

最后，父母在培養(yǎng)孩子超強(qiáng)專注力的時(shí)候，需要注意不要過度地束縛孩子。有些父母希望孩子的專注力都體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，其實(shí)當(dāng)孩子專注于某一件事情的時(shí)候，說明他正在思考，如果我們此時(shí)打斷孩子的思考，只會(huì)讓孩子厭棄父母的束縛，對(duì)學(xué)習(xí)的專注力更是會(huì)直線下降。所以，提升孩子的專注力，父母塑造的輕松空間也少不了。

培養(yǎng)孩子的專注力的小游戲

孩子好動(dòng)，家長(zhǎng)也不要覺得這就不利于孩子培養(yǎng)專注力，而是要學(xué)會(huì)換個(gè)角度思考。如果孩子好動(dòng)，家長(zhǎng)首先要尊重他，引導(dǎo)他，給他感興趣的事情去做，給他可以滿足自身好奇心的事情去做，這樣孩子自然會(huì)沉浸在探索的世界里。那么，好動(dòng)的孩子怎么培養(yǎng)專注力？

好動(dòng)的孩子怎么培養(yǎng)專注力

1、針對(duì)孩子的性格來培養(yǎng)

如果孩子好動(dòng)，那么家長(zhǎng)就可以根據(jù)孩子好動(dòng)的特性，來培養(yǎng)孩子的專注力。首當(dāng)其沖的就是讓孩子參加體育運(yùn)動(dòng)，而形式可以多種多樣，具體也可以根據(jù)孩子的喜好來定。如果孩子不能自己一個(gè)人保持專注，則要讓孩子參與多人項(xiàng)目，比如籃球，足球等等，通過集體運(yùn)動(dòng)的過程保持專注。

2、培養(yǎng)孩子的自我約束力

針對(duì)孩子好動(dòng)，注意力不集中的情況，家長(zhǎng)要在平時(shí)的教育中注意以下方面，比如和孩子制定自我約束的規(guī)則，通過獎(jiǎng)勵(lì)來培養(yǎng)孩子自我約束力。也不要讓孩子同時(shí)進(jìn)行兩件事情，以免孩子的注意力分散，同時(shí)多陪孩子進(jìn)行一些較安靜的親子游戲，在孩子認(rèn)真獨(dú)立做一件事情時(shí)，家長(zhǎng)不要催促或嘮叨。

專注力和耐心，決定了孩子做事的認(rèn)真程度，對(duì)孩子今后的發(fā)展有重大影響；那么，怎么培養(yǎng)孩子的專注力和耐心？

怎么培養(yǎng)孩子的專注力和耐心

1、培養(yǎng)孩子善于集中專注力

專注力集中的孩子，不但完成作業(yè)比較快，效率高，而且質(zhì)量好。善于集中專注力的孩子學(xué)習(xí)起來比較省力，效果也比較好，因此也可以有更多的時(shí)間休息和進(jìn)行娛樂活動(dòng)。在小學(xué)階段，低年級(jí)學(xué)生主要的是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，穩(wěn)定持久的專注力是學(xué)習(xí)習(xí)慣中很重要的一方面。

2、營(yíng)造安靜的家庭氛圍，不要輕易去打擾他們

小孩子的注意力穩(wěn)定性較弱，容易受周圍嘈雜復(fù)雜環(huán)境的影響而轉(zhuǎn)移自己的注意力，因此營(yíng)造簡(jiǎn)單安靜的環(huán)境可以有效的培養(yǎng)注意力，也可在孩子周圍觀察孩子不能集中注意力的原因，同時(shí)媽媽們還需要多注意孩子的動(dòng)向，適當(dāng)?shù)臑楹⒆拥难孕信e止提出要求，也能增進(jìn)親子之間的互動(dòng)與默契。

