想要教會(huì)孩子情緒管理，坦白講，這是一個(gè)很重要的能力，而孩子能夠從哪里學(xué)習(xí)呢？答案很簡(jiǎn)單，從家里。孩子很小的時(shí)候，所謂的學(xué)習(xí)其實(shí)就是模仿。父母怎么做，孩子有樣學(xué)樣。所以這就意味著想要孩子能夠管理情緒，那父母就必須也具備這個(gè)能力。下面具體來(lái)看看如何教育小孩控制自己的情緒。

如何教育小孩控制自己的情緒

一、家長(zhǎng)要以身作則，注意家庭環(huán)境對(duì)孩子的影響。如果在家里父母不會(huì)管理自己的情緒，隨時(shí)隨地的發(fā)脾氣，易怒，孩子的情緒也會(huì)比較浮躁！

二、孩子有情緒時(shí)，允許孩子把情緒釋放出來(lái)，渲泄出來(lái)；而不是制止，哭什么哭，就知道哭，在哭我揍你，煩死了。

當(dāng)孩子有情緒時(shí)，父母可以帶孩子運(yùn)動(dòng)、去戶外散步、鼓勵(lì)孩子宣泄，而不是用語(yǔ)言暴力和行為暴力制止孩子。

三、家長(zhǎng)要做孩子的情緒調(diào)節(jié)器

孩子經(jīng)常控制不住自己的情緒，經(jīng)常亂發(fā)脾氣，這對(duì)孩子良好性格的形成以及今后的發(fā)展，都是十分不利的，家長(zhǎng)們一定要重視，正確的引導(dǎo)孩子。

小孩控制不住自己的情緒怎么辦

1、不要因?yàn)楹⒆討嵟Э氐男袨槎蟀l(fā)雷霆，在孩子比較小的時(shí)候，家長(zhǎng)過(guò)激的批評(píng)等行為會(huì)激發(fā)孩子的逆反心理，反而會(huì)造成孩子情緒和脾氣更加暴躁。在孩子情緒憤怒失控時(shí)，家長(zhǎng)可以冷靜地與孩子對(duì)話或?yàn)樗峁┮粋€(gè)安靜的場(chǎng)所來(lái)緩和情緒。

2、接納孩子。我們不要認(rèn)為孩子哭鬧，就是孩子不聽(tīng)話，不懂事。他們是我們的孩子，我們要學(xué)會(huì)接納他們的，無(wú)論是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，都要去接納我們的孩子。

接納孩子也包括接納他們的情緒，讓他們知道無(wú)論他們?cè)鯓樱改赣肋h(yuǎn)都是站在他們這一邊的，從而讓他們不會(huì)缺失安全感。

3、培養(yǎng)孩子良好的性格及品格。一般有教養(yǎng)，有良好品格的人往往更能控制自己的情緒。他們明白不良情緒、壞脾氣會(huì)傷害到他人。他們會(huì)調(diào)控自己的情緒，將情緒用其他方式宣泄。每當(dāng)孩子做出對(duì)的事情的時(shí)候，家長(zhǎng)不要吝嗇自己的語(yǔ)言，及時(shí)地給予肯定并鼓勵(lì)孩子，讓孩子做得更好。

小孩打架，大人先不要干預(yù)孩子之間的事情，先問(wèn)清楚孩子都發(fā)生了什么，然后再去安撫孩子，最重要的是要好好教育孩子，教孩子學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系問(wèn)題，不要欺負(fù)別人，要和別人友好相處。

小孩打架大人如何教育自己孩子

1、不要打罵孩子。當(dāng)孩子打架時(shí)，不要打罵孩子，這樣會(huì)讓孩子不好受，不管誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，都要先安撫孩子，然后耐心聽(tīng)孩子說(shuō)過(guò)程。

不責(zé)罵孩子，先查明原因。很多父母看到孩子打架，第一時(shí)間就是指責(zé)甚至是動(dòng)手“教訓(xùn)”孩子，這樣其實(shí)就是在“教”孩子以暴制暴。其實(shí)，不管孩子是打人，還是被打，家長(zhǎng)應(yīng)先詢問(wèn)具體事情原委，仔細(xì)查明原因，理性的分別進(jìn)行處理。也有可能是孩子先被別人欺負(fù)，然后才還的手，這也是在教會(huì)孩子遇事沉著冷靜。

