孩子上高中了，還沒有很好的自控力，不自律，主要是家庭教育的忽視，如果家長沒有在孩子小的時候，幫助孩子養(yǎng)成規(guī)矩，家長不注意自己的言行，給孩子做了不好的示范，那孩子肯定沒有這方面的意識，高中生不自律應該怎么辦呢？

高中生不自律應該怎么辦

1、強制性定計劃

沒有人天生就是自律的，都是需要后天不斷的歷練，意志力的配合。定一些近期可以完成的小計劃，堅持每天完成，完成后適當獎勵自己。然后再制定一個比上次增加些難度的計劃，記住，一定要堅持，讓它成為一種習慣。當你開始體會這種習慣給你帶來的巨大愉悅感，你就已經(jīng)成為一個自律的人了。

2、采用外力干預

對高中生而言，對他講什么道理都已經(jīng)沒用了，他這么大了，什么道理都懂的，甚至比你講的還透徹，這時只能采用外力干預。

首先，強制沒收手機，不能有一絲的不忍和妥協(xié)。不要考慮太多，更不要怕他反彈，最好有一個他佩服或者是他敬重的人去執(zhí)行，然后再有一個人去安撫。

其次，幫他制定計劃，并監(jiān)督實施，在這過程中，如果表現(xiàn)好，可以適當談些條件，逐步規(guī)范其使用手機的時間。

第三，尋找榜樣，從他感興趣的領(lǐng)域去找，讓一些人或事去感化他，幫他樹立目標，建立信心。

最后，關(guān)鍵在于改變學習、生活習慣，讓其明白不完成的后果和自己付出的代價。我們不應該強求和懲罰，要去在其有特長的領(lǐng)域給予鼓勵和遷移引導！

3、家庭規(guī)矩默化自控力

在一個基本不設(shè)置規(guī)矩，或是規(guī)矩總是持續(xù)不長的家庭里，成長出來的孩子在生活上表現(xiàn)得比較隨意。有一位朋友幼時因為其父母忙碌，家中基本不設(shè)置規(guī)矩。而當他進入大學后，吃飯與睡覺的時間則隨意，在學習方面的自控力也表現(xiàn)得較差。所以，建立好的家庭規(guī)矩，也是在默默地培養(yǎng)著孩子的自制力。而一套能培養(yǎng)孩子自控力的家庭規(guī)矩，至少需要這兩點條件：

規(guī)矩的創(chuàng)建者—父母需要遵守秩序。你跟孩子說要保持健康需要早睡早起。自己卻經(jīng)常過了半夜才睡，會使規(guī)矩沒有說服力規(guī)矩要覆蓋整個家庭，才能讓孩子有動力去遵守。當然，父母們的規(guī)矩沒必要跟孩子一模一樣，可以根據(jù)不同的情況修改，只要有說服力即可。

規(guī)矩不要輕易地變更。父母們不能隨意憑借自己的愛好去篡改規(guī)則，早上設(shè)定7點鐘起床的規(guī)矩，時不時因為各種情況而變動，或是隔兩三天就興致勃勃地修改規(guī)矩。每一次修改規(guī)矩，都要有充分的理由，和孩子充分商量。

高中生不自律應該怎么辦？家長要好好反思自己的教育，同時以身作則，對孩子做好干預指導和督促。