我們都知道膽量是練出來的，如果孩子膽小不自信，那么我們就要對(duì)他進(jìn)行訓(xùn)練、鍛煉，讓孩子知道充滿自信的生活應(yīng)該是什么樣的。所以孩子膽小不自信怎樣鍛煉呢？

孩子膽小不自信怎樣鍛煉

引導(dǎo)孩子為他人付出更多，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。

心理學(xué)家阿德勒說，一個(gè)人擺脫自卑的最好方法是實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值，為社會(huì)和公眾服務(wù)。一個(gè)愿意為別人付出，能夠幫助同學(xué)，能夠看到老師需要幫助的地方的孩子會(huì)變得越來越自信。不要以為孩子會(huì)很稀有。只要父母給孩子多做家務(wù)的機(jī)會(huì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子可以做很多事情，比如洗衣服、做飯。

鍛煉孩子的過程一定要耐心，多肯定和鼓勵(lì)孩子。

引導(dǎo)孩子大聲表達(dá)自己的需求或想法，如果有時(shí)間，可以帶孩子一起做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如踢足球、跳繩等年齡允許的運(yùn)動(dòng)跑步等，平時(shí)多花時(shí)間陪孩子，并給予足夠的愛和安全感。

很多孩子膽小不自信，除了孩子先天的個(gè)性之外，也和后天的教育方式有很大的關(guān)系。對(duì)孩子的教育方面，只要用對(duì)方法，就能很大程度培養(yǎng)孩子的性格。

小孩子膽小不自信怎么鍛煉

1.樹立信心

家長(zhǎng)們要自信地對(duì)待孩子，讓孩子感受到他們的深切信任，從而使其在成長(zhǎng)過程中更有信心，敢于挑戰(zhàn)和嘗試新事物。

2.表揚(yáng)鼓勵(lì)

家長(zhǎng)在孩子做得好或者勇敢嘗試的時(shí)候要及時(shí)表達(dá)認(rèn)可和贊美，并鼓勵(lì)孩子繼續(xù)努力，樹立自信。

在我們的印象中，男孩子的青春都應(yīng)該是陽光自信的存在，但現(xiàn)如今，卻有很多男孩子，因?yàn)槟承┮蛩?，?dǎo)致性格越來內(nèi)斂，缺乏自信心，在與父母相處的過程中，也是喜歡保持沉默，不做過多的交流。那么，怎樣鍛煉男孩子的陽光自信呢？

怎樣鍛煉男孩子的陽光自信

1.允許孩子獨(dú)立思考，處理自己的事

孩子在慢慢長(zhǎng)大，家長(zhǎng)也會(huì)感覺力不從心，因?yàn)楹⒆娱_始不聽話了。其實(shí)，這是一種正常的現(xiàn)象，是孩子思想要獨(dú)立的征兆。家長(zhǎng)應(yīng)該要尊重孩子，讓孩子大膽說出自己的想法。因?yàn)楹⒆邮且粋€(gè)獨(dú)立的個(gè)體，他不會(huì)永遠(yuǎn)依附在你身上，想要他更好的成長(zhǎng)，就必須要讓他及早獨(dú)立，去學(xué)習(xí)思考處理自己的事情。比如，讓他選擇他喜歡的衣服和發(fā)型，給他獨(dú)立的空間和時(shí)間。但家長(zhǎng)也不要都放手，一定要注意觀察孩子的動(dòng)向，若有不對(duì)勁的地方，及時(shí)給予糾正。方法一定要溫和，像朋友之間互相提建議一樣。

2.帶孩子融入人群

社交是需要高情商高智商的。這種技能，也需要從小培養(yǎng)。所謂的一回生二回熟，家長(zhǎng)一定要多帶孩子經(jīng)歷這樣的場(chǎng)合，讓孩子去歷練，去開闊眼界。平時(shí)在家里，家長(zhǎng)也應(yīng)該開展些與此有關(guān)的小游戲，自己做客人，讓孩子學(xué)著用禮貌客氣的語言招待客人。時(shí)間長(zhǎng)了，孩子的一些言行舉止就變成自然而然的習(xí)慣，到真正用得上的場(chǎng)合里，也會(huì)與眾不同，臨危不亂。