三年級(jí)孩子還小，對(duì)于好多食物充滿了好奇心，專注力不集中是這個(gè)年齡孩子的通病。三年級(jí)的孩子，上課注意力不集中，一是因?yàn)槔蠋熤v的內(nèi)容，無法吸引他的注意力，二可能是因?yàn)楹⒆拥淖钥亓Ρ容^差。那么三年級(jí)的孩子怎么培養(yǎng)專注力呢？

三年級(jí)的孩子怎么培養(yǎng)專注力

購(gòu)買鍛煉觀察力和專注力的三年級(jí)圖畫書，例如走迷宮、在一堆圖片中找東西、找出錯(cuò)誤、異同、比較大小等等。時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，但以后可以延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間。給孩子一個(gè)安靜的環(huán)境。當(dāng)孩子專心做某事時(shí)，父母不應(yīng)該隨意打擾孩子。有規(guī)律的生活，做作業(yè)、看電視、睡覺等都要有一定的時(shí)間計(jì)劃。

為了提高學(xué)生的專注力，我們需要教他們?nèi)绾巫龀鲞x擇。比如很多家長(zhǎng)給孩子上各種才藝課，鋼琴、游泳、籃球、跆拳道、英語、口才、舞蹈等等。結(jié)果，孩子們沒有學(xué)好所有東西。其實(shí)小學(xué)生最好把注意力集中在1-2件重要的事情上，貪多嚼不爛。

家長(zhǎng)應(yīng)在平時(shí)引導(dǎo)和輔導(dǎo)學(xué)生完成他們開始決定要做的事情，做到有始有終。比如在玩七巧板、積木等游戲時(shí)，往往會(huì)因?yàn)榉佩e(cuò)位置而放棄游戲去玩其他游戲。時(shí)間長(zhǎng)了，當(dāng)事情不順利時(shí)，他們就會(huì)放棄。用做事的困難來改變他們的專注力是一個(gè)非常壞的習(xí)慣。

給三年級(jí)孩子足夠的睡眠和足夠的娛樂空間，小學(xué)生至少要睡9個(gè)小時(shí)，這樣才有足夠的體力去學(xué)習(xí)和生活，不能過于頻繁的集中注意力訓(xùn)練，勞逸結(jié)合可以激發(fā)孩子的發(fā)展專注的習(xí)慣。

有的孩子寫作業(yè)時(shí)總是拖拖拉拉、專注力差沒耐心，寫兩個(gè)字就要停下來玩玩筆、摳摳橡皮。本來半小時(shí)就能寫完的作業(yè)，他能硬生生的拖兩個(gè)小時(shí)，讓人看到就急得慌。有些脾氣急躁的家長(zhǎng)，就直接批評(píng)指責(zé)孩子。其實(shí)，孩子專注力差是很常見的現(xiàn)象。家長(zhǎng)要先了解孩子專注力差的原因，對(duì)癥下藥，幫助孩子改變不良習(xí)慣，而不是去批評(píng)責(zé)備孩子。

孩子專注力差怎么辦

1.給孩子一定的自由支配時(shí)間

讓孩子去做自己想做的事，注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。比如，有的家長(zhǎng)要求孩子每天放松一小時(shí)。在這一小時(shí)內(nèi)，孩子可以玩、聽音樂、休息等，不管干什么，家長(zhǎng)都不去干涉，等孩子情緒比較穩(wěn)定和愉快，有了學(xué)習(xí)的興趣和主動(dòng)性時(shí)，就會(huì)比較愿意開始較長(zhǎng)時(shí)間的艱苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果也會(huì)更加理想。

2.讓孩子定量學(xué)習(xí)

對(duì)于注意力差的孩子，家長(zhǎng)要規(guī)定孩子在一定的時(shí)間內(nèi)完成某一項(xiàng)作業(yè)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，就給予鼓勵(lì)，并允許其休息幾分鐘，然后再進(jìn)行下一項(xiàng)作業(yè)，讓孩子知道時(shí)間的緊迫感，就不會(huì)再走神了。