并且，孩子在打架后，本身情緒就不好，若是再受到父母的責(zé)備，就會(huì)把父母對(duì)他的責(zé)罵理解為失望，覺(jué)得自己很沒(méi)用。經(jīng)常受到父母的責(zé)罵的孩子，自信心也會(huì)很受損。

2、告訴孩子打人的壞處。如果孩子有打人的習(xí)慣，家長(zhǎng)一定要教育孩子，告訴他們打人的壞處。最好通過(guò)生動(dòng)的故事來(lái)引導(dǎo)孩子，改掉打人的習(xí)慣。

很多父母生活中在教育孩子時(shí)候，會(huì)把自己工作、不順心等情緒帶進(jìn)去，把怒火撒向自己的孩子。時(shí)間長(zhǎng)了，孩子可能會(huì)產(chǎn)生“抗體”，面對(duì)大人的責(zé)罵、怒火時(shí)，孩子根本沒(méi)有任何理會(huì)和害怕的意思，如果家長(zhǎng)不改變的話，最終可能會(huì)讓孩子在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)。

與孩子溝通如何控制自己的情緒

1、學(xué)會(huì)識(shí)別自己和對(duì)方的情緒。有情緒的當(dāng)下覺(jué)察自己和對(duì)方的情緒很重要。一旦我們對(duì)自己的情緒沒(méi)有覺(jué)察時(shí)，我們就會(huì)陷入情緒，迷失自我；而一旦沒(méi)有覺(jué)察孩子的情緒時(shí)，很可能就會(huì)使孩子情緒失控。

2、學(xué)習(xí)正確處理自己情緒。覺(jué)察情緒的下一步是處理情緒。比如，當(dāng)家長(zhǎng)憤怒的時(shí)候，仔細(xì)想一想：憤怒對(duì)自己是否有用？如果對(duì)孩子教育有用我們就可以去憤怒，如果對(duì)孩子教育沒(méi)用或者會(huì)起反作用，那么就千萬(wàn)不要憤怒。

3、重新整理情緒。如果父母已經(jīng)找到自己發(fā)脾氣的原因，接下來(lái)就是要重新思索自己想要什么，以及可能的解決辦法。例如：發(fā)現(xiàn)自己特別在意孩子頂嘴，是因?yàn)楹⒆又v話的態(tài)度令人不舒服？

還是自己不容許孩子有個(gè)人想法？我想要培養(yǎng)什么樣的孩子？父母兩個(gè)人可以一起交流、分析，幫助自己就是在愛(ài)護(hù)孩子和家庭。

喜怒哀樂(lè)是每個(gè)人都會(huì)具備的情緒，但有些孩子由于自控力比較差，經(jīng)常會(huì)控制不住自己的不良情緒，讓家長(zhǎng)十分無(wú)奈。對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)可以教會(huì)孩子一些方法，引導(dǎo)他們?nèi)プ銮榫w的“主人”，控制好自己的情緒。

孩子如何控制自己的情緒

1、幫助孩子認(rèn)知情緒。管理情緒的第一步，就是讓孩子能夠識(shí)別出自己的各種情緒。我們要在日常中教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)各種情緒：激動(dòng)、失望、自豪、孤獨(dú)、期待等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫(kù)。

我們經(jīng)常會(huì)有意識(shí)地跟孩子共情，其實(shí)，共情的一個(gè)功能就是幫助孩子認(rèn)識(shí)到自己當(dāng)時(shí)的具體感覺(jué)。需要提醒的是，有時(shí)當(dāng)孩子很生氣時(shí)，他會(huì)對(duì)這種情緒識(shí)別也很反感，完全不聽(tīng)。我們可以先讓他自己冷靜下來(lái)，等孩子平靜后，再回過(guò)頭來(lái)跟他聊聊剛才的感受。

只有孩子識(shí)別出的情緒越多，他才能清晰地表達(dá)出來(lái)，而準(zhǔn)確地表達(dá)自己的情緒，是處理情緒的開(kāi)端。能表達(dá)，他才能溝通，才能想辦法。有時(shí)，只需表達(dá)出來(lái)，情緒就解決了。