自信心和膽量對(duì)孩子來說是很重要的，充滿自信心和膽量的孩子更容易取得成功，那么怎樣鍛煉孩子的自信心和膽量呢？

怎樣鍛煉孩子的自信心和膽量？

第一，家長(zhǎng)根據(jù)孩子的具體情況，制定相適應(yīng)的奮斗目標(biāo)。孩子的情況各自不同，根據(jù)孩子的基礎(chǔ)和能力，制定適合孩子的奮斗目標(biāo)，階段性的目標(biāo)要小，比如考試成績(jī)，每次只和稍高于自己的同學(xué)相比較，下次超越就是勝利。這種把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，更容易讓孩子覺得自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)并不難，只要稍微加把勁兒，完全可以超越自己的對(duì)手，在一次次的勝利中，孩子的自信心就會(huì)逐漸產(chǎn)生。

第二，學(xué)習(xí)上做好預(yù)習(xí)工作，稍微超前學(xué)習(xí)，讓孩子感覺到自己的努力可以占據(jù)優(yōu)勢(shì)。比如馬上就要放暑假了，好好地讓孩子充分利用暑假時(shí)間，做好下學(xué)期的預(yù)習(xí)，既培養(yǎng)了孩子的自學(xué)能力，又讓孩子在下學(xué)期有個(gè)良好的開端。成績(jī)一旦上去并穩(wěn)定下來，孩子的自信就會(huì)爆強(qiáng)！

第三，多陪伴孩子。其實(shí)很多孩子之所以在很多時(shí)候顯得膽小和自卑，關(guān)鍵在于孩子對(duì)某些方面的不熟悉。比如，利用暑假時(shí)間，爬爬泰山、洗個(gè)海水澡、到一些風(fēng)景區(qū)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，這是長(zhǎng)見識(shí)；就在旅游過程中，讓孩子獨(dú)立完成一些事情，比如買門票，安排住宿、安排飲食，甚至安排行程，家長(zhǎng)僅做參謀，在這些行為中，讓孩子感受到自己能夠做出很多大人才能做的事，這些都是可以增加孩子的膽量和自信的。

第四，和其他孩子綜合比較，要比出孩子的自信。比如，鄰家孩子的成績(jī)好，但是我家孩子的鋼琴比他厲害；鄰居家孩子的物理成績(jī)很棒，但是我家孩子的語文成績(jī)遙遙領(lǐng)先；鄰居家孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)一直很好，那就比我們家孩子的品行好，動(dòng)手能力強(qiáng)，做航模無人能比，等等。在孩子的優(yōu)勢(shì)中，再讓孩子努力學(xué)習(xí)，幫助孩子提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

每個(gè)孩子都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，他們有著不同的性格，一些孩子聰明自信，有些孩子卻膽小懦弱，孩子膽小可能與孩子所處的家庭環(huán)境、社交經(jīng)歷、性格特點(diǎn)等有很大關(guān)系，要想解決孩子的這一缺點(diǎn)，家長(zhǎng)要想盡各種辦法幫助孩子建立自信。

男孩子膽小懦弱不自信怎么辦

建立信任關(guān)系：首先要了解男孩的興趣和愛好，然后與他溝通，讓他感到你是值得信賴的。在對(duì)話中要讓他有機(jī)會(huì)發(fā)表自己的意見，讓他感到被聽取。

鼓勵(lì)自信和積極思維：強(qiáng)調(diào)男孩的優(yōu)點(diǎn)和成功，鼓勵(lì)他積極思考和表達(dá)自己的意見，并且?guī)椭朔謶趾蛽?dān)憂。

提供訓(xùn)練和支持：提供男孩需要的技能訓(xùn)練和支持，幫助他學(xué)會(huì)解決問題的方法和技巧。有時(shí)候也可以鼓勵(lì)他參加課外活動(dòng)和社交活動(dòng)，以幫助他建立自信和擴(kuò)大交際圈子。

