有家長反映，一到吃飯時間孩子就開始躲貓貓，爸媽必須捧著飯碗費盡苦心才哄他吃下一口飯。前一刻孩子還抓著玩具車咻咻咻，下一秒又改拿積木堆堆疊疊，過一下子再換拿起小球丟來丟去，不過30分鐘的時間，已經(jīng)換了無數(shù)玩具，爸媽完全跟步上孩子的注意力與節(jié)奏。那么，孩子坐不住注意力不集中怎么辦？

孩子坐不住注意力不集中怎么辦

1、為孩子營造一種良好的學習環(huán)境

許多孩子注意力不集中，主要與家庭環(huán)境有關。當孩子學習時，家長一定要保持安靜。不要讓孩子注意到家長在做什么。如果家長一直保持著良好的讀書、學習的習慣，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干擾孩子學習的因素。

2、盡量讓孩子做一些他感興趣的事情

家長可以從孩子感興趣的活動下手，讓孩子能多體會到“專注”帶來的快樂。有的孩子不喜歡搭積木和拼圖，但是喜歡挖土玩沙子，那就讓他多挖土玩沙子好了，玩得越投入越好。體會到專注帶來的快樂后，也會把這種能力逐漸轉移到其他不那么喜歡的事情上。

3、增加驅動力

有的時候，孩子無法專注做一件事，是因為他們對這件事情不感興趣。父母要想提升孩子的專注力，就要從激發(fā)孩子的動機開始，不妨試試一點小獎勵、高質量的陪伴等方法來讓孩子全心投入。

孩子坐不住注意力不集中的原因

1、過度干擾

孩子小的時候，很喜歡玩玩具，大人總是會在這個過程一會問問，要不要喝水啊，要不要尿尿啊，吃點水果吧，老是在干擾孩子，這樣的行為看似很平常，但實際是一種破壞。孩子在認真做一件事的時候，家長更要好好保護好這份專注和耐心，不要去打斷，所以，破壞專注力的行為之一就是過度干擾。

2、過度包辦

也許是因為覺得孩子還小，所以，家長更多的時候是幫助孩子去完成一些事，比如吃飯，寶寶剛學自己吃飯時候，肯定會比較慢，有的家長就著急了，搶過勺子，直接就喂上了。這本應該是孩子學習的一過程，練習的一個過程，家長全代替了，那孩子獨立自主的機會就被剝奪了。

孩子坐不住注意力不集中怎么辦，當你的孩子總有容易分心、坐不住、愛亂跑的問題，請不要過多地批評責備他“不聽話”“不專心”，我們當父母的，要多想辦法，多嘗試各種方法去幫助孩子克服自己的問題，只要他做出努力，即使進步一點點也要多夸獎他，而不是數(shù)落他。