2、幫助孩子學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。孩子的情緒來(lái)得快，去的也快。爸爸媽媽們可以幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力，讓孩子投入到其他的活動(dòng)中，幫助孩子從負(fù)面情緒中掙脫出來(lái)，進(jìn)而調(diào)節(jié)孩子的情緒。比如說(shuō)孩子生氣的時(shí)候，媽媽們可以引導(dǎo)孩子做別的事情轉(zhuǎn)移注意力，即使是一些簡(jiǎn)單的收納，也可以讓孩子在勞動(dòng)中遺忘自己剛才為什么發(fā)脾氣。

一個(gè)人成熟的標(biāo)志就是能夠管控好情緒，永遠(yuǎn)面帶微笑，保持平和的心態(tài)。管控情緒是一項(xiàng)技能，誰(shuí)掌握了這項(xiàng)技能，誰(shuí)就能獲得享受幸福的密碼，情緒管理能力對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是很重要的，那么如何讓孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒呢？

如何讓孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒？

一、教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)情緒，能夠正確地表達(dá)情緒。通常日常生活中引發(fā)不同情緒的事件機(jī)會(huì)來(lái)引導(dǎo)孩子表達(dá)自己的情緒和發(fā)現(xiàn)引起情緒變化的原因，提高孩子對(duì)情緒的敏感度。

二、注重培養(yǎng)孩子積極樂(lè)觀的心態(tài)，積極的情緒不僅可以提高孩子對(duì)自己的自信心，維護(hù)心理健康水平，更能激發(fā)孩子的潛能克服困難與挫折。

三、預(yù)見(jiàn)孩子可能會(huì)失望的情況或事件前，給孩子提前做好心理準(zhǔn)備，以免孩子在失望后出現(xiàn)過(guò)激的情緒反應(yīng)。

四、給孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)安全的情緒發(fā)泄空間或環(huán)境。生活中所有遇到的事情都可能會(huì)引發(fā)負(fù)面情緒的產(chǎn)生，負(fù)面情緒的積壓會(huì)導(dǎo)致身心發(fā)展受到損害。堵不如疏，及時(shí)的宣泄才能保持身心的“長(zhǎng)治久安”。

現(xiàn)在的孩子備受家人的寵愛(ài)，一言不合就容易發(fā)脾氣，鬧情緒，家長(zhǎng)還不能打不能罵，只能眼睜睜的看著，對(duì)于這樣的情緒，如何讓孩子控制自己的情緒？

如何讓孩子控制自己的情緒？

一、家長(zhǎng)要以身作則，注意家庭環(huán)境對(duì)孩子的影響。如果在家里父母不會(huì)管理自己的情緒，隨時(shí)隨地的發(fā)脾氣，易怒，孩子的情緒也會(huì)比較浮躁！

二、孩子有情緒時(shí)，允許孩子把情緒釋放出來(lái)，渲泄出來(lái)；而不是制止，哭什么哭，就知道哭，在哭我揍你，煩死了。當(dāng)孩子有情緒時(shí)，父母可以帶孩子運(yùn)動(dòng)、去戶外散步、鼓勵(lì)孩子宣泄，而不是用語(yǔ)言暴力和行為暴力制止孩子。

三、家長(zhǎng)要做孩子的情緒調(diào)節(jié)器，當(dāng)孩子有情緒時(shí)，幫助孩子說(shuō)出自己的感受，表達(dá)感受，教孩子認(rèn)知自己的感受，孩子慢慢的就學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒。比如：媽媽我的小金魚，我很難過(guò)，孩子知道是因?yàn)樽约旱男〗痿~死了，他才會(huì)難過(guò)，而不是他的問(wèn)題。幫助孩子學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒感受，也是孩子學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的重要方式。

四、要給孩子營(yíng)造一個(gè)好的家庭氛圍，父母要做好榜樣，不要在孩子面前易暴易怒。當(dāng)孩子情緒起落或異常時(shí)，要及時(shí)耐心跟孩子溝通，詢問(wèn)原由，幫助其情緒穩(wěn)定。切忌一味縱容滿足孩子需求。