讓他嘗試新事物：提供各種機(jī)會(huì)讓他體驗(yàn)新的事物，讓他知道自己的能力和興趣。

孩子貪玩自控能力差是很普遍的現(xiàn)象，孩子由于年齡較小，他們?nèi)菀资艿酵饨缯T惑，導(dǎo)致注意力不集中，做事磨蹭，對(duì)此，家長(zhǎng)不用太過擔(dān)心。在平時(shí)的教育中，家長(zhǎng)要多關(guān)愛孩子，給孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。

怎樣鍛煉孩子的自控能力

1.家長(zhǎng)要關(guān)愛孩子，不動(dòng)聲色地觀察孩子，發(fā)現(xiàn)他做得不好時(shí)，不要急于批評(píng)，而要給出具體措施，讓孩子心服口服。

2.最好在幼兒時(shí)期就養(yǎng)成孩子“令行禁止”的習(xí)慣。比如吃飯不喝飲料，不光平常這樣，節(jié)假日也不例外，誰勸說也不破例。讓孩子從小就知道：家庭有家規(guī)要遵循，學(xué)校有校規(guī)要遵守。

3.孩子自控力做得好時(shí)，家長(zhǎng)要表揚(yáng)，做得不好時(shí)，家長(zhǎng)要懲罰。比如孩子打罵了同學(xué)，家長(zhǎng)要用“同理共情法”讓孩子反思、道歉。

4.以身作則，做高自制力示范，家長(zhǎng)要求孩子不亂發(fā)脾氣時(shí)，自己首先要做到不亂發(fā)脾氣。如果家長(zhǎng)們希望孩子有自制力，請(qǐng)反思自己一舉一動(dòng)是否做到好的示范。

膽小不自信的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該正確教育，給孩子在家里營(yíng)造溫馨有愛的氛圍，平時(shí)不要經(jīng)常批評(píng)孩子，多去肯定孩子做得好的地方，即使孩子有做得不對(duì)的地方，也應(yīng)該注意教育的方式，不要強(qiáng)迫孩子做他不喜歡的事情，凡事慢慢來，懂得循序漸進(jìn)。

膽小不自信的孩子怎么教育

1、別輕易給孩子下結(jié)論——“他缺少自信”。其實(shí)孩子表現(xiàn)出的不自信是有多種原因的，也許他在眾人面前有些害羞，也許他的確有些膽怯，也許他不愿意在外人面前去展示自己。但孩子有孩子的想法，因此，我們不要輕易指責(zé)孩子。

千萬不要總當(dāng)著孩子的面數(shù)落他，這會(huì)導(dǎo)致孩子失去自信。要知道，孩子的自信是需要培養(yǎng)的。當(dāng)孩子進(jìn)步時(shí)，大人要及時(shí)對(duì)他鼓勵(lì)；當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，家長(zhǎng)要給予適當(dāng)?shù)膸椭⒐膭?lì)他克服困難。要讓孩子正確地認(rèn)識(shí)自己，知道自己的長(zhǎng)處和不足，是培養(yǎng)孩子自信的關(guān)鍵。

2、放手磨煉孩子。要敢于放手讓孩子在生活中得到鍛煉，有的家長(zhǎng)總是把孩子當(dāng)成小寶寶，或怕其經(jīng)不起摔打，動(dòng)不動(dòng)就說：“你不行”，“你還小”。家長(zhǎng)的包辦代替會(huì)養(yǎng)成孩子膽小怕事的性格，缺乏獨(dú)立精神和應(yīng)變能力，一旦離開父母便神色慌張，不知所措。

適度的挫折與磨難，對(duì)孩子的成長(zhǎng)來說，是不可或缺的財(cái)富。家長(zhǎng)千萬不要輕易地將之剝奪，而應(yīng)該放手讓孩子自由玩耍。孩子尤其愛玩沙子、玩泥巴，家長(zhǎng)應(yīng)努力不去干涉他怎么玩。